سمنتك تحرمك من الحمل..فلنتعاون..لتحقيق "حــلــم الأمــومـــة "باذن الله

هلا فيج خيووو الحياة اي لج وحششة واقول وين راحت شكلي بروحي بسس :tongue:

يالله ماتشووووووفين شر ان شاء الله ومن تصيرين زززينه شدي الهمة عااااد ابي وياي

وحدة تحمسنييييي وحتى ليدي مابخليها بحن عليها :D


ابشرررركم البارحة قدررت اكمل سااااااااعه على السيرررررر وحرقت 280 كالوريززززززز

لو كل اجري جاان طوفت ال 300 بس خفت للحين مانزلت عليي فماادري يمكن في حمل

هو ادري مو حامل بس اسكت روحي خخخخخخخخ :cool:

وقعدت اليووم الساعة 12 الظهر واكلت 2 توست اسمرر مع كوب شااي هو ريوقي وهو غداي

والحين في بيت ابوي كليت قطعة جحة ماقدرت اقاوم لونها الاحمر لووووووووول :tongue:

وسويت جم مررة ضغط بطن والحين بقووم بكمل بعد ..

واي تفااصيل ثانيه بجي اكتبهاااااااا اهنيييييييي

برب

بااااااااك

بناااات لحقوووووووووووني :confused:

امي خربت رجيمي حنت عليي وخلتني اكل قيمة شووية ونص خبززز :confused:

بس خلااااااااااااااص

اليوم مافي عشااااااا

واحررقه يعني احررقه :(

زوجة المهندس

وليدي

من مساعة اقررررى الصفحات القبلية واشوووووف حماسكم

صدق يجننننننن

وينكم الحيييييييين خليتووني بروحيي :confused:

ياريت تردون مثل اووووول ياريت

ابي اتشجع لان شوي شوي احس روحي ارجع للورى وابليس يوسوس :confused:

يعاااااافيج ابوووووي

اي ترجعين يعني تررجعين مايصيرر بروحي اهذر جني مخبلة اذا مارجعتووا

بكنسل وبررجع اكل بروحي خاطري اهد كل شي اليوم مادري اشفيني نفسيتي زيرو

يمكن لان قربت الدورة :confused:

بحرينيه عز;9286856:
يعاااااافيج ابوووووي

اي ترجعين يعني تررجعين مايصيرر بروحي اهذر جني مخبلة اذا مارجعتووا

بكنسل وبررجع اكل بروحي خاطري اهد كل شي اليوم مادري اشفيني نفسيتي زيرو

يمكن لان قربت الدورة :confused:

يالله بشووووووووووف

اذا مارجعتين بذببببحش :mad:

صدق صدق ابي احد وياي جذي ماقدررررررررر :confused:

مساااااء الخيرررررررر ،،،

وكالعادة بروحي بعد اختي الحياةة مادري وينهاااااااا :tongue:

المهم

امس تعشيت ب 1 توست اسمر مع همبرجة وحدة مشوية وعصير برتقال ومشيت على

الجهاز نص ساعة وتميت ارركض في الشقه وسويت تمارين الارداف ووووووبس ..

واليوم قعدت الساعة 12 وماكليت شي انتظرت للساعة 2 واتغديت بسلطة وبس :cool:

صباااااح الخيررررررررررر

امس بنااااااااااات تغديت بسلطة بس العصررر مت جووووع جان اسوي لي 2 توست اسمرر

مع جبن وعصير برتقال وشوي متاي :o مع فلفل مادري شصادني هي بعد اشوى تلاحقت

عمري جان اكلت الاخضر واليابس قلت خل اروح اسبح ههههههههه والمهم امس مامشيت

على الجهااز انتظرها تنزل الدورة والمغرب شربت عصير اناناس فررش وبعدين العشا تعشيت

بدجااجة مشووووية مع حمص وخبزز :tongue: بعد شسوي متعشية في بيت ابوي واليوم الجمعة

بعد فري عندي يعني يوم السبت ارررررجع غيررررررررر :cool:

الحين بقووم بفطرر مادري بشنو :cool:

برب

بحرينيه عز;9297485:
صباااااح الخيررررررررررر

امس بنااااااااااات تغديت بسلطة بس العصررر مت جووووع جان اسوي لي 2 توست اسمرر

مع جبن وعصير برتقال وشوي متاي :o مع فلفل مادري شصادني هي بعد اشوى تلاحقت

عمري جان اكلت الاخضر واليابس قلت خل اروح اسبح ههههههههه والمهم امس مامشيت

على الجهااز انتظرها تنزل الدورة والمغرب شربت عصير اناناس فررش وبعدين العشا تعشيت

بدجااجة مشووووية مع حمص وخبزز :tongue: بعد شسوي متعشية في بيت ابوي واليوم الجمعة

بعد فري عندي يعني يوم السبت ارررررجع غيررررررررر :cool:

الحين بقووم بفطرر مادري بشنو :cool:

برب

سلاااااااااام عليكم

هلوووو صبايا

كيفكن

بحرينية شفيج الله يهداج كنتي شحليلاتج ماشيه في السليم

لا تخربطين عيوني

انا يوم الخميس والجمعه ما ادخل ع النت لان اكون في بيت ابوي ويكون يومي فري بس ما اخربط وايد وايد


المهم ماعلينا


vip يالله برااافووو خطوة مهمة انج تردين تسوين دايت


وتعرفوني انا دايتي من عندي فواكه وخضار ومااكل لا خبز ولا عيش

VIP Lady;9298007:

هلووو ,, شلونج ؟؟

شي طبيعي اذا تغذيتي بسلط تجوعين العصر
كان يصيدني جذي :ss:
ونرجع نخبص ونأكل الي نشوفه قدامنا

امممم

أنا قلت بابدأ ريجيم من 1- 5 ,, بعدين قلت ليش التأخير
من اليوم بأبدأ أخفف
لأن أمس ما تم حلاوة وايسكريم وكاكاو في الدنيا ما كليته :ss::ss:
لدرجة في الليل ما قدرت أنااام من الحووومة

توني اتريق الحين
سويت اليي كوفي + 3 قطع بسكويت دايجستف لايت

ان شاء الله يعدي اليوم على خير

خصوصا اني بأطلع الليل

أنا أبي بس ما أخربط وأكل الاشياء الي صج تمتن

شوي شوي وبأرد على الدايت الين انقص 7 كيلو :D

ويليييييييييي شققت حلقييييييييي :D

بترررررجعين وياي خلف جبدي انتي اي جذي احبشش :tongue:

سكتيييييي اليوم صارت بلاوي :o

طبعا فرري وفي بيت ابوي شكلي نسيت روحي هههههههههههه والله مادري شصادني

يمكن بتجيني العاادة ماقدر

تغديت بصالونة دجاج وعيش صراحه مادري جم قفشة كليت ليما شبعت ههههههههههه

والعصرر كليت قطعة بيتزاا وجبس وكولا دايت وتعشيت بباستاا وبلاليط وقطعة كيكة :o

كل معنى ماكل كيك بس اخوي مسكين مسوي كيكة قالناا نجربهاا وجربتهاا شووية يعني (a)

والا اعظم باجرر معززززمة على غدى بيت خال زوجي ولازم اروح ومضطررة :ss: بس اكثر

من 10 قفشات مابكثررررر خلااص ستووووووب لازم اوقف روحي :confused:

وبس خلصت يومياتي وسلاااااااااام (f)

وقررت اسوي رجيم اسامه حمدي هذا اخوي سواه ونززل يمكن 20 كيلووو وتغير 180 دررجة

بعدين اسوي سيرج عنه واشووووف ..

