ابتداءمشوار القضاء على الكرشة
ي
10-11-2008 | 07:37 PM
حبايبى انا بديت التمارين من فترة وترى بطنى نزل واجد ودايما قبل ماابد التمارين اخلط ماء ورد وخل وماء واحطهم على جسمى لانها تشد وترى حبايبى تشيل الكرشه وايد وانا معكم فى الحمله
ا
10-11-2008 | 08:34 PM
وانا حابة انضم معاكم وان شاء الله التزم شجعوني الله يخليكم لاني تعبت
ل
10-11-2008 | 11:34 PM
البنت الدلوعة;7678828:
انا يا بناااااااات والدة من شهرين وشوية..
وانوااااااااع الاكتئاب بعد ما زاد وزني..
وانا مرة كنت احب جسمي مشالله مرة كان كويس..
واحب البس فساتين مقسمة..وكل شي مشالله حلو عليّ..
دحين الفلف السوق ما اشتري ولا شي...
ما احس ولا شي رح يطلع حلو علي..وملابسي الحلوة كلها ضاقت..
مرررررررررررة نفسي اخس..
بس احس مرة مكسلة..
بس خايفة والله تقعد كرشتي وجسمي زي ماهوا..\
ان شالله ياااااااااااا رب ابدأ رياضة..
وكلكم بالتوفيق
ليش الكسل حبيبتي حاولي تهتمين في جسمك وايضا عوضي بكثرة السوايل وااتبعي تخفيف وامشي وشوفي جسمك كيف
وياهلا
(ام الغالين);7681211:
ونا بعد اقبلوني معاكم من بكره انتظم بس ماقلتولي شو انسب وقت للتمارين؟
يعني قبل الافطار ولا بعد؟
ولا العصر؟
انا جسمي كان خيااااااال وخلال ال4 شهور الي راحت انعدم مره وحده
الله يعين وارجعه نفس قبل واحلى
وحده عمرها ماسوت رياضه:sm215:
انسب وقت بعدالاكل بساعتين انا اعمله بالليل وياهلا فيك(f)
ملاكو وو;7681955:
الله يعطيك ألف عافية
على هذا المجهود الرائعـ
الله يعافيك
أمراة العنكبوت;7686979:
جداً رائع
مشكورة من كل قلبي
تقبلي تحياتي:clap:
العفو شكرا لك
الصابره 22;7704009:
من جد شي متعوووووووووووووب عليه بارك الله فيك اخت لمسة حنان وباذن الله ببدا معكم من بكرا:up:
زفيك بارك الله يالله نتظرك:wink:
ل
10-11-2008 | 11:37 PM
يرب;7704923:
حبايبى انا بديت التمارين من فترة وترى بطنى نزل واجد ودايما قبل ماابد التمارين اخلط ماء ورد وخل وماء واحطهم على جسمى لانها تشد وترى حبايبى تشيل الكرشه وايد وانا معكم فى الحمله
حلوو ماشاءالله يعني انت بديتي معنا ولا قبل بلحالك عشان خفت؟
وياهلا فيك
ام الغالي محمد;7705383:
وانا حابة انضم معاكم وان شاء الله التزم شجعوني الله يخليكم لاني تعبت
ام الغالي محمد
ام الغالي محمد
ام الغالي محمد
هو هو هو
يالا سوي تمارين وشدي حيلك
ل
11-11-2008 | 03:00 AM
اليوم عملت التمارين
ل
11-11-2008 | 08:25 PM
الله موضوع حلو كنت با دور علية
ثانكس يا قمر
ثانكس يا قمر
ح
11-11-2008 | 10:26 PM
هااااااااي
طبعا انا ابتديت في التمارين وهم في الرجيم مااكل الا مسلوق ومشويات
بس ماانزل وزني وصار لي فتره من ابتديت :( بس الشي الحلو الي انا
احسه اهو اني انا خفيفه احس نفسي خفيفه بس الكرش لوعت جبدي
ابي اضعف على السنه اليديده :ss:
طبعا انا ابتديت في التمارين وهم في الرجيم مااكل الا مسلوق ومشويات
بس ماانزل وزني وصار لي فتره من ابتديت :( بس الشي الحلو الي انا
احسه اهو اني انا خفيفه احس نفسي خفيفه بس الكرش لوعت جبدي
ابي اضعف على السنه اليديده :ss:
ل
11-11-2008 | 10:55 PM
لمسة حنين
تسلمين ياعمري
حلم السعاده
شدي حيلك كلها ك يوم وتعودين على الرجيم
تسلمين ياعمري
حلم السعاده
شدي حيلك كلها ك يوم وتعودين على الرجيم
g
13-11-2008 | 02:20 AM
lmawdou3 ktir helou ya ret koun ma3kon w endam elkon
ل
13-11-2008 | 02:50 PM
gassana
ياهلا فيك تشرفينا يالغاليه
ياهلا فيك تشرفينا يالغاليه