اخيرا.. تمارين شد ترهلات الظهر ...تعبتي وانتي تدوري حياك الله انا عندي تمارين بالصور

الف شكر ليكى ياعسل واللهى افدتينى كتير جدا لان فى بنات كتير بتشتكى من المشكلة دى ربنا يجازيكى خير حببتى

مشكورررررررررره

يعطيك الف عافيه

ربي يوووفقك ويشيل همك ويفرجها عليك وع كل مكرروب



انتي مجربتها ذا الريااضه بصراحه انا مرة اتفشل من ظهري مرة ترهل كبير وراح اجرب وراح اكتب يووميااتي

يسلمووووو يالغلا والله ينولج اللي في بالج ..

الله يعطيييييييج العافية حبيبتي على الموضوووووووع المفيييد والله يوفقج يا رب ويفرج همج

الله يفرج همك وغمك ويسر لك أمورك يارب

فعلاً هالمنطقة صعب أنه تروح الله يجزاك خير

الله يفرج هممك وغمك ويديكي الي تتمنيه

مشكوووووووووووورة ع التمارين وان شاء الله بعملها قريب مع اني كسسسسسسسسسسسولة في التمارين خاصة وكل كم يوم احب نط الحبل او المشي احياناالله يساعدنا وننتظم في حكاية التمارين........

الله يفرجك همـك وغمك ويسعدك بالدارين ..

والله يعطيك العافيه عالجهد الحلوووو..

حبيت التمارين واااايد وااااااايد وان شالله اقدر اسويها لانه اعوذ بالله من الكسل مسطر عليه بالقووووووه ^^

شششششششكرا لهذه الصور المفيده

الله يفرج هممك وغمك ويديكي الي تتمنيه

(y)(f)(i)merci beaucoup(i)(f)(y)

مشكوره حبيبتي رغم ان الصور ما طلعت عندي,,,
الله يعطيك العافيه...

مشششششششششششكوره حبوبه

والله اني محتاجه لهذي تمارين ><

لا عدمنــآآج..~