الرجيم الكيميائي (تجمع)

الاء انا تمام ماشية على الرجيم بالضبط
ما في تخبيص ههههه الحمدلله
بس كنت محتاره يا ترى بسير استعمل خلطة الكمون مع الليمون مع النزجبيل والشاي الاخضر والنعناع على الريق
ولا بتتعارض مع الرجيم
عشان هيك تركتها هادا الاسبوع

حبيبتي عاشقة الشهادة
انا بشرب الشاي الاخضر بالنعناع دايما
عادي لأنو يساعد على انقاص الوزن
بس لا تحتري منو لانو بيعمل هبوط في ضغط الدم
ادا كترتي منوووو
...
طبعا انا كمان ماشية على الرجيم تمام
الفطور:
1 بيضة
1 برتقالة
...
الغداء:
2 شريحة توست
قطعة جبن
و حبة طماطم
...
سلاماتي يا حلوة

الاء كيف انتي والرياضه
؟؟؟

صديقتي سوته ونزلت 18 كيلووو ....
وانا ببدء فيه من بكره ... وباكون معاكم..... وان شاء الله انقص لاني مرررررررررررررررره كسوووووووووله...

يلا نشجع بعض ....
بكره لي اول يوم ....
اشوفكم اخر ليل عشان اقول اش اكلت....
تحياتي .نوقطه

اهلين بيك وحياك معانا حبيبة رائد
والله يا عاشقة التمارين ما كنت نتل قبل مهتمة فيها
بس اليوم عملت تمارين نص ساعة
مع الاشغال اليومية في البيت
وان شاء الله اركز عليها اكتر
وسلااامات

اهلن بيكي حبيبة رائد
وبانتظار يومياتك
الاء موفقه حبيبتي بالتمارين انا مبارح ما تمرنت لانه ما فضيت
مبارح رحت عند جارتي شربتي شاي فيه سكر
شربته بالغلط
بس شرب شوية صغيييييييييره يا دوب
بس تنكدت كتير لانه فيه السكر
مش عارفه هيك رجيمي خرب؟؟؟؟

لا هو ادا ما اخدتي كتير ما بيخرب
بس بدك تكتفي التمارين عشان تحرقي
السعرات الي بالشاي
سلاااامات

باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك
اشلونكم دبدوبااااااااااااااااااااااااااااااااات...

اليوم بديت مشواري ... طبعا اش سويت باااااااااااارحه كتبت ريجيم اول اسبوع ولصقته بالمطبخ ..هاهاها
عشان اذكر ومااخبص ...
بس انا يمكن اختلف عنكم شوي ...
لاني انام متأخره فاصحى متأخره .. فووجبه الغذاء ملغيه عندي...
يعني اليوم فطرت 1 ظهر ؟؟؟؟؟؟ <<<<<<<<< انواع خبصه
والعشا بعد شوي ...
بس طبعا العصر رحت بيت اهلي وعشان ماخبص شربت كمون بالليمون... ومعاه شويه بيتزا عمل اختي ...
ورياضه سويت الليل واول مااقعد .... ايروبك ومشي بالشقه نص ساعه...

وهذا اللي سويته للحين ... وباوفيكم بالاخبار اخر ليل ....
وانتوا بشروا اش سوتوا اليوم.....

تحياتي للجميع .... نوقطه قد كرشتي

حبيبتي
حبيبة رائد ممكن سؤال؟
شو هو الايروبك؟؟؟

هلا حبوبه الوؤه ... رياضه الايروبيك .. يعني الحركات اللي يسونها بمركز الرياضه ؟؟؟ تسمى الايروبيك ..
تحياتي .. تلاقي منها كثير بهالموقع حتى بنت عذاري مسوي موضوع عن بعض تمارين ...
ولاني سجلت مرتين بمركز ومن الزحمه هونت قلت يلا اسوي هنا رياضه وان شاء الله ينفع ...

