بنااات الي مشتركه في دايت وتشر تجي هناا بلييز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللي مشتركه في دايت وتشر او اي دايت الله يخليكم تقوول كم نحفت !!

انا مشتركه ونحفت 4 كيلو في 3 اسابيع مع المشي كل يوم

الله يخليكم اللي قد جربته تعلمنا عشاان نشجع بعض : )

والله يعافيكم تكفوون أدعوولي انحف الـ10 كيلو :confused:

أمنيتي أكون في العيد نحييفه :ss: