محبطة ونفسي اوصل للـ 60 مين تشجعني وتنصحني

رسيس الليل;8249799:
موفقين ان شاء الله

مشكورة يا قمر للمرور
وربنا معانا كلنا ونوصل للي بنحلم بيه

الأيـام;8249879:
جربي خل التفاح الأخضر

وان شاء الله توصلين لمبتغاج

حبيبتي الغالية يعني اشربه ولا ادهن بيه المكان المراد تخسيسه؟؟؟؟
منتظرة الرددد

يا عرايس انا متابعة للتخفيف
والجديد اني بدأت من امبارح اشرب شاي اخضر بنعناع طعمه كتيييييييييييير حلو
وان شاء الله الموضوع تمام انا حاسه بشوية تغير بس لسه نفسي علي الاقل اخس 10 كيلو بالشهر

يابنات
نصيحه اللى كادبه فى توقعها توصل لل 55
دى هتبقى رفيعه قوى
احسن وزن هو من 57 الى 60

dew.dew;8257104:
يابنات
نصيحه اللى كادبه فى توقعها توصل لل 55
دى هتبقى رفيعه قوى
احسن وزن هو من 57 الى 60

اهلا بيكي معانا
بس انا والله نفسي اوصل للـ 60 واشكر ربنا واحمده

يابنات وينكم فين التشجيع
انا والله فرحت كتير الصباح وزنت نفسي طلع 84 بس من نص ساعة وزنت طلع 86 اصدق مين يا قلبي واكذب مين
عاوزة مساعدات اكثر علشان عاوزة وزني ينزل اسرع

انا منتظرة التجاوب

عزيزتي انا في كلامك ما اشوف اي احباط او يأس .. بالعكس انا اشوف وحده قويه و أرادتها اقوى.. وتصدقين ان اصرارك شجعني على ان ابتدي ريجيم ورياضه من اليوم.. بس نصيحتي الوحيده ..لا تستعجلي نزول الوزن.. بمعنى حلو انه عندك هدف وهو نزول عدد معين من الكيلوات كل شهر ..بس لازم هذا العدد يكون منطقي (عشره كيلو كثييير في شهر) لسببين: اولا اللي يروح بسرعه يرجع بسرعه..وثانيا: عشان ما تتحطمين وتقولين بعد كل هالتعب وما نزلت الكيلوات
بالتوفيق ان شالله.. واصلي وتابعي بنفس الاصرار وحطي دائما في بالك انه راح الكثير وباقي القليل:)

ربنااااااااااااااااااااا معاكي ياااااااااااااااااااااارب