ঔღঔ تجمع ( رشيقات و جميلات حتى في النفاس ) - بنات قطر ঔღঔ

:21_186:

هلوووووو..


شخبااركم؟!

يا حلو هالسواااالف والله .. :)

اخيرا انضمييت لكم ...

اووووووول سؤال بسألكم اياه ..

شلون تتعاملون مع اكتئاب النفااااس؟! خاصه الشعور الخايس اللي تحسينه من بعد الزوووج :confused:؟!

ليسي
هلا هلا منورة غلااااااااي
اول سؤال ماله حل :(

الله يسهل عليج البعد عن زوجج يارب

السلام عليكم..
ولدت ولله الحمد..
بس ارجوكم بنات..تساعدوني متوهقة..
ماعرف ايش اكل ولا اشرب..ولا الممنوعات..
وفوق هذا كلة اول مرة اتنفس في بيتي
ما اقعد ابدااااااااااااااااااااااااااااااااا
شسوي

لاسي

الله يعينج اخس شعوور تعرى :(

::

عيووز

شوفي الممنوعات

لاتمشين على السيراميك وانتي حافية يعني بلاط بارد ممنوووع

لبسي صروال عشان يلم جسمج وعشان مايلفحج هوا

لاتشربين سوائل باردة وكثري من الدافية

شربي حسو واكلي تمر واممم بعد شنو ايه سلطات وشوربات كثري منها

سوي لج بروغرام يعني سكرابات وحمام مغربي بروحج بالبيت وماسكات للبشرة والشعر

يعني هاي اللي اقدر افيدج فيه الحين وعقبال مانطلع من الاربعين كلناااا :)

عيوز
الحمد لله على السلامه
ما ازيد على كلام فور ايفر الا انج تكثرين من شرب الحليب عشان الكالسيوم بجسمج
وتنقعي فماي ومحل وتبخري بسويده

مساء الخير

شخباركم ,,, حبيت اشاركم

بقولكم ايش سويت
اول شي ,,بعد اسبوع من الولاده ماقصرت أمي
اولأ: خذت مجموعه من اوراق الشجر غلتهم بعدين الماي المغلي حطته في جدر ثاني ,,, والجدر الاول خلت في الاعشاب,,,
ثانيا : ودت الجدرين الله يعزكم الحمام ,,, الجدر اللي فيه الاعشاب خلتني اتبخر منه وغطتني بشرشف عشان اتعرق عدل
ثالثا: خذت الصابون المغربي وحطته على جسمي لمدة 5 دقايق ,,وبعدين فركته عدددددددددددل صج تحسين السواد كله رررراح,, وبعدها صبت على جسمي الماي المغلي بالاعشاب
رابعا: فركت جسمي بسفيداب,,, وبعدها فركت جسمي بالحنا وغسلت مره ثانيه جسمي بالماي المغلي
واخيرا غسلت جسمي بماء دافي منعش,,,,,, احس جسمي فتح وصار مشدود
واللحين تقريبا اغسل جسمي بالصابون المغربي

شكرا حبايبي
انا ملخبطة الدنيا.......بحاول ارتب الامور بكرة..
يمكن لاني في بيتي لاول مرة وماعندي حد يساعدني..
لعيال دوام ودراسة وبنتي في صوب والريل في صوب وغير ان الخدامة جديدة غير لضيوف..
احس باكتئاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب
حتى النت ادخلة مغصوبة اني احتاج مساعدتكم

بخصوص الخياطه
قالوا لي اتنقع بماي وملح.. وبخاخ بتاتين ومرهم
اغلب الخيوط ما طاحت,,, فالدكتورة قات مو زين اكثر من اسبوعين فشلته لي عشان مايصير التهاب

بنات الي ولدو قيصري ..

شنو برنامجكم في النفاس..

انا امشي في اليوم حوالي الساعه والنص ..

صار لي الحين اسبوعين من ولادتي..

والدم صار لونه بني فاتح على بيج

مستغربه انتو بعد هلون..

واشكثر يتم معاي الدم لان القيصريه غير عن الطبيعي..

وبعد بسالكم متى ابتدي اسوي حمام مغربي .. وهلشغلات؟؟

خطر علي لان بالعمليه .. ولا عادي ما يخصها؟

ساعدوني بليز لان اول مره اتنفس بعد عمليه قيصريه ..

الي يتنفسون في بيوتهم لا تحاتون .. شوفو طريقتي..
وقبل كل شي بقولكم عن الاكتئاب انا صادني وكنت في بيت امي .. والي زاد حزني واكتئابي ان ولدي مو معاي في المستشفا لانه طفل خديج ويبيله شهرين على ما يطلع باذن الله ... كانت حالتي زفته.. بس ريلي لمن ياخذني حق المستشفا كل يوم يوديني مطعم .. ويفرني بالسياره ويسولف وياي.. وبس لين ما قررت ارجع شقتي وبالفعل راح عني الاكتئاب وفي الاسبوع الثاني من الولاده.. ريلي يوديني بعد ما ازور ولدي مجمع عشان امشي .. لان تعرفون القيصريه تربي الكرش .. وانا سويتلي برنامج منه استانس ومنه تخف كرشتي..
واعتقد سبب الاكتئاب عادات اول في ان المره بعد الولاده لازم تحجز نفسها في مكان ما تطلع منه ..

اهم شي لين اطلع ادفي نفسي عدل .. البس استريج قبل لا البس البنطلون .. والبس قميص شتوي .. واخذ معاي كوت..

وبالنسبه للاكل ..

انا طلبت اوردر جلاب .. وكل يوم اصخن لي كميه واكلها.. لانها خليتها في الثلاجه عشان ما تخترب..

وانا ما اكل عيش ولا اشيا بارده .. بس ما امنع روحي كلش عن العيش يعني اذا عيش ابيض مع صالونه لحم اوكي ..

ولا اشرب اشا بارده .. ولمن اطلع مع ريلي لازم انمر على معصره عشان اطلب لي عصير طازج طبعن بدون ثلج..

ولمن اطلب لي غدا لازم اخذ معاها سلطه لانه مهمه..

وكل يوم اخذ حبه الفيتامين .. لان انا مو من الي ياكلون فواكه وايد..

وبس

وهج العين
نعيما
ما شالله احس الحمام حلو بسويه بنفاسي الثاني ان شالله

لامار
خلاص انحلت ازمتج
جدولج حلو بس اتصلي واحجزي ...خبرج هالايام كلشي بحجز مسبق

ديور
ليش ماخذه موضوع النفاس والقعده في البيت على انها حبس؟!
عن نفسي اشوفها فتره راحه..صج هي ممله بس ترتاحين فيها
وانج تمشين من ثاني اسبوع !! حاسبي حبوبه المفروض انج ترتاحين لمده 20 يوم على الاقل وتريحين ظهرج..المشي والحركه والتعب قبل العشرين تنزل الرحم وهاي بيسبب لج كرشه ما تروح غير خطر نزول الرحم وشي ثاني ظهرج بيتعبج غلاتي خصوصا انج والده قيصري
المشي والطلعات لاحقه عليهم.. بس صحتج هي الاهم..ظهرج ورحمج

عن الحمام المغربي والمساج وهالسوالف الدكتورة قالتلي ابتدي فيهم بعد شهر من العمليه
بس السكرابات العاديه ممكن تبتدين فيها من الحين بس ابتعدي عن مكان العمليه

qtr221;8603555:
وهج العين
نعيما
ما شالله احس الحمام حلو بسويه بنفاسي الثاني ان شالله

لامار
خلاص انحلت ازمتج
جدولج حلو بس اتصلي واحجزي ...خبرج هالايام كلشي بحجز مسبق

ديور
ليش ماخذه موضوع النفاس والقعده في البيت على انها حبس؟!
عن نفسي اشوفها فتره راحه..صج هي ممله بس ترتاحين فيها
وانج تمشين من ثاني اسبوع !! حاسبي حبوبه المفروض انج ترتاحين لمده 20 يوم على الاقل وتريحين ظهرج..المشي والحركه والتعب قبل العشرين تنزل الرحم وهاي بيسبب لج كرشه ما تروح غير خطر نزول الرحم وشي ثاني ظهرج بيتعبج غلاتي خصوصا انج والده قيصري
المشي والطلعات لاحقه عليهم.. بس صحتج هي الاهم..ظهرج ورحمج

عن الحمام المغربي والمساج وهالسوالف الدكتورة قالتلي ابتدي فيهم بعد شهر من العمليه
بس السكرابات العاديه ممكن تبتدين فيها من الحين بس ابتعدي عن مكان العمليه

ممم

اول مره ادري ات المشي ينزل الرحم !!

الله يستر عيل !!

هذي معلومات عن اسباب هبوط الرحم وطرق الوقايه

هبوط الرحم ماذا يعني:

هبوط الرحم يعني ارتخاء أربطة الرحم وضعف العضلات المساندة له أو ارتخاء أنسجة المهبل مما يؤدي إلى هبوط الرحم أو المهبل أو كليهما معاً.


أسباب الهبوط:

1 - تكرار الحمل والولادة لمرات عديدة حيث يعمل هذا على إضعاف الأنسجة وارتخائها وان كنا نرى حالات لسيدات انجبن مرة او مرتين فقط احيانا.

2 - الدفع أثناء الولادة لفترة طويلة خاصة اذا كان حجم الجنين كبيرا.

3 - تمزقات وإصابات الولادة خاصة إذا لم تتم معالجة هذه التمزقات بشكل جيد وقت الولادة.

4 - ضعف خلقي عند بعض السيدات فتكون العضلات و الأربطة عندهن ضعيفة.

5 - مرحلة سن النضج وضعف الهرمونات مما يؤدي الى ضعف الأنسجة وارتخائها.

6 - عقب العمليات الجراحية.


عوامل أخرى مساعدة:

- سعال مزمن.

- رفع شئ ثقيل.

- إمساك شديد.

- زيادة ضغط البطن.


أعراض الهبوط:

- كتلة خارجة (مثل البيضة) تشعر بها السيدة او تراها.

- الإحساس بالارتخاء خاصة وقت العلاقة الزوجية مما يؤثر كثيرا على الزوجين.

- الإحساس بخروج هواء وتشعر السيدة بهذا خاصة عندما تكون في وضعية السجود.

- كثرة الإفرازات والإحساس بالرطوبة الزائدة باستمرار مما قد يؤثر على العلاقة الزوجية الخاصة.

- ثقل و ألم أسفل البطن.

- ألم في المهبل.

- آلام في الظهر ولكن هذا لايعني بالضرورة ان كل آلام الظهر نتيجة وجود هبوط في الرحم كما تعتقد بعض السيدات.

- مشاكل في التبول و التبرز.


الوقاية:

- عدم اطالة فترة الدفع وقت الولادة أكثر من اللازم.

- خياطة التمزقات بشكل جيد.

- عدم الضغط على الرحم بعد الولادة.

- الرياضة بعد الولادة.

- معالجة الإمساك.

ديور
انتي بعد شهر ان شالله جيبي مساده عشان لو رحمج نزل تحاول انها ترفعه لج

اسخدموا مقشر المشمش ينعم الجسم

انصحكم تروح بن داود حق المساج ,,, صج ترفع لج الرحم
لازم تروحين لهم بعد 10 ايام ,, كنت احس انه بألم تحت السره كان الرحم نازل وصج رفعت لي ,,وقالت لي اذا ماتبين تحملين بعد الاربعين تعالي عشان ارفعه لج زياده

وهوجه
اشلون يعني اذا رفعته ماتحملين ؟؟؟

اي صح وعن مقشر المشمش مت وانا ادوره مالقيته
القى الانواع الثانيه
لكن هو مالقيته

انا ارتاح عليه هو اكثر شي

وهج

شلللوووون ترفع الرحم

انا جايبة اربع وابيها تشووفني وين مكانهم؟