نحاااااااااااااااااااااااافه نحاااااااافه بإذن الله,الجزء الثاني

اغتراب 22-11-2008 1,077 رد 49,710 مشاهدة
ع
فتاة الجزيرة;8273740:
ماشاء الله تبارك الله عشت حبيبتي عشتي
لوووووووووووووووووووووووووووووووووليه

أويييييييييييييييييييييييها

لولولولولولية


صفق يااااااااااااااااااااااولد



صفق يابنت



صفق يامعلم



:ss::ss::ss::ss::ss::ss::ss::ss::ss::ss::ss::ss::ss::ss:

بالعافية عليك

<<<< أنا ماقريت كلامك أبد ولا سمعت إنك خبصتي
<< حدي مخبصة تو ماكلة 7 تمرات + حبة معمولة + القهوة الهيل اللي رزت راسي



ههههههههههههههههههههههههههههههه
لا تعليق
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
فيووزااتي ضاااربه
خخخخخخخخخ
ف
تعشيت ولله الحمد

2 قطعتين دجاج من دومينوز بيتزا + قطعة بيتزا + سلطة
ب
السلام عليكم ورحمه الله

كيف الحال اخواتي أن شاء الله تمام


أعذروني خواتي مادخلت من فترة والله اني تعباااانه حدي جسمي مكسرر وحرااارة والصداع ماسكني ليل نهار الحمد لله على كل حااال

والله من اليوم وانا في السرير مو قادرة اتحرك حتى الصلاة وانا جالسه الله يعين بس
يقول الطبيب التهاب في الجيوب الانفيه


قلت ادش النت يمكن يفك عني شوي بالنسبه للدايت جا رباني من الله مو طايقه شئ اسمه أكل

معليش ماراح اقدر ادخل الموضوع هاليومين

دعواتكم خواااتي
ف
بسمة طفله;8275343:
السلام عليكم ورحمه الله

كيف الحال اخواتي أن شاء الله تمام


أعذروني خواتي مادخلت من فترة والله اني تعباااانه حدي جسمي مكسرر وحرااارة والصداع ماسكني ليل نهار الحمد لله على كل حااال

والله من اليوم وانا في السرير مو قادرة اتحرك حتى الصلاة وانا جالسه الله يعين بس
يقول الطبيب التهاب في الجيوب الانفيه


قلت ادش النت يمكن يفك عني شوي بالنسبه للدايت جا رباني من الله مو طايقه شئ اسمه أكل

معليش ماراح اقدر ادخل الموضوع هاليومين

دعواتكم خواااتي



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سلامتك يابسوووووووووووووومة وتراك مسموحة

أساسا فقدناك مرررررررررة وقلقت عليك إلى أن شفتك اليوم بالمسن ..


وديري بالك على حالك والله يشفيك
ع
بسمة طفله;8275343:
السلام عليكم ورحمه الله

كيف الحال اخواتي أن شاء الله تمام


أعذروني خواتي مادخلت من فترة والله اني تعباااانه حدي جسمي مكسرر وحرااارة والصداع ماسكني ليل نهار الحمد لله على كل حااال

والله من اليوم وانا في السرير مو قادرة اتحرك حتى الصلاة وانا جالسه الله يعين بس
يقول الطبيب التهاب في الجيوب الانفيه


قلت ادش النت يمكن يفك عني شوي بالنسبه للدايت جا رباني من الله مو طايقه شئ اسمه أكل

معليش ماراح اقدر ادخل الموضوع هاليومين

دعواتكم خواااتي



سلالامتج بسوومه
وان شااء الله تتحسنيين
الله يشفيج
ا
اغتراب ممكن سؤال فديتج كم خسرتي لحد الان وزن؟؟


وكم شهر هالبرنامج؟؟


وهل يمكن انظم لكم؟؟؟
ا
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

انا انوااااع التخبيص

نو خضار ونو فاكهه

وبس اكل كورن فليكس وحليب

وعذوبه خربتيها بشكل ايييييييييييييه داااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

اول واخر مره هع هع

بسومه سلامة قلبك ياعسل

فتفوته واصلي العد والله معاك واصلي والله يحميكي يحميكي خخخخخخخخخخخ
ا
التوئم المختلف;8281984:
اغتراب ممكن سؤال فديتج كم خسرتي لحد الان وزن؟؟


وكم شهر هالبرنامج؟؟


وهل يمكن انظم لكم؟؟؟



هلا بك عزيزتي.....

خسرت 4 كيلو وخربطت ورجعت بعضهم للاسف.....

وكم شهر احنا هنا مجموعة مع بعض صفت علينا اربعه بس معزمين ان شالله

نلتزم سوا ونوصل لهدفنا وان شاالله مايجي شهر 4 او 5 الا واحنا رشيقاااااااات..

واذا على انضمامك حبيبتي احنا لنا شهرين الحين من بدينا......

خساره ليتك لحقتي علينا من الاول:(

بس ولايهمك المنتدى مليان تجمعات ان شاالله تلاقين مجموعة تنسجمين وترتاحين معاهم

ونسمع عنك اخبار حلوه(f)
ا
اغتراب;8282011:
هلا بك عزيزتي.....

خسرت 4 كيلو وخربطت ورجعت بعضهم للاسف.....

وكم شهر احنا هنا مجموعة مع بعض صفت علينا اربعه بس معزمين ان شالله

نلتزم سوا ونوصل لهدفنا وان شاالله مايجي شهر 4 او 5 الا واحنا رشيقاااااااات..

واذا على انضمامك حبيبتي احنا لنا شهرين الحين من بدينا......

خساره ليتك لحقتي علينا من الاول:(

بس ولايهمك المنتدى مليان تجمعات ان شاالله تلاقين مجموعة تنسجمين وترتاحين معاهم

ونسمع عنك اخبار حلوه(f)

فديتج والله يعني افهم من كلامج انكم بتوقفون الرجيمـ؟؟
ف
باااااااااااااااااااااااااااقي 12 يووووووووووووم

<< في أحد قال واااصلي والله يحمييك :)

اليوم تسحرت كوب حليب + زبدية فيتنس رقاق + 5 تمرات
<< مدري اش دخل التمرات وياااي هع هع

وفطرت 1 تمرة + كأس ماء
وبعدها بنصف ساعة قطعة كبدة صغيرة مشوية ( 2سم * 4سم ) خخخخخخخخخخ + كوب شاي + قطعة وافل الخاص بالرجيم
ف
تقرير الرياضة

طبعا لأني خارجة كمان دقيقتين
فعملت الرياضة في العصر ساعة كاملة على السير

[FRAME="11 70"]
وتذكروا يابنات يااا حلوات رجيم بدون رياااااااااااااااااضة = ترهل + كسل + جسم غير متناسق ومافي نقص في الوززن اللي يرضيك
[/FRAME]
لأني مااشوووووووووف أحد يسوي رياااضة :(
ع
اغتراب;8281988:
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


انا انوااااع التخبيص

نو خضار ونو فاكهه

وبس اكل كورن فليكس وحليب

وعذوبه خربتيها بشكل ايييييييييييييه داااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

اول واخر مره هع هع

بسومه سلامة قلبك ياعسل

فتفوته واصلي العد والله معاك واصلي والله يحميكي يحميكي خخخخخخخخخخخ


خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
افا عليج غرووبه اعجبج انا بس اخبص ههههههههههه
والله ما انلام
اهي ماده عن المنطق ف الحااسوب
ودكتوورنا منطقه انا الكل مزفت
محد درجه عاليه اعلى شي 22 من 35
والباافي درجااتهم تحت
مو شي يقهر
ع
فتفووته
انا صرت بس اطلع وانزل الدرج
وبرد اسووي ريااضه البطن
لالازم اكووون بيرفك ف الربيع
:$ :$
ولا تخاافين اول ما اخلص
بسووي ريااااضه عدل نفس الي ف الالوومبياات
ع
اممممممممممممم
بااجر بتغدى برغر مشووي
من زماااااااااااااااااااااان ما كليت برغر
يمكن بس وحده وطبعا سلطه
وبتريق كورن فلكس ويتباكس اذا كان في حليب
واذا ما في باكل ملعقه مربى الريجيم الي بدون سكر + توسته وحده اسمر
وبتعشى طمااطه + ونص علبه روب او يمكن اشرب لبن اكتفيا بدال الرووب

وبسووي ريااضه بطن 100 عده
وطبعا نص ساعه على الدرج بقسمها على دفعتين ربع ساعه كل مره
ع
عااد غروووبه
تصدقين متهااوشه ويا بيتنا
وما تغديت واصلا ما تريقت
بس عقب حسيت بيوع
وسويت لي شووربه

يوم يعت المغرب كليت شوويه زيتوون وطمااط يزعم سلطه خخخخخخخخخخخخخخ


واي باااجر اول شي بشرب نسكاااااااااااااااااااااااااافيه حبيبي قلبي النسكفيه
من زمااااااااااااااااااااااااااااان ما شربت
قص علي اخووي وياب لي سيتي كاافيه ولا بعد الحجم الي كلش عوود
من يوومها ما شربت كووفي
واذا بغيت اسهر سووويت لي تركش كوووفي
ف
العشاء

سلطة + 3 كفتة حجم صغير جدا +1م أرز أبيض + 4 شرائح مربى جزر يماني ( بطاطا حلوة ) + نصف خبز أسمر

بالعافية علي سمعتكم هع هع هع
ا
التوئم المختلف;8282056:
فديتج والله يعني افهم من كلامج انكم بتوقفون الرجيمـ؟؟



لاخيتوووو ماراح نوقف وراح نكمل ل4 او 5 شهور قدام
ع
اوووه
شي شي
مجتممعين اليوم
‏عذبة الوصايف, ‏فتاة الجزيرة+, ‏اغتراب+
ف
اغتراااااب تعرفين مربى البطاطا الحلوة ( الجزر اليماني ) ؟؟

ذقتيه من قبل ؟؟
ا
فتاة الجزيرة;8282773:
تقرير الرياضة

طبعا لأني خارجة كمان دقيقتين
فعملت الرياضة في العصر ساعة كاملة على السير

[frame="11 70"]
وتذكروا يابنات يااا حلوات رجيم بدون رياااااااااااااااااضة = ترهل + كسل + جسم غير متناسق ومافي نقص في الوززن اللي يرضيك
[/frame]
لأني مااشوووووووووف أحد يسوي رياااضة :(


انا حاليا ببيت اهلي ولااسوي رياضه الا الدرج...

ورياضه الزحف احيانا

والنط وقفتها وكل الرياضات اللي احسها عنيفه شوي..

لان كان عندي مشكله ببطني وحاليا موقفه الحبوب بعد

يعني في اي لحظه ان كتب ربي راح اوقف دايت...

فصح عليك فتفوته انا من ناحيتي مقصره بالرياضه عشان هيك:cool:
X