ياللا نبدأ " رجيم الشوربة ـ للسمنيات فقط "

Somiacan

وجبة سريعه .. ياللا الهول .. هذا دمار للرجيم ههههههه

بس اذا مره بالأسبوع سماح

سندريلا
انا عملته شهر 1 اللى فات يعنى من سنه تقريبا وفعلا خسيت عليه جامد
وكنت بضرب الشوربه فى الخلاط فعلا مش كنت باكل الخضار كده وكان طعمها جميل جدا وكل البيت عندى حبوها
بس هيا بتاخد غلبه فى العمايل :( اصلى كسوله شويه فى المطبخ

بس خلاص صح انا كده عرفت ازاى ابتدى
انا حبتدى معاكى ان شاءالله بس من بكره او بعده اكون جبت المكونات
انا نفسى اخس اوىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
ادعيلى كده معاكى وان شاءالله نخس

سندرلاء الرياض;8268330:
Somiacan

وجبة سريعه .. ياللا الهول .. هذا دمار للرجيم ههههههه

بس اذا مره بالأسبوع سماح

hla habebty wla ihmk nseha mne aza bdk atkhsa a2mily hada alrgem wkolely sho bser m2k ana b2rf ano s2b lakn hawli kd ma tkdare ana hla bakol bshrb mn alshorana bs m2 akl labi brd2 bnty(x)

إن شاء الله رايحه أبدى معكن من بكره

الصراحه تشجعت كثييييييييير لإني صارلي أربع أيام مخففه أكلي لأقل من الربع


وزني 64
طولي 160
بودي أوصل لوزن 50

أدعولي يا بنات وشجعوني

الحين توزنت طلع وزني 65 مو 64:confused::confused:

شكرا انشا الله اجربها تسلمي

وين البنات:(

وين التشجيع

وين البنات الملتزمات

انا ان شاء الله اليوم بديت بالرجيم

يعطيكم العافية يابنات

يوم الخميس والجمعة وقفت الشوربة واكلت طبيعي

صباح السبت لقيت وزني زايد كيلو ونصف .. بس لما رجعت من امس راح الكيلو والنصف ونشوف النتيجة هاليومين

ما تتخيلون يوم الخميس كيف لاحظو الناس علي النحافة خصوصا منطقة الوسط .. بصراحة انبستط بنفسي شئ شئ