الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة ساعدوووووووووووووووونى

ساعدوووووووووووووووونى

Miss Thin 20-09-2008 10 رد 929 مشاهدة
M
Miss Thin
عروس نشيطة
20-09-2008 | 04:06 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتى الحبيبات .... رجاااااااااااااااااااااااااااااء منكن جمعكن أن تحاولوا مساعدتى بكل ما اوتيتم من قوة ... لأنى خلااااااااااااص و الله و الله و الله ما بقدر اكثر من كده

أولا: أحب اقولكم شيء مهم جدا ... و هو لا تتفزعوا من الوزن اللى هتسمعوه هنا ... الوزن دا بالنسبة لى انجاز غير مسبوق.

ثانيا: أحب أقولكم انى بصراحة مش عارفة اقول ايه للبنات اللى وزنها اقل من 60 كيلو و عايزة تخس أو تنحف .... امال الناس اللى زيي انا يعملوا اييييييييييييييييييييييييييه :sm215::sm215::sm215:


أعرفكم بقى بنفسى أو بحالتى بمعنى أصح
أنا من مصر .... و عمرى 25 سنة .... ووزنى حاليا 89 كيلو :21_186::21_186::21_186:
و بدون ما تتفزعوا كمان .... انا لسه متجوزتش ..... تخيلواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
انا فى كارثة كبرى

انا احب اقولكم ان كان وزنى اكثر من كده بكتير جدا جدا كان فوووووووووق 130 كيلو ... و الحمد لله خسيت كل ده ... شوية لوحدى و شوية مع دكاترة و هكذا .... و المشكلة الكبرى حاليا انى خلاااااص مش قادرة اعمل ريجيمات نهائى .... زهقت خالص ... فعلا مش قادرة ... انا بحب الأكل جدا و بحب أطبخه ... و مش عارفة اعمل ايه ... دا غير انى بشتغل من 9 صباحا الى 8 مساءا و فى رمضان من 9 صباحا الى الخامسة عصرا كل يوم ما عدا الجمعة و شغلتى كتيييييير متعبة و دا مش مخلينى يبقى عندى وقت اعمل فيه حاجة لنفسى ... حتى الاهتمام العادى بالنفس ... مش بلاقى وقت :sad: .... و مشكلتى الكبيرة حاليا ان كثرة الريجيمات خلال ال 3 اعوام السابقة اصبح جسمى تقريبا مشوه .... كل الدهون متجمعة فى المنطقة السفلية .... و ترهلات فى الجسم طبعا :21_186::21_186::21_186::21_186: عارفة انه شيء فظيع جدا جدا ... بس هو دا اللى حصل و هو دا الواقع اللى انا فيه .... و انا عندى امل ان ربنا هيساعدنى انى اخس و اوصل لحلم حياتى و انى اكون 50 كيلو ..... ايوه 50 كيلو بس
و على العموم انا مش باكل كتتتتتتتتير اوى زى ما كلكم هتفتكروا .... لكن انا بحب المخبوزات جدا جدا جدااااااااااااااااااااا ...... و هى دى الكارثة



يا ريت لو فى عند اخواتى حل للى فى حالتى و فى ظروفى تقولى ... على نظام غذائى كويس ... دواء آمن .... تمارين .... اى حاجة تساعدنى



أرجو الرد ......... و إفادتى
و شكرا لكم جميعااااااااااااا
و
ورد الخريف
عروس ماسية
20-09-2008 | 09:06 PM
بديتي المشوار ولا تكملين لا تقولين احب اكل

قولي احب اعيش بصحة


انا بصراحة ما عندي لا نظام ولا شي

بس بقول لج حاولي تعودين نفسج انج خلاص هذا اسلوب حياتج اليديد

ولا تقولين اذا نحفت برجع اكل


لا اكلي قليل وقولي الحمد لله

والله يوفقج يارب
s
sasalyelsawy
عروس مشاركة
20-09-2008 | 11:55 PM
جربى ريجيم الميه وانشاء الله يجيب معاكى نتيجة
M
Miss Thin
عروس نشيطة
21-09-2008 | 12:15 AM
شكرا لكى أختى مرايم السعودية و أختى sasalyelsawy و لكن لى سؤال ايه هو ريجيم الميه ؟؟؟؟؟
M
Miss Thin
عروس نشيطة
21-09-2008 | 04:35 PM
و لا واحدة غير اتنين بس ردوا عليا و افادونى ......... يالله على البنات ...... هى اللى عندها مشكلة و تلجأ لكم و لا كأنكم سمعتوها .... :sad::sad::sad::sad:
c
casrolaaa
عروس برونزية
21-09-2008 | 04:45 PM
حبيبتي ما في بعد رجيم السعرااات

اعمليه واستمري عليه وانشالله بتنحفي من غير ترهلات

وما تنسي ل كل مشكله حل !!

الله يوفقك
h
heba8383
عروس مبدعة
21-09-2008 | 11:14 PM
مثل ما قالت اختى كاسرولا ريجيم السعرات .......
يعنى ما تحرمى نفسك من كل الاكل ..وايه هو ريجيم الميه .؟؟..ديرى بالك فى ريجيمات كلها حرمان
بس لو اتبعتى نظام متوازن وفيه كل البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات ..اكيد رح يستفيد الجسم ...
واهم شى اهم شى الرياضة ......حتى ما يكون فيه ترهلات ..... .....الرياضة ثم الرياضة تم الرياضة
ب
بدور الليل
عروس ماسية
21-09-2008 | 11:25 PM
الله يقويك يااااااااارب و يصير وزنك 50 مثل ما تبين و تنحفين بدون تعب ولا شي يااااااااااااااااااارب



بالتوفيق اختي
M
Miss Thin
عروس نشيطة
22-09-2008 | 03:03 AM
مشكورات كل اللى ردوا عليا .... بس حبيت اعرف .. او بمعنى أصح أطلب من الأخت كسرولا "الله يوفقها فى تحقيق هدفها ان شاء الله" هى و كل الأخوات ... ريجيم السعرات ... لو ممكن تساعدنى بنظام مناسب لى .. و آسفة جدا لإزعاجك :21_186::21_186:
و مشكورات حبايبى كلكم
s
sasalyelsawy
عروس مشاركة
22-09-2008 | 02:33 PM
معلش اتاخرت عليكى ف الرد بس رجيم الميه عباره عن اكل عادى بتقللى فيه النشويات وتكترى الميه وبيقولوا يخسس 11 كيلو ف 11 يوم اعملى بحث ف جوجل واكتبى رجيم الماء حيطلعلك نضامه وربنا يوفقك
M
Miss Thin
عروس نشيطة
22-09-2008 | 09:51 PM
مشكورة يا sasalyelsawy كتير .... هدور عليه و أشوفه .... و مشكورين كل اللى شاركونى فى مشكلتى :)
X