انا نزلت الاسبوع ده كيلو واحد بس

ربنا يهون علينا الرجيم ده

سلامووون عليكوووم

بحرينية شكلنا حسدناج

ماخليتي شي


بس يالله في بيت الابو الوحدة ماتقدر تسد حلجها

بحرينيه عز;9300687:
ويليييييييييي شققت حلقييييييييي :D

بترررررجعين وياي خلف جبدي انتي اي جذي احبشش :tongue:

سكتيييييي اليوم صارت بلاوي :o

طبعا فرري وفي بيت ابوي شكلي نسيت روحي هههههههههههه والله مادري شصادني

يمكن بتجيني العاادة ماقدر

تغديت بصالونة دجاج وعيش صراحه مادري جم قفشة كليت ليما شبعت ههههههههههه

والعصرر كليت قطعة بيتزاا وجبس وكولا دايت وتعشيت بباستاا وبلاليط وقطعة كيكة :o

كل معنى ماكل كيك بس اخوي مسكين مسوي كيكة قالناا نجربهاا وجربتهاا شووية يعني (a)

والا اعظم باجرر معززززمة على غدى بيت خال زوجي ولازم اروح ومضطررة :ss: بس اكثر

من 10 قفشات مابكثررررر خلااص ستووووووب لازم اوقف روحي :confused:

وبس خلصت يومياتي وسلاااااااااام (f)

وقررت اسوي رجيم اسامه حمدي هذا اخوي سواه ونززل يمكن 20 كيلووو وتغير 180 دررجة

بعدين اسوي سيرج عنه واشووووف ..

bosy82;9300754:
انا نزلت الاسبوع ده كيلو واحد بس

ربنا يهون علينا الرجيم ده

الحياةة;9303422:
سلامووون عليكوووم

بحرينية شكلنا حسدناج

ماخليتي شي


بس يالله في بيت الابو الوحدة ماتقدر تسد حلجها

هلا

اي والله لهم وحشة مالهم اثر كلش


ان شاء الله المانع خير ويردون رشيقات

انا اتريقت بفواكه وع الغدا اكلت سلطة وشوية خيار بالروب وقفشتين عيش بسسس

والله يعدي اليوم على خير

باااااااااااااااك

وحشتوووووووووووني :o

شسوي كل عزززايم وبررره استحي اقول شنو سويت اليوم بعد لان عزززيمة هههههههه

وحدي مضايقة من نفسسسسي ، وكل ماقلت بس على الغدى قالو عيب انتي معزومة

لازم ماتقولين بس ورجيم وحاله يعني شسووي :ss:

الا اقدر اقوله ان تعشيت بدجاجة مشوية مع خبز اسمر وسلطة (a)

وبكرررررررة ابتدي من قللللللب ولا للعزايم صراحه :confused:

ليدي :mad::mad::mad:

يالله اشوووف

بسرررررعة

رجعي مثل قبببببببل

لا اهد الريجيم لان بروحي على طريف خخخخخ :tongue:

هلا حبيبتي الحيااااااااااااة

موجودة اناااااااا

بس كل بره شسووووي

مايخلون الوااحد يكتب شسووى وشنو اكل :tongue:

هلا

صباح الخير

بنات عندي فكرة مادري اذا تعجبكم او لا

الفكرة ان كل يوم وحده تحط لنا برنامج حق الدايت يعني مثلا اليوم علي انا احط البرنامج

مثلا برنامج لكم هو

تمارين البطن 25 مرة

مشي وحركة 30 دقيقة

وكل يوم على وحدة منا تحط برنامج لنا عشان نمشي عليه


فكروا شوفوا الفكرة عجبتكم او لا

الحياةة;9311866:
هلا

صباح الخير

بنات عندي فكرة مادري اذا تعجبكم او لا

الفكرة ان كل يوم وحده تحط لنا برنامج حق الدايت يعني مثلا اليوم علي انا احط البرنامج

مثلا برنامج لكم هو

تمارين البطن 25 مرة

مشي وحركة 30 دقيقة

وكل يوم على وحدة منا تحط برنامج لنا عشان نمشي عليه


فكروا شوفوا الفكرة عجبتكم او لا