نصائح(أثناء الرجيم)من صاحبة التجربه ونجحت في أنقاص وزنها من85 الى 59 كيلو.

شكرا لك

يابنات الله يعافيكم من عندها حل للسليولات وش علاجه حوم كبدي خاصه في زنودي وافخاذي انا مليانه بس مو دبا عاد هاه وش رايكم ساعدوني الله يعافيكم ؟؟اللي قد جربت شي تساعدني :cry::cry::cry::cry::cry:

ما شاء الله عليها والله عطتني بوووش يا رب اني اقدر امشي على هذي العادات

تسلمين حبيبتي ماقصرتي:)

جزاكي الله خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته
الصراحه الله ينور دربك مثل مانورتينا على هالمعلومات القيمه الحلوه
انا حيل كنت محتاجه هالمعلومات
كنت مواضبه عليييهااا حيل قبل الحمال والولاده والله بهالفتره نسيت كل شي والحين قاعده اتذكر واعيد امجادي
مشكوووووره

مشكوووره عزيزتي ع النقل الجميل ^^

مشكوره اختي على مشاركتج لنا بتجربتك الناجحه وان شاء الله بحاول اطبق اللي قلتيه

يعطيك العافيه على هالمجهود الرائع
وبصراحه معلومات وكنوز مانتبهنا عليها ابدا
نبهتيني على فكرة الاكل بين الوجبات
ان لازم ناكل بسكويت او عصير انا الصراحه سمعت
ان لما يوقف الجسم عن خسارة الوزن ناكل عشان يرجع يخسر
وكنت غير منتظمه في الاوقات بين الاكل

اولا اشكر الاخت على هذه النصائح الذهبية وجعلها الله في موازين حسناتها وهناك استفسار بسيط عن وجبة العشاءهل الخبز والجبن بدون كمية محددة وهل يمكن استبدال الجبن بالبيض اوالتونة وليش وجبة الفطور نصف رغيف فقط بعكس العشاء:tongue:

يالمنجلية شوفي ونااختك ضعي فكس وادلكي حتى تتعبين من الدلك وفي الصباح ضعي قهوة مطحونة مبلولة بقليل من خل التفاح ودلكي وعاد شوفي النتيجة الفتاكة:21_104:

اشكرك اختي على هل نصايح المفيدة يعطيج العافية

كلامك 100في100

مشكور اختي ع المعلومات المفيده واحنا ذابحين روحنا بالرجيم و الحرمان

الله يعطيك العافيه يااختي الفنساء (ام حديجان)وكثرالله من امثالك بس نسيت اقول لك انهم اختاروك في المصارعه الحره بتاعة النسوان ياليت توافقين وتبيضين وجوهونا واخيرا مااقول الا الله يوفقك دنيا واخره

مشكوووووووووووورة حبيتي وذا التعليمااااااااااات قالتها لي دكتورتي

تسلم يمناج
اذا كذا خلاص
من بكره باصير باربي

من اكثر المواضيع اللي فااادني في النصائح
مشكووورة حبيبتي

يسلموووووووو

مافهمت عليك ياالمنجلية شو بتقصدي ولو سمحتي الزمي حدودك وبدون تجريح وبعدين هذا الي طلع منك يا اخوتي ممكن تحكمو بينانا وتشوفوا من الغلطان منا