لحلوووووول لا غلب مشاكل الشعر والجسم والوزن(تمت تجربتها ونجحت )**

اختي تبي تتخف طولها152 وزنها60تبي وزنها 50كياو لان زواج اخوي الحين تبي رجيم قاسي اهم شى تنحف :confused:

ام مهـــــــــى

يزاج الله الف خير ... ومشكورة اخت (( في)) على المعلومات المفيدة
:)

تسلمين حبيبتي على موضوعج....انا اعاني من تساقط شدييييييد في شعري..بس في خوات يزاهم اللله الف خير اوصفولي وصفات بس يوم استعملتهم ما يابو نتيجة....اترياج ابي وصفة توقف التساقط ...هذا اول شي ...اما بشرتي فهيه جافة وباهتة وما فيها لا نظارة ولا صافية.ابي خلطة بليز تحلي هل المشاكل .......انا الله يسلمج رشييييييقة بس عندي خطوط بيضاء في خصرتي وساقي ابي حل علشانهم.:confused:





ومشكوووووووووورة:clap:

تسلمين وماقصرتي

<< ======== فـــي :confused: رهف مين ؟؟؟؟؟؟؟

وتسلمون وانشاء الله ارد عليكم كلكم وحده وحده

بس ام مهى صدقني هذه الكلام كله من عندي وتجربه شخصيه وتجربه اشخاص اعرفهم وشاهدت النتائج بعيني والله العظيم
حتى اسماء الكريمات والوصفات والماركات كلها تجربه 100 %

وما كتبتها الا بعد ما تاكدت انها صالحه لنا ولبيئتنا وجونا الحار

:) :) :) واهم شئ نتائجها ثابته مش مجرد ما اترك الكريم ترجع لي نفس المشكله

:) :) :) :) :) والان راح اجاوب على كل استفسار جاني


;)

اي اختي نسيت ..ابي خلطة تبيض الجسم وتوخر الجلد الميت ...الحمام المغربي ما نفعني وابي رجيم يضعف كيلو بالاسبوع.......



ومشكوووووووورة:clap::clap::clap:

:) :) :) ;)



على طول راح ندخل في الحلول

#########المشــــاكل ###########

1_ التشققات ( ذكرتها من قبل مع وصفات سؤاء تشققات اعلى الساقين والذراعين والصدر او في منطقه البطن

2ـ وتباين اللون في البشره+ تفتيح البشره ( ايضا ذكرتها من قبل مع اسماء كريمات ووصفات )

3 _ الوزن الزائد في الجزء السفلي من الجسم ( ذكرته مسبقا ومع حلول ووصفات )

وراح احاول اكتب لكم اكثر انشاء الله

4_ والبشره الباهته ذكرتها مع ذكر كريمات لها من قبل

وانشاء الله احاول اكتب اكثر عن هذه الاشياء

########الحـــــــلول ######

****الوزن الزائد ***

&&&&&ام مـهى&&&& بالنسبه للتنحيف بسرعه وقبل مناسبه ....انصح اختك برجيم السؤائل ...حتى وقت مناسبه الزواج ...تاكل اي شئ ولكن على شكل سؤائل ...شوربه خضار ...(عصير ليمون + كمون مطحون ) حتى البطن تخف
ولو تصوم وتفطر 3 تمرات وتاكل سلطه ( خيار طماطم ثوم عصير ليمون زيت زيتون وخل ) وتشرب بعدها شوربه ( خضار وتضيف لها كرفس ) راح يساعدها كثير وراح تخف بدون ما تلاحظ

***النحافه + زياده حجم الصدر ***

1_ حتى تكسبي وزن وبصورة طبيعيه وثابته وبدون ظهور تشققات او ترهل
زيدي الاكل بالتدرج وخذي الاشياء المفيده ( دجاج + بطاطا + سلطات +بيض +كربوهيدرات ( مكرونه + ارز )

2_ وزعي الاكل لاكثر من وجبه في اليوم ( مثلا خمس وجبات على مدار اليوم بين رئيسيه وجانبيه )

3_ اختاري نوع رياضه يحدد شكل جسمك وصدرك حتى يخف منظر النحافه اكثر

للصـــــــدر _ اعملي مساج كل يوم بزيت الزيتون الدافئ + خلاصه الزعفران ( عند العطارين )

حتى تحددي شكل الصدر وترفعيه _ التمارين مهمه جدا جدا
ومنطقتين مهمتين في الصدر تؤثر على حجمه

