احلى طريقة تنحيف وفيها أجر عظيم

الطريقة وايد سهلة

وأنا أجربها من سنين

ويمكن عند بعض الأشخاص تبي عزيمة

بس فيها اجر كبير

سعادة في الدنيا والآخرة


وهي :

قال رسول الله صلى الله علي وسلم ( ثلاث أيام من كل شهر من صامها كان كصيام الدهر)

لماذا كصيام الدهر؟

احسبوا معاي

الحسنة بعشر امثالها يعني كل يوم نصومه عن عشرة أيام و3 في عشرة 30

بهذي الطريقة ينحسب في كل مرة تصومينهم صيام شهر كامل وإذا صمتيهم في كل شهر

كأنك صمتي السنة كاملة


يطلق عليها الأيام البيض لأن القمر يكون فيها بدرا

والأيام هي ( 13_ 14_ 15) من كل شهر عربي


لحظة

بعد ما خلصنا

صيام يومين من كل أسبوع وهما الإثنين والخميس

سئل الرسول صلى الله علي وسلم عن صيام الإثنين والخميس فقال هذه الأيام
ترفع فيها الأعمال إلى السماء وأحب ان يرفع عملي وأنا صائم..


سبحان الله

الناس ذابحة روحها بالرجيم والرياضة و تدفع الملايين على عمليات الشفط والتجميل

والحل بسيط وعرفه الرسول صلى الله عليه وسلم منذ سنين بكل بساطة

الصيام

صوموا تصحوا

هناك ايام اخرى يسن فيها الصيام كصيام 6 ايام من شوال وصيام عشرة ذي الحجة وصيام عاشوراء
وصيام سيدنا داود كان يصوم يوما ويفطر يوما

حافظوا عليها ولا راح تحتاجون لا رياضة ولا رجيم

جعلنا الله وإياكم ممن يدخل الجنة من باب الريان


سلام