المره هذي لازم تكون غير
س
15-01-2009 | 11:12 PM
مساكم الله باالخير.اخواتي العرايس عساكم تقرون موضوعي وانتم باتم الصحه والعافيه .رايحه ادخل الموضوع مباشرة قررت ابداء من الغد في عمل حميه ولن اتوقف حتى يصل وزني 90لاني حاليا وزني احم احم احم 103 وعلى فكره كان 111 كيلو وبفضل الله ثم بنات المنتدى وصلت 101 ولكن زاد الفتره الاخير في رمضان ومابعدها وغدا يوم جديد .برغم منذزمن وانا اقول رايحه ابداء لكن اليوم قررت اكثر من اول لاني اكتشفت للاسف ان الاخلاق والتعامل الطيب مع الجميع غير كافي وان السمنه قد تهدم البيوت والنفسيات ايضا قد تعترضو ولكن انا جربت هذالشيء من الكثير برغم ان جسمي ملفوف ولايبن كثير الوزن ولكن عظامي عريضه .فانا اكثر من مره اسمع تعليق من ام زوجي او ابوه واليوم من زوجي الذي كسر نفسي وانا غاظبه منه ومن نفسي الي وصلت ان الناس يتكلمون عليها هكذا ولاتحس او تشعر ولكن تبكي فقط .ولكن خلاص من الغد بدايه لتحسين نفسي ولاجعل نفسي اول فلقد كنت في اخر القائمه ونسيت نفسي ولو اني كنت كذلك من الاول يمكن ولكن ماكنت هكذا ابد فاهلي بعيدون عني ومايشوفوني الامره في السنه لهذااخذ من التعليقات والتنكيت منهم .لهذاسوف تكون هذه صفحتي اكتب فيها مذكراتي مع السمنه والرجيم لهذاارجومن يدخل يشجعني ولو بكلمه فانا وحيده لاصديقات ولااهل قريبين مني بل زوجي وبعض اهله وكل شهر نسافر لرؤية اهله امه وابيه وكثير ماتم تعليقهم على شكلي .وبعد 2اسبوعين باسافر واريد يكون شكلي غير .فساعدوني يااجمل عرايس خصوصاانه الرجيم سوف يكون سر بيني وبينكم مع فائق شكري .
و
15-01-2009 | 11:27 PM
عساك ع القوة وشدي حيلك وان شاء اللة نسمع منك انك نزلتي وزنك واللة يوفقك
ه
15-01-2009 | 11:41 PM
ربنا معاكي يا قمررررررررر
وانا ان شاء الله هادخل علي قد ما قدر واشجعك ونشجع بعض
لغاية ما تخسي يا جميل وتوصلي للمثااااااااااااااااااااااااااااالي ياااااااااااااااااااااااااااارب يا كرررررررررررررريم
وانا ان شاء الله هادخل علي قد ما قدر واشجعك ونشجع بعض
لغاية ما تخسي يا جميل وتوصلي للمثااااااااااااااااااااااااااااالي ياااااااااااااااااااااااااااارب يا كرررررررررررررريم
ه
16-01-2009 | 02:54 PM
فينك يا عسسسسسسسسسسسل
س
16-01-2009 | 06:05 PM
هلا وغلا بيكم بصراحه فرحت بشوفتكم .احيانا تشجيع انسان واحد عن تشجيع قبيله .ورايحه استمر علشاني وعلشان يضل الامل دائما موجودلغيري فقط تابعوني .باالنسبه لليوم مخففه لاخر درجه تعرفون يوم الجمعه شغله كثير وماالاقي وقت رياضه مثل وسط الاسبوع.ولكن غدا سوف ابداء برجيم كيميائي هو الوحيد الذي انزل من وزني خصوصا ان جسمي من الانواع الصعبه والله يعيني
{
16-01-2009 | 06:47 PM
الله يوفقك حبيبتي ، وإن شاء الله توصلي للوزن
اللي تتمنينه ..
اللي تتمنينه ..
ه
16-01-2009 | 06:57 PM
ماشي يا قمر
ربنا يعينك وانا هادخل علطووووووووووول وعلي قد ما اقدر يا قمررر
ربنا معاكييييييييييييييييييي
ربنا يعينك وانا هادخل علطووووووووووول وعلي قد ما اقدر يا قمررر
ربنا معاكييييييييييييييييييي
p
17-01-2009 | 04:18 AM
الله يعينك حبيبتي
يارب انشالله توصلي وبسررعه للي تتمنيه
وانا هكون من اكتر المشجعين ليكي
وانشالله بتلاقيني معك دايما
ارجو انك تقبليني اخت وصديقه
ومتقوليش ماعندي اهل ولا اصحاب
احنا هنا اهلك واصحابك
يارب انشالله توصلي وبسررعه للي تتمنيه
وانا هكون من اكتر المشجعين ليكي
وانشالله بتلاقيني معك دايما
ارجو انك تقبليني اخت وصديقه
ومتقوليش ماعندي اهل ولا اصحاب
احنا هنا اهلك واصحابك
t
17-01-2009 | 05:06 AM
احنا معاااكي
بس حطي ببالك انه لااازم تنحقي بهالاسبووعين اضغطي على نفسك
وسووي ريجيم العنب لانه قااسي وسريع المفعووول
بس حطي ببالك انه لااازم تنحقي بهالاسبووعين اضغطي على نفسك
وسووي ريجيم العنب لانه قااسي وسريع المفعووول
س
18-01-2009 | 03:02 PM
شكرا جزيل لكم جميعا بصراحه حمستوني واحرجتوني ولازم اكون انشاء الله عند حسن ظنكم .صمت شكرا لدعوتك .وهنوده ادري انك مشتركه في تجمع ثاني وانا متابعه لك فيعطيك العافيه لمرورك اما بيتو اقولك نعم الاهل والعزوه ياروحي .وتات الحلوه رايحه اجربه والله يعيني لكن كم مدة استخدامه وكم ينزل .
ه
18-01-2009 | 03:31 PM
اهلين سولار ا حبيبتي
انا دخلت اسلم علي القمر عاملة ايه يا جميل وماشية عالريجيم ولا لا
ياااااارب تكوني بكل خييييييييييييييييييييييير ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
وانا معاكي هنا علطووووووووول لحد ما توصلي لهدفك ان شاء الله
انا دخلت اسلم علي القمر عاملة ايه يا جميل وماشية عالريجيم ولا لا
ياااااارب تكوني بكل خييييييييييييييييييييييير ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
وانا معاكي هنا علطووووووووول لحد ما توصلي لهدفك ان شاء الله
r
18-01-2009 | 04:42 PM
آآآآآه ذكرتيني بهمي انا تعقدت وقلت في نفسي خلاص ما كو امل اني اضعف من كثر التحطيم تخيلوااااااااا ان ام زوجي تسبني جدام عيالها وزوجها وتقوووووووووووووول
يا البقرة:tears:......................... و باستهزاء الله يسامحها غير ان حريم اخوان ريلي كلهم ضعاف ورشيقات ويطنزون عليا جدام ريايلهم و يقولون برميلة،درام الخ من الكلمات اللي تجرح مع اني والحمدالله وبشهادة الجميع احلى عنهم لكن سمنتي كاسرتني
و اتمنى اتحمس مثلج واسوي ريجيم واضعف:wavey:
يا البقرة:tears:......................... و باستهزاء الله يسامحها غير ان حريم اخوان ريلي كلهم ضعاف ورشيقات ويطنزون عليا جدام ريايلهم و يقولون برميلة،درام الخ من الكلمات اللي تجرح مع اني والحمدالله وبشهادة الجميع احلى عنهم لكن سمنتي كاسرتني
و اتمنى اتحمس مثلج واسوي ريجيم واضعف:wavey:
t
18-01-2009 | 04:47 PM
لا لا تتحطمين خلي اراادتك قوويه
وانحفي وماعليك من احد :)
وانحفي وماعليك من احد :)
ا
19-01-2009 | 02:53 AM
الله يوفقك حبيبتي وإن شاء الله توصلي للوزن
اللي تتمنينه والله ينحفك بصحة وسلامة
اللي تتمنينه والله ينحفك بصحة وسلامة
س
19-01-2009 | 10:35 AM
والله يابنات اناشاكره من كل قلبي لكم وماتتخيلون فرحتي بشوفتكم اختي فلور انامثلك باالظبط ونفس المشكله وبرضه احلى حمواتي لكن الزين مايكمل وبرضه اسمع تعليقات ولكني صرت اوقفها مباشره فلايمكن كل مميزاتي وحساناتي تضيع وتهمش علشان سمنتي فصارويعلقون بس من تحت لتحت هههه اضحكي ياشيخه ولاعليك واذاتبين تبدئي معاي انا هذه الايام اكل وجبتين خفيفه وامتنع عن العشاء الساعه 8 مساء حتى اعودجسمي وبعدها ومن يوم السبت كيميائي لانه يحرق صح فانظمي لي ولنسكت الجميع برشاقتنا من اجل انفسنا واولادنا حتى لاياتي يوم ويتفشلون منا ومن سمنتنا.هنوده الحلوه ودي استخدم حميتك ولكن ماادري هل ممكن تنزل وزني فعلا لاني قبل سنه اتبعت نفس الحميه ولكن منغير بذرة الكتان واللبن فماادري ماهو العامل الي يخليها تنزل وزن كثير يعني شنوالسر في هذاالتخفيض للوزن
د
19-01-2009 | 12:07 PM
وهذي مشكلتي بعد ..
وزني وصل 112 وابغي على الأقل يوصل 90 عشان احمل بس والله تعبت .. وما اقدر على الرجيمات القاسية..
بس افكر اني ما اتعشى بالليل واحاول اخفف بالنهار .. والله كريم
وزني وصل 112 وابغي على الأقل يوصل 90 عشان احمل بس والله تعبت .. وما اقدر على الرجيمات القاسية..
بس افكر اني ما اتعشى بالليل واحاول اخفف بالنهار .. والله كريم
ك
19-01-2009 | 12:42 PM
هلا حبيبتي يالله شدي حيلج انا كنت مثلج بس الحين نزلت تقريبا 10 كيلو بشهرين الحمدلله لان انا جسمي ماينزل بسرعه بس لا تحرمين نفسج سوي رجيم دشتي اتكنز عجيب وتاكلين وتضعفين وانا بصراحه هالرجيم اللي نفعني وشجعني اني اضعف لان اول شي يتغير شكل الجسم وخاصه المناطق الدهنيه قبل الوزن وحلو وترتاحين انشالله انا بصراحه من المشجعات عالرجيم والله يوفقج:)
ه
19-01-2009 | 02:14 PM
سولار // تسلمي يا قمررررر
وبالنسبة للريجيم مش عارفة يا جميل بس قريت ان في ناس كتيير جربوها ونقصوا عليها خالص
وبرده يا قمر بما ان انتي لسه في الاول
في موضوع كنت قريته وهو ريجيم حلو خالص
انا ماشية عليه الفترة دي عشان امتحاناتي وعاملة الريجيم وهو يعتبر تخفيف وكويس
والموضوع اهو يا عسل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
حبيت افيد أخواتي في المنتدى بريجيم صحى ورائع فعلاً ((ومجـــــــــرب))
وانا بنفسي أعرف صاحبة هذا الريجيم والتي كان وزنها 152 كيلو جرام >>(تقول عن نفسها انها لما كانت تركب السيارة كانت تخاف السيارة تنقلب بسبب ميل السيارة من ناحيتها ):confused:
كان وزنها 152 ولكن أصبح 70 كيلو جرام فقط والأغرب انها خسرت كل هذا الوزن تقريباً 80 كيلو في 7 شهور فقط....اي ما يعادل 10 كيلو شهرياً نزولاً مستمراً..
كان نزول وزنها طبيعي وصحي ولم تحدث لها أي أثار جانبية بل بالعكس الريجيم أصبح نظامها الغذائي الدائم طوال حياتها وأصبح وزنها ثابت وغير قابل للزيادة ابداً..بالإضافة الى عدم الحرمان او الشعور بالجوع.
بدون الإطالة عليكن السبب في نزولها هو هذا النظام الرائع...smiling
الفطــــور : كوب حليب خالي الدسم بدون اي محليات...أو علبة زبادي خالية او قليلة الدسم
الغــــــــداء: طبق سلطة +غداء عادي جدا يحتوي على كل ماتشتهيه بشرط التخفيف من كل شئ تدريجياً
كانت تأكل كل ماتشتهيه في وجبة الغداء سواء نشويات ،حلويات،معجنات وبروتينات..أي شئ لكن بدأت التخفيف من طبق كامل الى نصف طبق ومن رغيف خبز كامل الى نصف ثم ربع .. وبالنسبة للحلويات والمعجنات كانت تأكل منها بمقدار 100 الى 200 جرام فقط..لكن ليس بشكل يومي ..معدل مرتين او 3 في الاسبوع.
يأتي التخفيف تدريجياً كل شهر..مع الإكثار من الاطعمة المفيدة والتقليل من السكريات والنشويات بقدر المستطاع.
العشـــــاء: كوب حليب خالي الدسم بدون اي محليات...أو علبة زبادي خالية او قليلة الدسم
الشرط الوحيد في الريجيم هو عدم اكل اي شئ في الفطور او العشاء غير ((كوب حليب خالي الدسم بدون اي محليات...أو علبة زبادي خالية او قليلة الدسم)) فقــــــــــــطـ
ولا أكل بين الوجبات ..وحين الشعور بالجوع بين الوجبات يأكل خس او خيار فقط
وجبة الغداء فقط يأكل فيها ماتريدون وتكون في منتصف اليوم ولا يمكن تبديلها بوجبة العشاء.
الاكثار من شرب الماء طوال اليوم لتقليل الشعور بالجوع.
الريجيم يوصلك للوزن المثالي >>>صاحبة الريجيم طولها 173 لذلك توقف وزنها عند 70 فقط
ممارسة الرياضة مع الريجيم تعجل في نزول الوزن >>>>>صاحبة الريجيم كانت تمشي مرتين فقط في الاسبوع لمدة ساعتين.
قد يكون الريجيم في بدايته صعب .. لكن بعد الاسبوع الاول ستعتدين عليه.
اتمنى ان اكون أفدتكم بالريجيم وجربوه وان شاء الله يعجبكم ... وانا كمان ان شاء الله سأبدأ به من اليوم وسأخبركم بالنتيجة وادعولي بأن أصبح رشيقة...
وبالتوفيق للجميع ..
لا تنسوني من دعائكم ...اللهم أرزقني الذرية الصالحة عاجلاً غير آجل يا كريم
بنات الموضوع منقول من منتدي تاني لسه طازة
ايه رايكو؟
بفكر اجربو
خاصه ان مفيهوش حرمان
---------------
وان شاء الله يا قمر يكون عجبك ودايما هتلاقيني هنا لغاية ما توصلي لهدفك يا عسل
***************
ريد فلاور // خليكي هنا يا قمر وتشجعي وهتخسي انتي وسولار وتبقوا احلي رشيقات في الدنيا يااااارب
وبالنسبة للريجيم مش عارفة يا جميل بس قريت ان في ناس كتيير جربوها ونقصوا عليها خالص
وبرده يا قمر بما ان انتي لسه في الاول
في موضوع كنت قريته وهو ريجيم حلو خالص
انا ماشية عليه الفترة دي عشان امتحاناتي وعاملة الريجيم وهو يعتبر تخفيف وكويس
والموضوع اهو يا عسل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
حبيت افيد أخواتي في المنتدى بريجيم صحى ورائع فعلاً ((ومجـــــــــرب))
وانا بنفسي أعرف صاحبة هذا الريجيم والتي كان وزنها 152 كيلو جرام >>(تقول عن نفسها انها لما كانت تركب السيارة كانت تخاف السيارة تنقلب بسبب ميل السيارة من ناحيتها ):confused:
كان وزنها 152 ولكن أصبح 70 كيلو جرام فقط والأغرب انها خسرت كل هذا الوزن تقريباً 80 كيلو في 7 شهور فقط....اي ما يعادل 10 كيلو شهرياً نزولاً مستمراً..
