بناات حابه اتناقش معكم عن انواع المشدات ومدى فعالياته حسب تجاربكم
انا ودي اشتري مشد بس احترت اي نوع
سمعت باللي من عند نعومي ويو مارك ومارك اند سبنسر ومادري اي نوع احسن :confused:
ابيه يمسك الجسم عدل النوع الكامل من تحت الصدر لين فوق الركبه
وما يضيق النفس لما تقعد وكأنك تحارب تحافظ على كبرياء مزيف :ss:
وبنفس الوقت يساعدك على شد الجسم مع الوقت
لانه غالبا انسى اشد بطني حتى اعود عضلاتها فابي البس مشد عشان يذكرني عالدوام
لهذا قلت اسمع خبراتكم قبل ما اتهور واشتري نوع غلط همتكم معاي :D
وان شا الله نفيد ونستفيد واللي محتاجه معلومات وماعندها فكرة تستفيد معنا بعد
وسؤال بعد كيف نعرف القياس المناسب هل في اسلوب معين مثل معرفة قياس الستيان المناسب
ولا ليها احجام معينة ونتي وحظك ..
يعني كل ما زدتوا بالمعلوماات كل ما كان احسن والله ..
ومشكورين والله حبيباتي ودعواتي لكم اليوم كلكم بدوام الصحة والعافية وربي يحفظ ازواجكم لكم
وكل وحده بنفسها شي اليوم وتتمناه يااارب حققه ليها وفرح قلبها الحنوون
