تجمع خاص بالحوامل البكر ((أول حمل لكِ تفضلي معنا)) الجزء 17

هيه انا بعد .. عاد هالايام عندي اعمال شاقه هههه بس الحمدلله على كل حال :) خذتي لبس حق استقبال؟

بصير مثلك

هيه شريت لبس استقبال للمستشفى ولبس لاستقبال البيت خلصت الحمدلله

انتي بشريني

المفاجأة رقم 1

قد تشعرين بتقلصات بعد ولادة طفلك بفترة. لكن يعتبر هذا علامة جيدة لأنه يعنى أن الرحم يحاول

أن يعود لحجمه الطبيعى. هذه التقلصات قد تظهر على وجه الخصوص أثناء الرضاعة الطبيعية. قد

يقوم طبيبك أو الممرضة بعمل تدليك لمنطقة البطن بعد الولادة لمساعدة الرحم على العودة لوضعه

الطبيعى. إذا كانت التقلصات شديدة قد يصف لك طبيبك دواء مسكناً.


المفاجأة رقم 2

لن تعود بطنك كما كانت فى الحال. فى الواقع إن كثير من الأمهات الجدد تشعرن بالإحباط بسبب

شكل بطنهن بعد الولادة أكثر مما كن تشعرن بالإحباط من شكلها أثناء الحمل. رغم فقدانك لبعض

الوزن أثناء الولادة وبالرغم من أن بطنك لم تعد منتفخة كما كانت أثناء الحمل إلا أنك لا زلت تبدين

وكأنك فى الشهر السادس من الحمل وغالباً ستكون بطنك لازالت رخوة وطرية.

مع تقلصات ما بعد الولادة (خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية)، سيتماسك الرحم قليلاً وبالتالى البطن

لكن سيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تستطيعى ارتداء ملابسك التى كنت ترتدينها قبل الحمل.

أغلب الأمهات يجدن أنهن تحتجن لعمل بعض التمرينات لاستعادة شكل البطن والوسط، لذلك عند

تجهيز شنطة المستشفى، تأكدى من وضع ملابس خروج مناسبة لكى تعودى بها إلى البيت.

الملابس التى كنت ترتدينها فى الشهر السادس من الحمل غالباً ستكون مناسبة.



المفاجأة رقم 3

قد تشعرين بألم فى جسمك. كثير من السيدات تقارن ما تشعرن به بعد الولادة الطبيعية بما يشعر

به الملاكم بعد مباراة ملاكمة، ولا يجب أن يدعو هذا إلى الدهشة لأن جسمك قد قام بمجهود كبير

لكى يخرج هذا المولود الجميل إلى الدنيا. قد تشعرين بألم فى عضلات الساق، فى الظهر، حتى لو

لم يلجأ الطبيب لشق العجان قد تشعرين بألم فى منطقة المهبل من أثر الشد الذى حدث فى هذه

المنطقة أثناء الولادة. حاولى عمل كمادات على الأماكن التى تؤلمك سواء كمادات ساخنة أو باردة

حسب أيهما الذى يشعرك براحة، واطلبى إن أمكن من زوجك أو إحدى صديقاتك أن يدلكا لك ظهرك!




المفاجأة رقم 4

قد يكون مكان الغرز مؤلماً. سواء ولدت ولادة قيصرية أو لجأ الطبيب لشق العجان أثناء الولادة

الطبيعية، قد تندهشين من مدى انزعاجك من مكان الغرز. قد تشعرين أحياناً بشد أو أكلان فى مكان

الغرز وأحياناً أخرى قد تؤلم. بالنسبة للغرز كنتيجة لشق العجان، جربى وضع كيس مملوء بمكعبات

ثلج واجلسى على وسادة طرية. تأكدى من معرفتك بأسلوب العناية بمكان الغرز لتجنب الالتهابات.


المفاجأة رقم 5

قد تشعرين برغبة فى البكاء. لقد احتضنت طفلك الغالى وكل شئ يبدو على ما يرام، لكن قد

تشعرين أنك غير قادرة على حبس دموعك. ماذا يحدث؟ يتحدث الناس كثيراً عن التقلبات النفسية

الخاصة بالحمل، لكن أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون مسألة الهرمونات غير مستقرة مثلما

كانت خلال فترة الحمل.

أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون أغلب الأمهات لديهن الكثير من الأشياء التى تقمن بها ولا تكن

لديهن الفرصة للنوم بشكل كاف أو عمل أى شئ لأنفسهن. العصبية، الغضب، البكاء، الإجهاد،

والقلق كلها مشاعر طبيعية قد تستمر لمدة أسبوعين بعد الولادة. أفضل نصيحة هى أن تحصلى

على مساندة حقيقية سواء من الأسرة أو حتى من دادة. إذا لم تشعرى بتحسن بعد أسبوعين

تقريباً، فربما تكونين مصابة باكتئاب ما بعد الولادة مما قد يستلزم اللجوء لمتخصص.



المفاجأة رقم 6

قد لا يكون دخول الحمام سهلاً كما كان من قبل. بالنسبة لبعض الأمهات الجدد قد تمنعهن الأسباب

النفسية من دخول الحمام بعد الولادة مباشرةً – كنتيجة لخوفهن من الألم أو بسبب إيجادهن صعوبة

فى الجلوس. لكى لا يصبح الإمساك مشكلة (وبالتالى البواسير)، اشربى الكثير من السوائل (التى

ستساعد أيضاً فى الرضاعة الطبيعية!) وتناولى فواكه وخضروات طازجة. فى المستشفى، اطلبى

من أفراد أسرتك أن يحضروا لك فواكه وتجنبى الأطعمة التى تسبب الإمساك.


المفاجأة رقم 7

غالباً ستشعرين بجوع لم تشعرى به من قبل. لأن أغلب الأطباء لا يسمحون بالأكل أثناء الولادة،

فربما لا تكونى قد تناولت أى شئ لفترة طويلة غير بعض العصير أو الماء، وبعد المجهود الكبير الذى

قمت به أثناء الولادة، قد تشعرين برغبة جارفة إلى الطعام. اطلبى من زوجك وأسرتك أن يحضروا لك

أطعمة صحية من الأنواع التى تفضلينها لأن أكل المستشفى قد لا يناسب شهيتك المفتوحة بعد

الولادة.



المفاجأة رقم 8

غالباً سيتحجر ثدياك بعد حوالى 3 أيام من الولادة . قد تشعرين أن ثديك حساس، وقد يكون جامداً،

منتفخاً، ومؤلماً عندما يبدأ اللبن فى النزول. قد تشعرين أن الرضاعة تعذيب فى الأيام القليلة الأولى

لكن إذا صبرت فعادةً تصبح أسهل وبعد ذلك لن تشعرى بأكثر من ثقل فى ثدييك قبل وقت الرضاعة.

عندما يكون ثديك مؤلماً احرصى على إرضاع طفلك من كل ثدى 5 دقائق فقط فى المرة – أى من

الثدى الأيمن 5 دقائق ثم من الثدى الأيسر 5 دقائق وهكذا حتى يشبع الطفل. استخدمى كمادات

ساخنة أو باردة على ثدييك إذا وجدت أنها تخفف الألم. جففى حلمتى ثدييك بعد كل رضعة وحاولى

تعريضهما للهواء بترك ستيان الرضاعة مكشوفاً لبعض الوقت كل يوم.



المفاجأة رقم 9

العرق أثناء الليل هو من أحد الأشياء التى قد تدهش الأمهات الجدد. قد تستيقظين فى منتصف

الليل وأنت تتصببين عرقاً دون سبب. ضعى فوطة على وسادتك لكى تمتص العرق حتى تنتهى هذه

الظاهرة، فهذه فقط طريقة جسمك للتخلص من السوائل الزائدة.



المفاجأة رقم 10

سيكون هناك كمية كبيرة من الدم. قد تكونين قد توقعت نزول دم أثناء الولادة، لكن كونى مستعدة

لنزول الدم لمدة 3 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. فى الأيام التى تلى الولادة، غالباً سيكون الدم كثيفاً

ولكن سيقل الدم مع مرور الأسبوع الأول، وفى الأسابيع القليلة التالية غالباً سيكون الدم أخف

نسبياً. خذى معك إلى المستشفى كمية كافية من الفوط الصحية وأبلغى طبيبك إذا زاد تدفق الدم

فجأة بعد أن أصبح أخف.



المفاجأة رقم 11

قد تندهش السيدات اللاتى كن تتمتعن بشعر ثقيل أثناء الحمل بسبب سقوط شعرهن بغزارة فى

مرحلة ما بعد الولادة، فالانخفاض المفاجئ فى الهرمونات الذى يحدث بعد الولادة قد يؤدى إلى

فقدان كبير فى الشعر.