تحياتي حبوبه ... نوقطه

ممتاز حبيبه رائد موفقه حبيبتي
بس البيتزا الي من صنع اختك وين موقعها بالريجيم ههههههههههههه
وانا كمان بصحى متاخره عشان هيك بفطر تقيربا الساعه 12
والغدا بيكون الساعه 4 ونص او خمسه
والعشا الساعه 9 او عشره
وبنام الساعه 12 او 1
يعني عادي حبيبتي بيمشي الحال
لانه الافضل انك ما تحذفي وجبه او تبدليها
الاء ايش نوع الجبنه الي بتاكليها مع الرجيم
امبارح كان عندي جبنه على الغدا
اكلت الجبنه البيضا المغليه (النابلسيه)
اليوم الفطور اليومي بيضه وبرتقاله
والغدا اليوم سمك
والعشا بيض وقرنبيط
ياربي ما بحب القرنبيط
مش عارفه بسير استبدله بالبروكلي
لانه بيشبهه ههههههه

عاشقة الشهاده;8684050:
ممتاز حبيبه رائد موفقه حبيبتي
بس البيتزا الي من صنع اختك وين موقعها بالريجيم ههههههههههههه
وانا كمان بصحى متاخره عشان هيك بفطر تقيربا الساعه 12
والغدا بيكون الساعه 4 ونص او خمسه
والعشا الساعه 9 او عشره
وبنام الساعه 12 او 1
يعني عادي حبيبتي بيمشي الحال
لانه الافضل انك ما تحذفي وجبه او تبدليها
الاء ايش نوع الجبنه الي بتاكليها مع الرجيم
امبارح كان عندي جبنه على الغدا
اكلت الجبنه البيضا المغليه (النابلسيه)
اليوم الفطور اليومي بيضه وبرتقاله
والغدا اليوم سمك
والعشا بيض وقرنبيط
ياربي ما بحب القرنبيط
مش عارفه بسير استبدله بالبروكلي
لانه بيشبهه ههههههه

باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك
شلونكم دبدوبات .... احم احم احم عاشقه استري على ماوجهتي اختي صغيره وتجارب جديده بالمطبخ لازم اشجعها واعطيها راي...

وعدين اش هي جبنه نابلسيه؟؟؟؟
انا عاد من محبي القرنبيط او زهره ...ههههههههههههههههه
تحياتي .نوقطه قد كرشتي

الا بسألكم هل نشرب مع ريجيمنا كمون بالليمون؟؟؟ لاني اشربه واحس واجد زين ونافعيني ؟؟

والله يا حبيبتي
هيا خلطة لتنقيص الوزن
وتزيد من نقوووووص الوزن
لا تخافي منيحة
سلامات

اهلين بنات
نا اليوم الفطور 1 بيضة وبرتقالة
و لغداء 2 برتقالة
وبس
وماء كل ما ادخل للمطبخ
سلامات

بناااااااات
انا الحمد لله
وزني صار 60
كتير فرحانة
رجيم ممتاز جدا ممتاز
...
شنو اخباركم انتو؟؟

مبروووووووووووووك الاء نزول الوزن
كم كان وزنك قبل ؟
يعني كم كيلو نقصتي
؟؟؟
حبيبة رائد
ايش معنى نوقطه ؟؟؟
هههههههههههه
والكمون والليمون كويس
انا كنت اشربه وهلاء وقفته خفت يأثر عالرجيم
بس هلاء برجعله ان شالله
والجبنه النابلسية
هي الجبنه البيضا المالحه
لما بدنا ناكلها بنحط عليها مي حلوه وبننقعها حتى يروح الملح او بنغليها
امبارح كان عشاي فواكه انبسطت كتيييييييير زمان عن الفواكه
اليوم الفطور متل العاده بيضه وبرتقاله ( الدجاج بالفرن ) :)
والغدا دجاج وقرنبيط ( نيالك يا حبيبة رائد بتحبيه) وبرتقال

بنااااااااااات تحطيييييييم
هادا الاسبوع وزنت
والنتيجه




.







.








.








.











.










.










.












.












.










.











.









.







.






ما نزلت ولا كيلو ولا حتى ربع كيلو:( :(

حبيبتي أنتي لازم تكسري يوم كامل
يعني تأكلي كل اللي بدك ياه في هذا اليوم لأن جسمك بيكون تعود على الرجيم اللي عاملتيه بس لو غيرتي شوي فيه رح ترجعي تنزلي كمان
لا تستسلمي والله يوفقك

يسلمو حبيبي فتافيت على ردك
وانا هلاء كسرت الرجيم
وان شالله من بكره رح ابدأ من جديد
لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس :)