فكرت بالرجيم من وزني 55 والحيين صار 86:( تعبت والله تعبت

ق

قلبي سكن جدة

عروس نشيطة

11-12-2008 | 03:35 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في الاول عيدكم مبارك وكل سنة وانتو طيبين

اليوم بقولكم مشكلتي الي ليها 8 سنييييييييييييييين

اعاني في كل يوم فيها

بدايتها كان وزني 55 وجسمي حلووو(دحين بعد مازدت عرفت انو كان حلو ورشييق)

كان عمري من بدات 15 سنة وطولي 160 يعني الوزن مثالي

لكن المشششششكلة كانت اختي اكبر مني بسنة وووزنها وقتها كان 37 !!!!!!

فكنت احس اني دبه بالنسبة لوزنها والكل يحسسني بكدا اهلي صحباتي اقاربي كل الي يشوفنا يجلس يتكلم انو انا باينة اكبر منها :(

وسرت ادوور ع الرجيمات من عمري 15 سنة وطبعععن كنت افشل دااايما وماقدر استمر ومحبببببببطه جدا ومافي شي يهمني الا اني ادور وصفات تنحيف وحبوب ورجيمات و......

الى يومكم هاذا ابدا ماستمريت على برنامج رجيم اكثر من يومين وزني كل ماله يزززززيد :(

ومرررة خايفه استمر في صعوود الوزن اليوم وصلت ل 86 :(

بس في السنة هاذي 1429 زاد وزني 13 كيلو جدااااا نفسيتي تعبااانه..

سامحووني طولت عليكم بالسالفهـ

بس بدي اسئلكم دحين اذا نحفت ان شاء الله ممكن انحف بدون ترهل ؟؟؟؟؟ الموضوع الترهل جدااا مخوووفني

وسوال تاني شكلو عبيط بس اتحملوني بليز هو فين يروح الوزن لمن ننحف يعني دايما افكر كيف تروح الدهون ؟؟؟؟!!!!

واخر شي الله يوفقكككككككم ادعووولي كثيييييييييييييييييير انحف بصحه وعافيه كل مالي للأسو

ودممممتم في رعاية الله:15:

&

ᴊυsτ α ɒяєαм

عروس مبدعة

11-12-2008 | 06:03 AM

هلا حبوووبه لا تزعلين ولا يضيق صدرك

كلنا في الهوى سوا

هههههههههههههههه

عندك هنا انواع ريجيمات

اختاري اللي تبين او اللي يناسبك

وممكن تشتركين مع قروب بنات عشان تكونين متحمسه ع طوووووووووووووول

بس لازم او شي تكون عندك اراده

عشان توصلين للهدف اللي تبينه

واذا انتي خايفه من الترهل

عليك بالرياضه

اذا سويتي ريجيم بدون الرياضه اكيد راح يترهل

لكن اذا عملت رياضه راح ينشد الجسم وحتى لو في ترهلات قبل راح تنشد مع الرياضه

واحسن شي المشي

حاولي تمشين كل يوم نص ساعه ع الاقل

واسفه ع الاطاله

دمتي بخير

ا

احلام طفلة

عروس مشرقة

11-12-2008 | 06:50 AM

واللة وانا اقرة كأني اسمع نفسي خخخ ياقلبوو انا بعد هالون وزني 93 واختي الي اكبر مني 4 سنوات في الخمسين مادري 60 وعلى مشكلة الترهل اهم شي لما اتسوين رجيم تشتركين بنادي وتسوين رياضة اقل شي 4 ايام في الاسبوع واهم شي المشي ودايما يمدحون جهاز الاوربت تراك حق شد الجسم وحتى وانا اتمرن علية بسرعة احس بعضلات ريلي انشدت والسباحة بعد واااااايد زينة واهم شي لو سويتي رجيم ومر اسبوع وماننقصتي كملي الرجيم لانة انا دايما يصيدني احباط خخخ اذا مانزل وزني وموفقة ياقلبوو وانشاللة نتقصين وزن بدووووون شر

و

ورود في حياتي

عروس نشيطة

11-12-2008 | 10:54 AM

يا قلبوووو لا تزعلين صدقيني كلنا عندنا اسباب نفسية وراء السمنه
مثل ما قالو خواتنا بحررر ومالك روحي الرياضه احسن حل لكككك عشان تشد الجسم وما يبان عليه ترهلات
وبالنسبه لسؤالك الثاني هههههه الدهون تطلع على الجسم اما عن طريق افرازه للعرق ( يوم تلعبين رياضه تعرقين صح :) ) او عن طريق عملية الاخراج الله يعزك خصوصا اذا كنتي تشربين سوائل ومويه كثييييير وانا انصحك بالموي عن تجربة ينحف وينضف الجسم من الدهون ...
وكل عام ونتي بالف خير اتمنى اكون افدتك...

ه

هنودة المسلمة

مشرفة سابقة

11-12-2008 | 12:29 PM

مش تزعلي يا قمر
ربي ينحفك بدون شر

شوفي حبيبتي بالنسبة لاسئلتك
1/لازم رياضة عشان ما يحدث الترهل دي ضروري
2/الدهون والوزن الزايد ده بيروح ازاي
انا اعتقد ان الجسم لما تمنعيه عن الاكل فبيقوم بالاعتماد عالدهون دي في غذائه
وطبعا بتنزل في العرق والله يعزك
في التواليت
وعلي فكرة السؤال ده برده نفسي الاقيله اجابة

وعشان تداومي عالريجيم اشتركي مع تجمع وان شاء الله البنات يحمسوكي خااااالص
والريجيم مش تختاريه معقد وقاسي بصي يا قمر في موقع بيعطيكي الريجيم علي حسب
شوية بيانات
وده الرابط

http://www.dmeducation.com/view.php?

ويارب اكون افدتك

ق

قلبي سكن جدة

عروس نشيطة

11-12-2008 | 12:31 PM

هنودة المسلمة::ورود في حياتي:بحررررر::مالك روحي(حبيبتي احس الاسم غلط عشان الله الي مالك ارواحنا صح ؟ ):)

اااااه من الارادة 8 سنييين وانا ادورها

مشكلتي اتاثر نفسيا بسررررعه زعلت ع طووول اكل احد تكلم ع جسمي اااكل خخخخ

مشكووورة حبيباتي ع ردكم وان شاء الله بتبع نصايحكم وودي اسجل في قرووب بس المشكلة انهم واصلين صفحات كثير ابغى قرووب يكون جديد وبدخل ان شاء الله معاهم (a)

ادعوووووووووووووولي

و

ورود في حياتي

عروس نشيطة

11-12-2008 | 04:53 PM

حبيبتي اذا تبين انضمي لقرووبنا البنات كثير حبوبات والريجيم نفعني شخصيا بس انا اضفت له شرب المااي بكثره ... المهم يوم السبت بنبدأ من جديد عشان فترة العيد كلناااا خذناها استراحه وردينا اسمن من قبل هههههه

دخلي على هالرابط
http://www.3roos.com/forums/t404900.html

&

ᴊυsτ α ɒяєαм

عروس مبدعة

11-12-2008 | 08:01 PM

هلا حبووووووووووووووبه حياك في قروبنا انا ورود في حياتي بقرووب واحد

لا يفوووتك انواع الحماس

والسبت راح نبدأ من جديد

اخذنا اجازه بالعيد

وراح نرجع نكمل ان شاء الله

ق

قلبي سكن جدة

عروس نشيطة

12-12-2008 | 03:36 AM

بحررر وورود في حياتي :

حبيبااااتي اكيد ان شاء الله معاكم بالقروووب

انتظركككم السبت باذن الرحمن

مع السلامة:)

ا

احلام طفلة

عروس مشرقة

12-12-2008 | 03:48 AM

اي ادري ان الاسم غلط من فترة افكر بالاسم بس ما اعرف شلون اغيرة