المفاجأة رقم 12

قد لا تشعرين برابطة فورية مع هذا الكائن الصغير الذى تحتضنينه. إذا كنت قد تعرضت لولادة متعسرة

أو إذا لم تكن لديك خبرة بخصوص الأطفال المولودين حديثاً، قد لا تشعرين برابطة قوية مع مولودك

منذ اللحظة الأولى. لكن امنحى نفسك وطفلك الوقت لكى تتعارفا، اطلبى المساعدة إذا كنت

تحتاجين إليها، وحاولى الاعتناء بنفسك خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، وسرعان ما ستجدين

أنك قد أصبحت الأم التى كنت تحلمين بها دائماً

هيه الحمدلله خذت جاهز ... بس ما بديت اغسل اغراض البيبي لازم اخذ صابون الوزير ولا اتوني

لأنه يباله غسيل بالايد بخلي شغالة قوم امي تغسل لي اياهم ..

اهلين اخباركم ياحلوات

كنت ابا اجهز شنطة المستشفى اخر اسبوع فالثامن .. ان شالله اقدر

وانتي؟

دلوووعته

هلا والله .. شخبارج

ياعيني يااامفتووون على المفاااجاااات

السلام عليكم كرووشات شخباركم شمسووين

شخبار البيبياات ؟؟

امس طلعت امشي شوي طلعت روحي !

رجعت البيت ماقدر اتحرك والم تحت ذبحني ..!

ونزلت علي افرازات لونها ابيض مثل الحليب !

وفوق كل هذا هالاسبوع احس حركة الياهل خفت عن قبل ..!

وبعدين شنو سالفة الحبل السري يعني شلون يلتف لا سمح الله !

مفتون انا خلصت من شنطه المستشفى وملابس النفاس كلها عند امي ما عندي اللحين الا شنطه المستشفى

مفرش المستشفى ولبس الاستقبال عند امي

هلا دلوعته احنا مناح انتي اخبااارك

وحشتني سواليفك

هلا والله


عادي يالغلا التعب مو مشكله لانك ماكنتي تمشين وتتحركين كثير والافرازات مادامها بيضا الحمدلله بس لا يكون لونها بني ياااماااامي

وعلى حركه البيبي

تخف في الشهور الاخيره عااادي

وحشتني سواليفك..

هلا فيج يا حلوة .. انا بعد من دخلت الثامن تغيرت الافرازات عندي مثل ما قلتي بالضبط .. وقالولي عادي

و الم الحوض يروح وايي بشكل خفيف الحمدلله بس يزيد يوم اتعب عمري..


احس انه هاي طريقة الجسم يتجهز حق الولادة ..


بالنسبة للحبل السري انا كل الحريم الخبرة فالعايلة قالولي عن موضوع التقلب اثناء النوم ابدا من اول الحمل اتعود ايلس قبل لا انجلب من صوب لصوب.. او اني اتم شوي على ظهري قبل لا انجلب الصوب الثاني .. لأنه فالشهور الاخيرة ممكن يستوي هالشي لا سمح الله انه يلتف الحبل ..

انتي لا توسوسين بس حاسبي يعني :)

عطورة ..

ماشالله عليج زين سويتي ..

انا فراش المستشفى خذته بس ما وديته الغسيل .. يبالي اسوي جدول اعمال عشان اكمل الاشياء اللي احتاج اسويها قبل لا ادخل شهري .. راسي داير هالايام والله


--

انا بعد لاحظت انه حركة البيبي هالاسبوع بدت تخف ..

بخليكم يا بنات .. بوالشباب وصل

سي يوو

نشوووفك على خير يااامفتوووون

الحمدلله طمنتووني .. الله يطمن قلبكم ..!

ويي تصدقين انا اتقلب يمين يسار ويسار يمين ماانتظر شوي :(

الله يستر ..

وعن سالفة فراش المستشفى ..؟؟
يعني اخذ وياي فراش ابو نفر واحد ؟

لأني بحجز لي غرفة خاصه ..!

وان شاء الله اولد طبيعي عشان مااتم وايد ؟

الا بنات بقول لكم ..؟

انا ان شاء الله بولد شهر خمسة يعني الجو تقريبا حار !

وماخذيت الا شباحات يدهم قصيره وبدون يد !

يقولون لي اخذي شبك ..! اللي فيهم مثلا الدلاغ !

بس مو مأيده هالفكرة لان بيكون الجو حار انتو شرايكم ؟؟

وכشتني? سوآليفڪ {=~;9260773:
الحمدلله طمنتووني .. الله يطمن قلبكم ..!

ويي تصدقين انا اتقلب يمين يسار ويسار يمين ماانتظر شوي :(

الله يستر ..

وعن سالفة فراش المستشفى ..؟؟
يعني اخذ وياي فراش ابو نفر واحد ؟

لأني بحجز لي غرفة خاصه ..!

وان شاء الله اولد طبيعي عشان مااتم وايد ؟