واللي يخليكم ادخلوو وربي مشكلتي صعبه..!

الله يعينج يقلبي ,,

بس ولا يهمج كل شي له حل ان شالله

اذا سمنتج بسبب الاكل بس فالمشكلة بسيطة

اما اذا عندج اعراض ثانية ماقدر افيدج بشي ,,

انا ايام الثانوية كانت معانا وحده دببببببببببببببببببببببببببببببببببببببه من قلب ,,

الكل قاطع الامل انها تنحف ,,, كنت انا اول سنه لي بالثانوي وهي اخر سنه لها

مرو سنوات الثانوية ودخلت الكلية ,,, واول ماشفت ,,, شفتها هي /// انا ماعرفتها بصراحة ,, البنات هم اللي قالو لي عنها انها البطة اللي بمدرستنا

انصدممممممممممممممت


شنو هذا شلون صايرة ’’’ للامانه ماكانت رشيقة رشيقة ,, بس البنت ماشالله حلاها بين ,, وجسمها احلى وطولها صار واضح ,,

والكل سالها شنو سوت قالت امشي ,,

وفعلا بشهادة كذا بنت بالكلية يقولون كله تمشي بالكلية ما تقعد هههههههه

واكيد انها تمشي على جهاز ومسجله بنادي وتسوي رياضات شاملة ,,

انتي تدرين شتسوين ؟؟؟

روحي مركز تغذية معروف ,,, وسجلي بنادي اوك ؟

وانسي السمنه والاكل والرياضة ,,, وتابعي الرابح الاكبر راح يطلع السبت الجاي عشان تتحمسين

وبجذي اكلج صحي ,, ورياضتج بتستمرين عليها حتى لو ماطيحتي شي باول شهر يمكن جسمج من النوع الصعب ,, استمري لاتوقفين

ماشفتي وليد اللي بالرابح الاكبر شلون كان وشلون صار ؟؟؟

كله بـ 6 شهور

يالله يقلبي لاتتكاسلين وشدي حيلج وهذي ايام وتعدي .. اذا مالحقنا اعمارنا فيها ,,,, حنا الخسرانين

فديتج طمنيني عنج اوك ؟

مرحبا اختي....
كلام برق الالماس صح.. و بعدين انتي قلتي يوم رحتى النادي نزلتي تقريبا 10... هذي تعتبر بدايه جيده جدا صراحه ... معناته بس شدي حيلج و صبري و حاولي لانه مستحيل تنزلين في يوم واحد يبلج فتره عسب تنزلين عشان ما يرجع وزنج مره ثانيه و يروح تعبج على الفاضي,,, حاولي تنضبطين و تسوين رياضه و الله بيعينج و بتنزلين و بتوصلين للوزن الي تبينه.... و السموحه لو طولت عليج و طمنينا عليج من فتره لفتره...

c_candy_girl;7370612:
مرحبا اختي....
كلام برق الالماس صح.. و بعدين انتي قلتي يوم رحتى النادي نزلتي تقريبا 10... هذي تعتبر بدايه جيده جدا صراحه ... معناته بس شدي حيلج و صبري و حاولي لانه مستحيل تنزلين في يوم واحد يبلج فتره عسب تنزلين عشان ما يرجع وزنج مره ثانيه و يروح تعبج على الفاضي,,, حاولي تنضبطين و تسوين رياضه و الله بيعينج و بتنزلين و بتوصلين للوزن الي تبينه.... و السموحه لو طولت عليج و طمنينا عليج من فتره لفتره...

عزيزتي تحيه طيبه
أولا سجلي مع مشرفه غذائيه خاصه ونادي مختص به اناس خبيرين والرياضه هي اهم شي في التخفيف من الوزن وشد الجسم
انتي عمرك صغير جدا على انك تسوي العمليه
وكل ماتقدم عمرك زادت فرصة فقدانك للوزن ....والزوااااااااااااج طبعا كله نصيب ولااااكن
اول شي حاولي تشغلي وقتك باشياء مفيده يعني بكليتك بوظيفه باي شي فيه حركه
ودومي على نظام غذائي معين يعني مو بس رجيم لا نظام تمشين عليه طووول عمرك
وكمان اتفرجي على اشياء تحمسك
وتذكري الخطوه الاولى هي الاصعب
ولاااااااااااكن عاهدي نفسك انك لو بدأتي بالخطوه الاولى انشالله ماراح تتراجعي عنها لانك بتندمي
اشربي شاي الضيافه للرشاقه جدااا رائع
واشربي الشوربه الحارقه واشتري اجهزة الرياضه الخاصه
وانظري للبنات الحلوين والي جسمهم حلو وتخيلي نفسك مكانهم
ولو انك تسافري .. سافري وادخلي منتجع صحي
ولي عوده عزيزتي