اولا : العضل الصدري ============ ( 1 )
ثانيا : منطقه الدهون تحت الجلد=====( 2)

وراح احاول ارفق صورة حتى تعرفي فين منطقه المساج وركزي عليها
مع التمارين والنتيجه والله رائعه جدا جدا جدا

%%% تمارين الصدر _
1_ اجلسي بوضعيه مستقيمنه وافتحي كفيكي بشكل متقارب ( وضعيه التصفيق )

2_ ووازني كفيكي حتى كل اصبع في اليد الاولى يتوازن مع الاصبع في اليد الثانيه

3_ ارفعي ذراعيكي وكفيكي متلاصقين

4_ اضغطي كفيكي ببعض ( راح تلاحظي ان الصدر يرتفع ) اثبتي دقائق وارجعي اعمليه

%%%%% اعملي هذا التمرين في اي وقت وانتي تشوفي التلفزيون او المطبخ وقبل النوم في اي وقت وسهلا جدا + ركزي على المنطقتين المهمتين في الصدر عند المساج


##### تساقط الشعر ###

1_ اهم شئ يكون مش بسبب عضوي او مرضي

2_ عند خروجك من الحمام وشعرك مبلول لا تمشطيه ابدا راح يزيد المشكله

3_ استخدمي زيت الجرجير مع الخروع + زيت تريشوب وهو دافئ واعملي مساج

4_ لا تنامي ابدا والزيت في شعرك ابدا ابدا ابدا

5_استخدمي الثوم حتى يوقف التساقط ويزيد نمو الشعر ( الطريقه كتبتها من قبل )

6_ ممكن تستخدمي حبوب عند الصيدلي تحتوي على زيت كبد الحوت
( بس اهم شئ تسالي عن الكميه المناسبه وكيفيه استخدامها )

7_ استخدمي امبولات للشعر ( من ايفا بالصبار ) عند الصيدلي

لكن اول جربي الخلطه اللي قلتها ( زيت خروع + جرجير + تريشوب ) وراح تكثف لك شعرك وتوقف التساقط اذا استمريتي عليها مع المساج

وهذه مجربه وجدا رائعه والله


وانشاء الله راح اكمل

واي استفسارات اختــكم في حاظرة

********ملاحظه اهم خطوة الاستمراريه على الاقل ايبوعين ****

اختي 9679573 بالنسبه للريجيم لتنقيص الوزن كيلوا بالاسبوع

فراح اعطيكي ريجحيم قريب للكيميائي ولكنه ليس له اعراض جانبيه والحمد لله
واعرف اشخاص معرفه شخصيه وتحت ملا حظتي خسروا 30 كيلوا بعد اتباعهم هذا الريجيم والا الان ما كسبوا اي وزن او كان هناك رده فعل عكسيه ورجعوا للوزن القديم بالعكس

لكن المهم انك تمشي او تعملي رياضه حتى لا تزيد التشققات وتترهل البشره

( الريحيم يعتد على الخضار واللحم والدجاج المشوي والفواكه وجدا صحي بدون زياده بروتينات عن حاجه الجسم )

وانشاء الله راح اكتبه لكي قريبا ومجرب وناجح

( فـــــــــــي )



;) ;) ;)

وهذه صورة اماكن للتركيز عليها وقت المساج

1_ العضل الصدري
2_ والدهون تحت الجلد

:eek: :rolleyes:

الصورة ما اتفتحت عندي ما ادري ليه ممكن من الموقع نفسه مع انها صورة جدا عاديه

ويمكن المشكله من عندي راح ارجع احطها ;)

على حسب طلب اختي اللي طلبت اسماء المستحضرات

صور و اسماء المستحضرات اللي ذكرتها وضعت الصورة بالنسبه لرتن اي لانه هناك الكثر منها في الصيدليات

1_ فورس سي من هلينا روبنشتاين



2_ سكن سكسس من افضل الكريمات المركبه ومناسبه للجو( يفتح لون البشره ويحميها من الشمس )




3_ رتين اي




http://www.3roos.com/forums/images/smilies/Zd_bye_3.gif


اختــــــكم ( فــــــــي ) :)

الف الف شكر اخت في

وان شاء الله انها تنفع معي :)

مع انها كثيره بس انا مصممه اني اتخلص منها ;)

واتمنى انك تتوسعين في موضوع التشققات واذا كان فيه اشيا ء ثانيه ممكن نجربها او مستحضرات ممكن نشتريها

مشكووره مره ثانيه و تحياتي لك:D

:z_thanks: :z_thanks: :z_thanks: :z_thanks:

