بنااات الااام الدوره الشهريه عذبتني؟؟؟؟؟

وابغى كماااااااااااااااااااااان خلطه اوطريقه تخفف الااااااااااااااااااام او اعشااااب الله يعطيكم العافيه

الحمدلله على كل حال كنت مثلك قبل الزواج اتعب مررررررررررره من الدوره ولازم ابره وحبوب مسكنه والحمدلله---لكن انصحك ماتتعرضين للهواء البارد ولا المروحه ---وادهني بطنك بفقس والبسي شرابات وبنطلون---واشربي قرفه الي هي الدارسين---وكذلك المراميه--واهتمي بالاكل المفيد ايام الدوره وابتعدي عن السكريات والمقليات والغازيات--

ربنا يشفيكي اختي
اتمنى تشربي زنجبيل و حليب ساخن

اشربي نعناع أو مرامية أو قرفة أو زنجبيل
كلها مفيدة وبتخفف الألم وإذا جربتيها واستمر الألم فانصحك تستشيرين طبيب/طبيبة نساء في ذلك
وانصحك بقراء هذه المواضيع وإن شاء الله تفيدك

http://www.3roos.com/forums/t336665.html?highlight=%C7%E1%CF%E6%D1%C9
http://www.3roos.com/forums/t280485.html?highlight=%C7%E1%CF%E6%D1%C9
http://www.3roos.com/forums/t299547.html?highlight=%C7%E1%CF%E6%D1%C9
http://www.3roos.com/forums/t228660.html?highlight=%C7%E1%CF%E6%D1%C9
http://www.3roos.com/forums/t276529.html?highlight=%C7%E1%CF%E6%D1%C9
http://www.3roos.com/forums/t72606.html?highlight=%DB%D2%C7%D1%C9
http://www.3roos.com/forums/t176889.html?highlight=%C7%E1%CF%E6%D1%C9
http://www.3roos.com/forums/t173178.html?highlight=%C7%E1%CF%E6%D1%C9

والله يكتب لك السلامة الله آمين

الله يعينج إختي


في حبوب مهدئه تصنيعها سعودي من منطقة تبوك


اسم الحبوب : Rabidus 50


سألي الصيدلي عنها وجربيها و إن شاء الله تفيدج

خذي مطاره ترسيها ماي حااار مغلي و لفيها بفوطه و حطيها على بطنج

و اخذي دارسين او زنجبيل و طبخيه بماي و شربي مايته

و شربي ماي مرقدوش

و اخذي حبوب بروفين او بسكبون

و ماعليج الا العافيه

حالي من حالج

الله يعينج حاسه فيج

اختى انه بعد هلون قبل ما اتزوج لكن بعد الزواج عادى راحت الالم
بس ممكن اتروحين مستشفى الحبوب مخففه الالم

مافي شى اقوله ماشاء الله البنات ماقصرو جزهم الله الف خير

الله يعينج ويخفف عنج

ادا انتين مو متزوجة ان شاء الله لما تتزوجين بتخف هالآلام

الله يعطيكم العاااااافيه ياااااااااااااارب راح اجرب كل الي قلتووووه

اناماتزوجت ااااااااااااااااااااااااااااااه بس انوااااااااع الااااااااااااااااام تدروووووون ان امس بليل عجزززززززززززت انااااااااااااام جالسه اتلوى اتلوى من الااااااااااااااااااام ويعورني امس بليل ظهري واسفل بطني مرررررررررررررره

ما اقدر اسمع نداء وحده تعاني من الام الدوره و ما البي النداء >>>> على بالها سوبرمانه

بس من جد لاني كنت اعاني مثل معاناتك و احس فيك ماقدر اطوف

قبل الزواج و لحد ما تزوجت بعد كنت اعاني نفس اعراضك الحين الحمد لله خفت وااايد صحيح يظل في الم بس وين عن اول

اول شي لازم تتحصنين قبل ما تنزل ب 4 اشياء

المطارة الحارة ( ضرورية )

فيكس

الحبة السوده

المرةسوده ما جربتها بس زميله لي بالعمل كانت تقول انها تتلوى من الألم قامت تاخذ الحبة السوده مقدار ملعقة شاي صغيييرة قبل الدورة ب5 ايام تقول انها قامت تنزل عليها بدون ما تحس ماتوعى الله يعزك الا ثيابها توسخت

