تـفـضـلي أيـتهـا الأم الـغـاليـه؟؟ ** معـلـومـات تهـمـكِ **

** التغذية فـي العام الأول من عمر الطفل

يتضاعف وزن الطفل في سنته الأولى ثلاث مرات على وجه التقريب , فإذا كان وزنه عند الولادة (3- 3.5 كلغ ) يصبح حوالي ( 9- 10 كلغ ) ويزداد طوله 25 سم أو يمثل 50 % من طول الولاده , وكذا محيط الرأس , والذي يعكس نمو المخ الذي يزداد حوالي 12 سم أو ما يعادل 30 % من المقاس عند الولادة , وهذا النمو الهائل في هذه المرحلة يحتاج إلى غذاء متوازن وسعرات حرارية أعلى والتي إن نقصت كماً أو اضطربت نوعاً فإنها تؤثر على نمو الطفل الجسدي والعقلي سلباً.

توجد ثــلاث مـراحـل للتغذية في هذه السن وهي مـراحل متتـاليـة ولـكن متـداخلة في الوقت ذاتـه:-

1- مـرحلة الرضاعة : وهي مرحلة الحليب.
2- المـرحلة الانتقالية : وهي الانتقال التدريجي من مرحلة الحليب إلى الغذاء الصلب.
3- المـرحلة الصلبة : وفيها يكون الغذاء أكثر تماسكاً عما سبق , وهي التي تسبق مرحلة الأكل العادي.

مــــرحـــلة الـــــرضــــاعـــة

وهـي تمتد من سن الولادة إلى سن (( 4- 6 أشهـر )) ويعتبر فيها الحليب (( حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الحليب البقري المماثل لحليب الأم )) المصدر الأساسي والوحيد للتغذية وهو كاف في هذه المرحلة مع الأخذ بعين الاعتبار بعض الأمور المهمة:

*** إن حليب الأطفال الموجود في الأسواق متشابه من حيث التركيب وله قواعد تنظمه عالمياً , وبالتالي فليس هناك نوع أفضل من آخر إلا لدواع طبية معروفة ولكن نادرة.

*** تجنبي إعطاء الطفل حليب الكبار أو ما يسمى بالحليب كامل الدسم لعدم تماثله مع حليب الأم من حيث التركيب وبالتالي تأثيره الضار على الجهازي الهضم والكلى ومن ثم على نمو الطفل.

***إن الحليب المدعم بالحديد هو أفضل بديل لحليب الأم إذا تعذرت الرضاعة الطبيعية.

*** إن عدد الرضعات ومدة كل رضعة يحددها الطفل ذاته حسب هضم المعدة ( 2- 4 ساعات ) وهي تتفاوت من طفل لآخـر.

*** يجب الحذر من إعطاء الطفل أشياء أخـرى - كالعسل مثلاً - الذي يمكن أن يؤدي إلى اضرار صحية بلغة الخطورة في السنة الأولى من العمر.

المـــرحــلـة الانتـقـاليـة

وهـي تمتد من سن (( 4 - 6 أشهـر )) حتى الشهر العاشر تقريباً , وفيها يكون الحليب مكملاً للأغذية الأخرى وهي أيضاً بداية الفــــطـــام ... بمعنى الإحـلال التدريجي للغذاء الصلب محل الحليب مع التنبيه للأمـور التالية:-

*** إن الفشل في بدء مرحلة الفــطام باكراً يؤدي إلى صعـوبة تحقيق ذلك مستقبـلاً حيث يظل الطفل في مرحلة الرضاعة ويستمرئ ذلك.

*** يجب البدء بالمواد التي لا تثير حساسية الطفل , وخير بداية هو (( مسحــوق الأرز )) المعد خصيصاً للأطفـال والخالي من الجلوتين.

*** أن تعطي تلك الأغذية في طبق الطفل , وكذا العصير في كوب المخصص لذلك وليس في زجاجة الإرضاع.

*** ينبغي عدم إرغــام الطفـل على إكمال الطبق حيث إنه في مرحلة التجربة وإن ذلك يؤدي إلى رفض الأكـل أو التقيؤ وبالتالي فشل التجربة في بدايتها.

المـــرحــــلـة الــصلـــبة
** وفيهـا يكـون الجهاز العصبي الحركي للفم وكفـاءة جهازي الهضم والكلى مؤهلين لأن يتناول الطفل شبيهاً بطعام بقية أفراد الأسرة , مع بعض الفروق الطفيفة وبالتالي تتناقص حاجته للحليب إلى حوالي 35 % من الحاجة اليومية.