يوميااتي>> بعد اقتناع كامل بعمل الريجيم

ن

نقاء قلب

عروس رائعة

26-10-2008 | 09:00 AM

السـلام عليكم

صباااحكم \مساائكم .. مـسكـ

ان شااء الله ببدآ اليووم وبفضل من الله .. الحمدلله نوويت اسووي الريجيم

وان شااء الله يضبط معي بس دعوواتكم يالغاالياات

:)

وهوو الريجيم لدكتور ربيع..

شفته من المنتدى وبسوويه ..

http://www.3roos.com/forums/t366772.html

وانا الحين بديت اشرب ع الريق شااي نااعم لبتوون اسوود مع نصف ليمونة اصفرر وبعد قبل لا اناام

ويقوولوون ززين ينحف

وبجرب ان شااء الله الملفوووف

وعسى يجيب نتيجة حللووة

دعواتكم يا حلووين...:o

وبحط صوور الشااي اللي اشربه

واللي تبغي تشاارك معي تدش !!

محد يسألني عن وززني هع لان ما عندي ميززان فالبيت

لما اشترري بووزن وبقولكم ان شااء الله

وهذولا صوور الشااي

..

وربي يوفقنا بريجيم

وبكتب كل يووم ان شااء الله يووميااتي

:)

x

xxx-meme-xxx

عروس رائعة

26-10-2008 | 09:23 AM

موفقة

ن

نقاء قلب

عروس رائعة

26-10-2008 | 09:32 AM

xxx-meme-xxx;7547889:
موفقة

تسلمين يالغالية :)

G

GIS

عروس رائعة

26-10-2008 | 10:50 AM

بالتوفيق ........... بس حوالي كم كيلوا تبغين تنقصين

ن

نقاء قلب

عروس رائعة

26-10-2008 | 11:23 AM

GIS;7548439:
بالتوفيق ........... بس حوالي كم كيلوا تبغين تنقصين

وياااك يا رب..

حووالي 10 اوو اكثرر

بنكمل ان شااء الله الشهررر وبنشووف

a

al3ood-alfanan

عروس جديدة

26-10-2008 | 11:26 AM

بالتوفيق فديتج شدي الهمة ^____^

ن

نقاء قلب

عروس رائعة

26-10-2008 | 07:27 PM

ان شااء الله يالغلا

لا تووصين حرريص

ه

هنودة المسلمة

مشرفة سابقة

26-10-2008 | 08:44 PM

بالتوفيق حبيبتي

ن

نقاء قلب

عروس رائعة

26-10-2008 | 10:38 PM

تسلمين قلبي

ن

نقاء قلب

عروس رائعة

26-10-2008 | 10:50 PM

>> يوومياات اليووم الااول

الاحد 26\10

الصبااح

شربت ليمون مع الشااي عالريق

وانتظره لحد ما يدفى واسوي ريااضة شوي امشي فالبيت وبعدين اشرربه

انتظظر سااعه وبعدين افطر

فطرت اليووم 3 حباات تمر مع كوب حليب

وعالغدااء سلطة مع صدر دجااج مشووي ببهارات قليلة وايد

وبحكم اني مرتبطة بمعهد ما اكل لحد ما ارجع البيت

وبعدين رجعت المغرررب اكلت خبز وجبن مع عصير انانااس >> خربطت ووايد

وعالعشااء كليت سلطة عبارة عن خس وطمااطم

واشرب كل سااعه مااي عشان ما اجووع

والحمدلله امشي بالبيت ربع سااعه كل ما افضى

وقبل لا انام بشرب الشاي مع الليمون

ع فكرة خربطت عن نظام الدكتوور لان طلع ما عندي توونة فالبيت هع

بس عادي ما خرربطت كثير

ل

لولو كاتي2

عروس متألقة

26-10-2008 | 11:20 PM

اموفقه حبيبتي وان شالله توصلين للوزن المثالي(f)

G

GIS

عروس رائعة

27-10-2008 | 12:01 AM

الله يوفقج الغاليه

3

3ra8ea

عروس جديدة

27-10-2008 | 01:38 AM

ان شاءالله يا ربي توصلين للوزن اللي تريدي ويصير عندج ارادة والله اني هم راح ابدي من باجر وياج بس اريد احد يشجعني شوية ف ياريت اني وياج وحدة تشجع اللخ ونضعف ونخلص من هالكابوس

ع

عبير اللوتس 3006

عروس مبدعة

27-10-2008 | 04:17 AM

الله يوفقك خيتو ...
احنا كمان نسوي ريجيم جماعي ، إن شاء الله نضعف كلنا

ن

نقاء قلب

عروس رائعة

27-10-2008 | 11:27 AM

مشكوورات يالغاليااات ع دعوواتكم

..