تجمع الحوامل اللواتي يلدن بشهر ايار (مايو 5) 2009

يالله يا كروووشات تعالو شوووفووو الوجبات اليوميه ....

الفطور والغدا والعشا والوجبات الخفيفه بينهم ..





الفطور:

• كوب من الحليب قليل الدسم

• 2-3 قطع بسكويت أو كعك

• 2-3 حبات تمر أو موزة

==========================

وجبة خفيفة:

• 2 توست

• 2 ملعقة لبنة أو جبنة بيضاء

• حبة خضار (خيار، بندورة)

==========================



الغذاء:

• كوب أرز

• 2 كوب خضار مطبوخة مع اللحم (أي كان نوعه)

• كوب من اللبن/ زبادي


==========================


وجبة خفيفة:

• 1\2 كوب من المكسرات الغير مملحة

• 1\2 كوب من الفواكة المجففة

• كوب عصير طبيعي أو غير محلى (إبتعدي عن عصير البرتقال إذا كان يسبب لك الحرقة)


==========================


العشاء:


• كوب شوربة خضار مع الدجاج

• 2 توست مع 2 ملعقة لبنة

:8875:صباح الخير على اجمل واحلى كروشات
الف شكر MaYoOoMaH على هذه المعلومات الرائعه :1_8:
ده اول حمل لى ولسه مش عارفه ابدأ اجهز حاجات البيبى امته انتم عارفين طبعا مفيش خبره عندى فارجو انكم تفيدونى

العــــســـــل


تبين أن إدخال العسل في الراتب الغذائي للمرأة الحامل يؤدي دوراً كبيراً في مساعدتها أثناء فترة الحمل .

marwete;7942015:
:8875:صباح الخير على اجمل واحلى كروشات
الف شكر MaYoOoMaH على هذه المعلومات الرائعه :1_8:
ده اول حمل لى ولسه مش عارفه ابدأ اجهز حاجات البيبى امته انتم عارفين طبعا مفيش خبره عندى فارجو انكم تفيدونى

بإذن الله بجهز فالسادس وبنغشش بعض لا تشيلين هم :)

مروه هل قمتي باستخدام بعض الكريمات لتفادي التشققات الناتجه عم تمدد الحمل ؟؟

عن نفسي انا خذت زبدة الكاكاو ماركو بالمرز .. وادهن منطقة البطن والخواصر وفوق المؤخره

لانه كل هذي المناطق سوف تتمدد بتمدد البطن وكبر الحجم .. لا تنسي الورك بعد ..

شاركونا تجاربكم يا حلوااات ..

المفروض الحين نكون نتناول الحديد مع الفيتامينات والفولك اسيد ..

مش الفوليك تسيد لوحده ...

انا بصراحه لسه مستعملتش اى كريمات ترطيب وبالنسبه للفيتامينات والحديد والفوليك اسد انا باخد حقن اسمها ديبوفيت ب 12 باخده مره فى الاسبوع لانى بصراحه مش بحب اخد اى كبسولات او اقراص لان معدتى بتتعبنى منهم وكمان لسه باخد حقن التثبيت لانى الدكتور بيقولى ان الحبل السرى عندى موجود اسفل الرحم ولما الوضع يستقر هيوقف المثبت

الله يثبت حملج يا مروه ويعينج ..

صديقتي فالرابع وراحت الدكتوره عشان تعمل لها ربط لانه الحمل الاول سقط الجنين .. بس اول مره اسمع عن الحقن .. سبحان الله

انصح بترطيب بشرتج وتليينها للتخفيف من حده التشققات والتمدد

وين بقية الكروووشات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حبيبتى MaYoOoMaH كتير من الحوامل اعرفهم بيخدوا حقن تثبيت بتكون بتحتوى على هرمونات بتساعد على تثبيت الجنين وبتاخدهم الحامل فى اول ثلاثة اشهر لكن لو الوضع بيحتاجهم لاكثر من هذا بتاخدهم ممكن للشهر الرابع و الخامس

الله يثبت حملكم انشالله والله استانست وانا اقرا سوالفكم ..بنات ادعولي اني احمل هالشهر ..انا حملت وسقطت ادعوولي احمل وخلوني انضم معاكم عقب:o مع اني بكون متاخره عنكم ..
ماتشوفوون شر انشالله ..واشكر راعية الموضووع على اهتمامها في الحوامل مشالله عليها
باي ياحلوااااات
(توقيعي معوق ماعرفت اعدله خخخ)

ياحي الله نوووووسه .. كل عام واماراتنا بخير .. حلوه الصوره الرمزيه :)

بهاي المناسبه ادعي انه في 2 ديسمبر يكون يوم تلقيح ويصير حملج بإذن الله ... بيكون يوم ما ينسى



اتمنى الله يعطيج على نيتج .. ادعي واستغفري واطلبي انه قريب سميع مجيب الدعوات

ربنا يرزقك بالذريه الصالحه ان شاء الله عن قريب وتنضمى معنا الى قافلة الحوامل

سلام بنات
والله انا سعيدة جدا بالتجمع ده ...بس بسبب فرق التوقيت امكن ما اقدرالاقيكم اونلاين..بس اكيد حاسيب ليكم تعليقاتي....

