منو تحسب وزني الطبيعي

خرزة زرقة 27-11-2008 5 رد 733 مشاهدة
خ
بنات انا وزني 60 وطولي 156 فهل هذا مثالي بس مب عاجبني احس مليانة وايد وترهلات ببطني

منو جربت طريقة اكل الزبادي خالي الدسمونفعها فعلا لبطنها بليز
T
حبيبتي

اذا طولك 156

يعني وزنك المثالي 56


يعني يبيلك تنزلين 4 كيلو وتحافظين عليها بعد ..


:)


وبالتوفيق
*
فيك زيادة حبيبتي قليلة يعني على الاقل توصلين الى ال 55 كيلو في هالحدود
وعن الترهلات سوي تماااارين شد للجسم جدا سهلة
ا
انا كتبت وزنج وطولج في موقع يطلع الوزن بس مالقيت 156 كان في 157 فحطيتة وطلعت النتيجة 50.1 كيلو
انشاللة اكون افدتج واتضعفين ادعيلي اضعف واصير سمبتيك
خ
ممكن تعطيني الموقع

وشو هي التمارين ياخواتي
ا
اهوة منتدى الفراشة اول ما تدشين في على يمينج اعتقد مستطيل مكتوب علية الوزن المثاليشبكة الفراشة النسائية
X