ياحرااااااااااااااااااااام :(

وربي حرام في عمرك كذا ووزنك كذا .. :(

وبالنسبه للامهات لو عليهم كان ماخلونا حتى نتحرك ههههههههه :D

بس انتي ماعليك ياقلبي لازم لازم تتحركين .. وتخفضين وزنك

وتهتمين بنفسك اكثر واكثر (f)(f)(f)

واخذي نصيحه من اخت .. (( لازم تثقين بنفسك وتحبين نفسج

وتصير عندج ارادة وعزيمه .. )) (f)(f)

ومع الوقت واشوي اشوي رايح ينزل وزنك اكثر واكثر

ورايحه تصيرين ملكه جمآل بإذن الله :o

وانتي توك صغيرة في العمر يعني لو اهتميت بنفسك

مو رايحه يصير عمرك 20 الا وانت روووووعة (y)

وحطي جنبك قلب قوي يتحمل كل حاجه

وتأكدي انك اقوة من الوزن .. واذكري ربك دايم واستغفري كثير

ومع الوقت رايحه تقولين اصدق روح انثى في كلامها

والناس الحين عليهم بالمظاهر :(

واستخدمي الخلطات والرياضه والمشي

دااااااااايم سوي كذا دااااااااااايم

ولاتنسيني من دعائك (f)

pink_lolypop;7379829:
عزيزتي تحيه طيبه
أولا سجلي مع مشرفه غذائيه خاصه ونادي مختص به اناس خبيرين والرياضه هي اهم شي في التخفيف من الوزن وشد الجسم
انتي عمرك صغير جدا على انك تسوي العمليه
وكل ماتقدم عمرك زادت فرصة فقدانك للوزن ....والزوااااااااااااج طبعا كله نصيب ولااااكن
اول شي حاولي تشغلي وقتك باشياء مفيده يعني بكليتك بوظيفه باي شي فيه حركه
ودومي على نظام غذائي معين يعني مو بس رجيم لا نظام تمشين عليه طووول عمرك
وكمان اتفرجي على اشياء تحمسك
وتذكري الخطوه الاولى هي الاصعب
ولاااااااااااكن عاهدي نفسك انك لو بدأتي بالخطوه الاولى انشالله ماراح تتراجعي عنها لانك بتندمي
اشربي شاي الضيافه للرشاقه جدااا رائع
واشربي الشوربه الحارقه واشتري اجهزة الرياضه الخاصه
وانظري للبنات الحلوين والي جسمهم حلو وتخيلي نفسك مكانهم
ولو انك تسافري .. سافري وادخلي منتجع صحي
ولي عوده عزيزتي

ياهلا والله غلاي..!
سجلت في نادي والله وماقدرت اكمل فيه ..!
الحين مداومه ع الشاي الاخضر اللي فتره..!
والشوربه الحارقه سويتها وشربت منها مره وحده طعمها يلوع الكبد..:confused:
بس برجع لك ان شاء الله <~ بلا دلع :mad:
اي وربي شي يحرق الدم :(
كمان مابي جسمي حلو ابيه ع الاقل طبيعي مو هيك :(
نسلم حبيبتي والله لا خلا ولا عدم وربي يوفقك ويسعدك يااارب..!

':
[ روح أنثى ][;7379922'] ياحرااااااااااااااااااااام :(

وربي حرام في عمرك كذا ووزنك كذا .. :(

وبالنسبه للامهات لو عليهم كان ماخلونا حتى نتحرك ههههههههه :D

بس انتي ماعليك ياقلبي لازم لازم تتحركين .. وتخفضين وزنك

وتهتمين بنفسك اكثر واكثر (f)(f)(f)

واخذي نصيحه من اخت .. (( لازم تثقين بنفسك وتحبين نفسج

وتصير عندج ارادة وعزيمه .. )) (f)(f)

ومع الوقت واشوي اشوي رايح ينزل وزنك اكثر واكثر

ورايحه تصيرين ملكه جمآل بإذن الله :o

وانتي توك صغيرة في العمر يعني لو اهتميت بنفسك

مو رايحه يصير عمرك 20 الا وانت روووووعة (y)

وحطي جنبك قلب قوي يتحمل كل حاجه

وتأكدي انك اقوة من الوزن .. واذكري ربك دايم واستغفري كثير

ومع الوقت رايحه تقولين اصدق روح انثى في كلامها

والناس الحين عليهم بالمظاهر :(

واستخدمي الخلطات والرياضه والمشي

دااااااااايم سوي كذا دااااااااااايم

ولاتنسيني من دعائك (f)