اهلا بيك MAYOOOMAH شكلوا حملنا كان في نفس الوقت ...ده اول حمل لي وفرحانة بالبيبي خالص..بصراحة مش قادرة انتظر عاوزة انزل اشتري الحاجات ..بس محاولة اتصبر لتلاتة اسابيع تاني وحابدأ اجهز.....انت بديت التجهيزات؟؟؟؟

يا بنات بخصوص التشققات انا عايشة في لندن وهم بيقولوا هنا ان الكريمات ما تقدرش تمنعها لانها بتحصل في الطبقات العميقة من الجلد اللي الكريم ما يصلهاش....انا مش عاوزة احبطكم .سامحوني

ربنا يرزقك الذرية الصالحة يا نوسة قريب ان شاءالله

و مشكورة Mayooyah علي المعلومات ...تصوري انا باخد عسل يومي من غير ما اعرف المعلومة بس بعد ده حاركز معاه اوي

انا صافي..

صح كلامج .. بس لو كنتي ماخذه دوش وجمسج بعده مساماته مفتوحة تأثير الكريم المرطب يكون اكثر بوايد ..


Mayomah

الصراحة ما قصرتي معلومات مفيدة و فظيعه عمري ما كنت اتخيل هالسوالف .. انا توني باديه اتعلم وياكم واحس اني ماعرف شي يادوب اللي اقراه بين الكتب و النت و المنتدى وبس :) ومنكم نستفيد

اهلين شابات شخباركم
موعد ولادتي 7/5 يوم عيد ميلاد زوجي
المهم احين انا في الشهر الخامس
اليوم رحت المستشفى وانا حاطه في بالي اني بعرف اذا بنت او ولد
بس للاسف ما بين يعني بعد انتظر الى الموعد الجاي
المهم متى ابدي اخذ اغراض للبيبي

والله اولدكم كلكم بسلامة

يا رب تحملي عن قريب يا احلى نوسة

ان سوجا عندي 14 اسبوع ويشرفني انضم ليكم وهدا الحمد لله تالت حمل ليا يارب يتبتو ليا وليكم ويفرحنا بالولادة السهلة انا كل ولاداتي السابقة كانت قيصري واللي عندها اي سؤال فما تتردد انا رهن الاشارة ةاللي ودها تحمل الله يسهل لها وتحمل هدا الشهر يا رب

سلام لكل الكروشات وشكرا على سؤالك حبيبتي Mayomah انا ولدت بحملي الاول طبيعي والحمدلله وانشاء الله ربنا يكرمني وولادتي تكون كويسة بالحمل ده. انا دخلت الاسبوع السابع عشر اليوم. وبالنسبة لموضوع الكريمات حابه اقول وعن تجربه انه الكريمات تساعد جدا في تخفيف التشققات وممكن تمنعها اذا بدأتي من بداية الحمل. انا بحملي الاول بدأت من اول ما عرفت اني حامل استخدمت كريم زبدة الكاكاو واضفت له زيت زيتون وكنت استخدمه يوميا بالصباح وبالعصر والحمدلله لما ولدت دكتورتي قالت لي ما شاء الله بطنك ما ترهل والى الان ما في ترهل. ونفس الشيء بحملي ده بدأت استخدمه من اول ما طلعت اني حامل وماشية انشاء الله عليه لبعد الولاده اهم شيء تواصلي لبعد الولاده لانه بالفعل يشد الجسم وكمان نصيحه ما تحاولي تعملي تقشير او فرك للجسم لانه يسبب احمرار وتشققات. انا بستخدم ليفه قماش ناعمة تكون افضل من الخشنه. كمان حاولي ترطبي بشرتك دائما واشربوا ماء بكثرة. الله يسهل لنا جميعا

MaYoOoMaH;7942514:
ياحي الله نوووووسه .. كل عام واماراتنا بخير .. حلوه الصوره الرمزيه :)

بهاي المناسبه ادعي انه في 2 ديسمبر يكون يوم تلقيح ويصير حملج بإذن الله ... بيكون يوم ما ينسى



اتمنى الله يعطيج على نيتج .. ادعي واستغفري واطلبي انه قريب سميع مجيب الدعوات

حبيبتي انتي فديتج ماتقصرين والله يسمع منج انشالله واحمل وابشركم ..والله يعطيج العافيه ويثبت حملج انشالله يارب مشكووووووووره..