انا استخدم الفيكس على بطني و احط المطارة الحارة ملفوفة بفوطه على بطني واايد ارتاح ما احس بألم لان كانك تكونين تقصين على جسمك تخلينه يستشعر الحرارة و ما يحس ان في الم مع انه يمكن الالم موجود و هذي حقيقة و دراسه علمية

و عندك المرة تبلعينها وااااايد تريح بعد لانها تفرق الغازات اللي تسبب ألم اثناء الدورة

ياربي اكون ساعدتك و الشهر الجاي تكون تخف عليك شوي شوي لين تنقطع

انا الحبة ال

حاولي انك تتدفين زين وابتعدي كل البعد عن شرب اي شي بارد صيفا او شتائا يعني في الصيف اشربي ماي عادي لا تشربين ماي بارد

وحاولي ماترهقين نفسك في ايام الدوره

ده شيء بيحصل لكل البنات حيرح منك لما تتزوجي

حطي ع بطنج ماي ساااخن...بتحسين براااااحة صدقيني...او في طريق ثانية امي كانت تسويها لما كانت بعمري تسخن الكواية بس مو وايد يعني بدرجة معقولة و تلف بطنها بقماش و تحط عليه الكواية
و بعد كل شوي اشربي اي شي ساخن قرفة او زنجبيل او شاي مهم شي ساخن
و امي دايما تقول ان زين بوقت الدورة اني اكل شوكليت لأنها التقول هذا يخلي الدم ينزل بسهولة
وابعدي عن الأماكن الباردة

مثل ماقالو خواتي بس بضيف شغله من تحسين زاد الالم حطي المخده تحت بطنج وانبطحي فوقها ودياما لما بتدخليين الحمام كرمكم الله ولين بتطهريين دفي الماي تطهري بماي دافي حتى لو كان صيف لانه وايد يخفف من المها&& وشربي مشروبات دافيه مثل النعناع والزنجبيل والبابونج والمرميه وفي ناس تقول انه ممارسه بعض التمارين الرياضيه تخفف الم الدوره بحيثي عن هالتمارين في قوقل ونصيحه لا تتعودين على مسكنات خلج على الشغلات الطبيعيه لانه الالم مهما زاد مرده بتم جم يوم وبروح بس سوي الشغلات لالي نصحناج ابها وإن شاء الله خير يارب

نفس الحالة

انا من لما جتني الدورة وانا في ضياع معاها كل شهر حتى ايام المدرسة كنت اغيب اول يوم

الاعراض مثلك

انتفاخ في البطن كااني حامل
لوعة كبد
الم في اسفل البطن - في الحوض- اسفل الظهر - الساقين - باطن القدمين وحتى في المطنقة الحساسة - تورم في الصدر - مزاج زي الزفت ( ماتجي الا اتخانق مع احد لازم )
وعناء تام ان الدم اول يومين ينزل قطع ... اول ماتنزل القطع ارتاح وتمشي باقيها عادي

بالثانوية كنت مااتحمل وكل شهر بالمستشفى حتى الطبيب حفظني اول مايشوف وجهي على طول سيروم وابرتين
سويت فحص عند طبيبة نسائية وقالت مافيك شي .. هذا من ضيق المهبل بكرة تتزوجي ويروح >> والله نفسي اخنقهم
بعدين قررت اوقف عنها لان مو حل

خصوصا بالجامعة في الغربة

جربت

- مطارة الموية الساخنة ( تفيدني شوي اول مايبرد جسمي يرجع الالم )
- حبوب فينام فورت - باسكوفان ( مافي فايدة اخدها شي نفسي بس )
- بابونج وقرفة ( بس يهدأ الم البطن ويزيد الدم )

والكل يقولوا بس تتزوجي رح يخف وامي تقول وراثة لان جدتي الله يرحمها كذا وهي كذا وخف بعد الزواج
والله انجنيت يقولوا بعد الزواج وانا خايفة من تحديد الزواج لان لاقبلها ولا معاها اقدر اتزوج من الالم ولما جيت اشوف التواريخ اكتشفت نص الشهر راح

الله يعينك ويصبرك

اهم شي تكثري من السؤائل
المشروبات الدافية
الاغدية الي فيها حديد ( كبدة - سبانخ - ملوخية )
تتدفي منيح
ماتحملي شي ثقيل
ماترهقي نفسك

سلامات حبيبتي ما تشوفي شر....اولا لازم تتدفي وتشربي مشروبات ساخنة مثل يانسون,قرفة مغلية,شاي أخضر و أبعدي كل البعد عن المشروبات الباردة واول ثلاث ايام لا تتحركي كثير