نظام لك اثناء العذر الشرعى

أثناء العذر الشرعي أنصح كل فتاة بالأستغفار 70مرة وقت كل صلاة فذلك يزيد من ميزان حسناتك وغيرة الكثير عند الله وأما بالنسبة للغذاء فتناول المشروبات الساخنة يقلل من الأم وتناول الأكل الصحي

يسلموووو

بارك الله فيك حبيبتي

مشكووووورة

يجب الابتعاد عن:

الملفوف الكرنب - العدس - الملح الكثير لانه يسبب احتباس السوائل - الدهون العاليه والمقليات عموما - السكريات العاليه - الاشياء الحاره مثل الشطه وغيرها - الرز - الطماطم - الليمون - الموز - القهوه- العنب - الرمان - اكليل الجبل - المشروبات الغازيه - المثلجات - العصائر والاسكريمات والاشياء الباردة - عدم التعرض للهواء البارد والتكييف المركز والتبخر السفلي






قولي ما نأكل شي أبد هع هع

الله يجعل الطمئنيه والخشوع في قلبك

ولكن اختي يعني القهوه مو زينه اول مره اسمع انا اكثر شي اشربه القهوه

يعطيك العافيه