مشكورة عزيزتي في موضوع اكثر من رائع

نتمنى من الادارة تثبت الموضوع
:z_bye:

اختي الحبيبة انا ما اكل الدجاج ولا اللحم ولاا السمك...يعني نباتية..فعطيني اشياء بديلة عنها...يعني غنية بالبروتين...:o



ومشكوووووووووووورة:clap:

ليالــــــــــي

يارب تنفعك واشكرك وتسلمي

والمستحضرات والخلطات انشاء الله اكتبها

لكن لو جربنتي الطرق اللي قلتها من قبل صدقيني راح تخف من اول اسبوعين

وانتظر النتيجه

واي شئ انا حاظرة

mo~14~on

اشكرك على تجاوبك وتسلمي



9679573 بعدين ليه نباتيه !!!!!؟؟؟؟؟؟؟

شئ حلله الله ليه تحرمي نفسك منه

ولو اعد لك فوائد بروتين الدجاج او السمك ما انتهي وحتى التونه فيها احماض اوميغا 3 مش موجوده باي صنف ثاني
ومهم كثير لجسمك وبشرتك
واعتمادك على الخضار لاخذ البروتين يسبب لك نفخه في بطنك ........وتوصل لعسر هضم والله

وصدقيني ما في افيد من الدجاج وبروتينه للجسم

لو اعتمدتي على ريجيم خضار بس الله يعينك لانه التشققات راح تزيد بسبب نقص البروتين الحيوانى اللي يبني الجسم ويمنعه من الترهل ويبعد التشققات

فكري وراح ارد عليكي






;) ;) ;) ;) ;) ;) :D

اختي ابي علاج لشد الصدر وتصغيره ومشكووووووره على هذا الموضوع الرائع:)

اختي9679573 كيف حالك ؟
هناك بديل للبروتين الحيواني وهو الحبوب خصوصا حبوب الصويا ويوجد حليب الصويا الطبيعي والذي ياتي بعدة نكهات العادية والفانيلا اللذيذ جدا والشكولاة الرائع وكذلك حليب الارز وحسب الطب البديل فهي تزود الجسم بالفائدة اكثر من اللحوم .:D

صدقيني يا نور الفائده اكبر من المصدر الاساسي

وانشاء الله اجيب لكم المعلومات اكثر

والصويا صحيح واكيد مفيد جدا جدا

سهوووده انتظريني راح ارجع واكتب لك الحل الان

وارجعي للموضوع الي قبل كتبت عنه من قبل

بس راح اكتب اكثر

اشكرك على تجاوبك وتسلمي :) :) :) :) :) :)

:clap::clap::clap::clap::clap: جزاك الله كل خير يا اختي فـــــي



وتسلمين على المجهود :shy::shy:

ما أقدر أقول غير ماشا الله عليج يا فــــــــــــــــــــي
وربنا يعطيج الصحة والعافية ويجزيج خير على مساعدة الناس
وأنا وغيري استفدنا كثير من معلوماتج وتجاربج ومن أسئلة البنات لج
لكن ما يحضرني ألحين أي سؤال وإذا احتجت أي شي أكيد راح أقصدج
وتسلمين يالغالية :)

لوسيلة
:) :o

عيون السهد
:) :)

العفوووو ما عملت اي شئ تستاهلوا اكثر واي سؤال انا حاظرة وتسلمون


سهووودة :)



#####لتصغير حجم الصدر#####


شكل وحجم الصدر غير متناسقين مع الجسم ( الصدر كبير )

***ا هم شئين يسببون هذا الشئ هو ____ الدهون ____الترهل

لان الدهن الزائد يعطيك صدر غير متناسق مع جسمك اضافه انه يسبب الترهل

والتشققات

1_ اذا كان عندك زياده في الوزن حاولي تنزليهم

2_ وخلال تنزيلك لوزنك لازم تعملي مساج للصدر حتى تبعدي عنه

التشققات ويخف الترهل( ذكرت الطريقه مع صورة مسبقا )

3_ لا تحاولي تستخدمي اي كريم اعتمدي على المساج وتخفيف الدهون عن

طريق التمارين والريجيم ( التمرين ذكرته مسبقا )

###### والنتيجه راح تكون مرضيه لانه اول ما يخف الدهن والترهل راح تلاحضي

انه صدرك صار عادي ويناسب شكلك

جربي هذه الطريقه وانا راح ارجع واكتب لك اكثر عن هذا الشئ انشاء الله :) :D