كان نزول وزنها طبيعي وصحي ولم تحدث لها أي أثار جانبية بل بالعكس الريجيم أصبح نظامها الغذائي الدائم طوال حياتها وأصبح وزنها ثابت وغير قابل للزيادة ابداً..بالإضافة الى عدم الحرمان او الشعور بالجوع.
بدون الإطالة عليكن السبب في نزولها هو هذا النظام الرائع...smiling
الفطــــور : كوب حليب خالي الدسم بدون اي محليات...أو علبة زبادي خالية او قليلة الدسم
الغــــــــداء: طبق سلطة +غداء عادي جدا يحتوي على كل ماتشتهيه بشرط التخفيف من كل شئ تدريجياً
كانت تأكل كل ماتشتهيه في وجبة الغداء سواء نشويات ،حلويات،معجنات وبروتينات..أي شئ لكن بدأت التخفيف من طبق كامل الى نصف طبق ومن رغيف خبز كامل الى نصف ثم ربع .. وبالنسبة للحلويات والمعجنات كانت تأكل منها بمقدار 100 الى 200 جرام فقط..لكن ليس بشكل يومي ..معدل مرتين او 3 في الاسبوع.
يأتي التخفيف تدريجياً كل شهر..مع الإكثار من الاطعمة المفيدة والتقليل من السكريات والنشويات بقدر المستطاع.
العشـــــاء: كوب حليب خالي الدسم بدون اي محليات...أو علبة زبادي خالية او قليلة الدسم
الشرط الوحيد في الريجيم هو عدم اكل اي شئ في الفطور او العشاء غير ((كوب حليب خالي الدسم بدون اي محليات...أو علبة زبادي خالية او قليلة الدسم)) فقــــــــــــطـ
ولا أكل بين الوجبات ..وحين الشعور بالجوع بين الوجبات يأكل خس او خيار فقط
وجبة الغداء فقط يأكل فيها ماتريدون وتكون في منتصف اليوم ولا يمكن تبديلها بوجبة العشاء.
الاكثار من شرب الماء طوال اليوم لتقليل الشعور بالجوع.
الريجيم يوصلك للوزن المثالي >>>صاحبة الريجيم طولها 173 لذلك توقف وزنها عند 70 فقط
ممارسة الرياضة مع الريجيم تعجل في نزول الوزن >>>>>صاحبة الريجيم كانت تمشي مرتين فقط في الاسبوع لمدة ساعتين.
قد يكون الريجيم في بدايته صعب .. لكن بعد الاسبوع الاول ستعتدين عليه.
اتمنى ان اكون أفدتكم بالريجيم وجربوه وان شاء الله يعجبكم ... وانا كمان ان شاء الله سأبدأ به من اليوم وسأخبركم بالنتيجة وادعولي بأن أصبح رشيقة...
وبالتوفيق للجميع ..
لا تنسوني من دعائكم ...اللهم أرزقني الذرية الصالحة عاجلاً غير آجل يا كريم
بنات الموضوع منقول من منتدي تاني لسه طازة
ايه رايكو؟
بفكر اجربو
خاصه ان مفيهوش حرمان
---------------
وان شاء الله يا قمر يكون عجبك ودايما هتلاقيني هنا لغاية ما توصلي لهدفك يا عسل
***************
ريد فلاور // خليكي هنا يا قمر وتشجعي وهتخسي انتي وسولار وتبقوا احلي رشيقات في الدنيا يااااارب
د
19-01-2009 | 02:22 PM
بس انا ما اقدر احرم روحي من النشويات ..