✿. ✿. ✿. أي حمية تناسب شخصيتك ، اختبر نفسك ؟ ✿. ✿. ✿.

الله يعطيج العافيه يالشيخه

الحمد لله مثل ما كنت اشووف نفسي كنت بطحم لو طلع عكس كذا ههههههههههههه


_ اغلب الإجابات (ج) :
خيارات متزنه وموقفك من فقدان الوزن متعقل، انت لست من انصار الحمية الرائجة، او الحميات الشديده القاسيه.
تقول فيونا هانتر ان ادخالك بعض التغيرات الطفيفه على اسلوب غذائك يمكن ان ينجح. لانك لست من الاشخاص الذين يدعون الحميات تسيطر على حياتهم، حاول ان تركز على حجم الحصص ،بدلا من حساب الوحدات الحرارية او غرامات الدهون.
كذلك جرب استبدال بعض الاطعمه ، لتجعل نظامك الغذائي اكثر صحية ، مثال على ذلك استبدل الكرواسان والقهوة في افطار الصباح بشريحة كاملة من خبز القمح وتفاحة وعصير

ج

:)

أنا ما بعرف طلعت عندي اختيارات أ و ج متساوية
:D
بس أشكرك صراحة الموضوع كتيييييييييييييييير
مفيد و فكرته حلوة :thumbs_up:
:lol:

تستاهلي التقييم


_ اغلب الإجابات (ج) :
خيارات متزنه وموقفك من فقدان الوزن متعقل، انت لست من انصار الحمية الرائجة، او الحميات الشديده القاسيه.
تقول فيونا هانتر ان ادخالك بعض التغيرات الطفيفه على اسلوب غذائك يمكن ان ينجح. لانك لست من الاشخاص الذين يدعون الحميات تسيطر على حياتهم، حاول ان تركز على حجم الحصص ،بدلا من حساب الوحدات الحرارية او غرامات الدهون.
كذلك جرب استبدال بعض الاطعمه ، لتجعل نظامك الغذائي اكثر صحية ، مثال على ذلك استبدل الكرواسان والقهوة في افطار الصباح بشريحة كاملة من خبز القمح وتفاحة وعصير .

انااااااااااااااااا ناوية اضعف بس مو قادرة

تسلمي عالنقل

_ اغلب الإجابات (ج) :
خيارات متزنه وموقفك من فقدان الوزن متعقل، انت لست من انصار الحمية الرائجة، او الحميات الشديده القاسيه.
تقول فيونا هانتر ان ادخالك بعض التغيرات الطفيفه على اسلوب غذائك يمكن ان ينجح. لانك لست من الاشخاص الذين يدعون الحميات تسيطر على حياتهم، حاول ان تركز على حجم الحصص ،بدلا من حساب الوحدات الحرارية او غرامات الدهون.
كذلك جرب استبدال بعض الاطعمه ، لتجعل نظامك الغذائي اكثر صحية ، مثال على ذلك استبدل الكرواسان والقهوة في افطار الصباح بشريحة كاملة من خبز القمح وتفاحة وعصير .




:) :)

الاغلب ج


عجبني

يسلمو

أغلب الإجابات (أ) موضوع مفيد جداااااااااا

أحتاج انقاص 4 كيلوووو
دعواتكم لى بالتوفيق ........يسلمووووووو