شفتي :(
اعوزو بالله شايله فيني 4 بني ادميين :(
بس صار موقف وناسه اليوم الصباح ههههههههههههههههههه
خبرت ماما عن حكيكم هيك تحمست وسحبتني معاها للحوش وقامت تمشي فيني :D
ودخلت ودبكت معاي ومادري وشو قوه تحمست :o
يااالبى قلبك اختي وربي جد كلامك وان شاء الله بكون قدها المره ذي وانحف :(
ماعشت عمري :(
ان شاء الله بسمع كلامك ويصير خير ان شاء الله :(
الله يسعدك يااارب اختي ويرزقك بالزوج الصالح ويوفقك بدنيتك واخرتك انتي وكل المسلمين يارب (f)لا خلا ولا عدم (f)

برق الالماس;7385050:

ماشالله البنات ماقصروا معاج والحمدلله اني حمستج شوي :D ...

ومثل ماقالت روح انثى اذا بديتي بالخطوة الاولى ,,, اكيد مارح تتراجعين ومايصير عمرك 20 الا وانت رووووووووووعة:wink:

وبعدين انتي قلتي انج حلوة(a) واجتماعية(a) وحبوبة (a)خلاص يعني مو ناقصج الا الوزن .. شدي حيلج وسوي نفسي ,,

اول شي ضبطي عمرج مع اخصائية تغذية لان وزنج لازم له رقابة صحية ,,,

واذا سويتي هالشي سويالخطو الثانية

اللي هي :

طلعي كل ملابسج اللي تسيرين فيها وحطيها بشنطة وحطي الشنطة بغرفة امج ...

عشان تمنعين نفسج من الطلعات اللي تخليج غصبا عنج تاكلين واجد ..خلي ملابس البيت والدوام وبس

وانسي الدنيا كلها ولاتطلعين من البيت الا كل شهر مرة ,, عشان مايصير فيج كبت اوكي ؟ ولاتروحين لاحد من الجماعة ,,, اطلعي اماكن عامة احسن

وفكري انج لو طيحتي اي كيلو انج ماترجعينه وتضيعين تعبج,, وقولي لامج تساعدج في كل خطوة ...

وتخيلي انج ماتطلعين على قرايبج الا باللوك الجديد ,,, راح يشوفون احساس بلوك جديد ,, محد راح يعرفج

اصلا ,, بينصدموووووون وبتكون العيون عليج خاصة لو كنتي مطيحة نص الوزن ,,

وصابغة شعرج ومكياجج جديد واصلا هم مو شايفنج من اشهر ,, يعني صج راح يكون يوم خياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال ، من قدج

بهاللحظة ,, خلي امج تقرا عليج (( عشت الجو معاج خخخخخ ))

يارب تحققين حلمج يارب يارب يارب ...

وحطي في بالج انج ماتقولين لاي احد عن نظامج (( واستعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان ))

ياااعمري انتي وربي ماقصرتي واصلا انتي اخطر وحده وربي يافديت قليبك :o
تصدقين فكرتك كشخه (y)(i)
واصلا لقيتها من الله انا خلقه مابي اطلع :confused:
وربي من بعد العيد وانا في البيت حتى مقاطعه الكل :confused:
زهقت كل الناس نحيفه ومادري وشو وامهات انا كني ام بجنبهم :confused:
وان شاء الله حبه حبه واكون رشيكه بأذن الله :o
وبقولكم لا صار وزني يطلع ع الميزان :ss:<~ حشا فيل :confused:
الله يوووفقك ياااارب حبيتي وربي انك وحده قمره وربي شجعتيني اكثر الله يسعدك يااااااارب ويخليك لعين ترجيك ويحقق لك كل اللي تتمنين :15:

فديتج حياتي ,, كلنا في الهوى سوى

بس انتي ابدي ,,, وصدقيني ماراح تندمين ,, اكيد ان الخطوة الاولى اصعب خطوة

بس لو فكرتي بالخطوة الاخيرة راح تندمين على التاخير ، الكل ينحف ويغير بنفسه الا حنا قاعدين ونتحلطم ...

لمتى ؟؟؟


شوفي هالموضوع
http://www.3roos.com/forums/t387222.html



يالله عاد ,,, بشريني عنج

حبيبتيب لازم لازم تتحمسي انك تنزلي وزنك
إنتِ المستفيده محد غيرك حاس بمعناتك :(

وأنصحك تروحي تفحصي في المستشفى :)

ماعليكم احساس قدها وقدود صح احساس ؟