اللي شدني عشان اشترك رجيمك مره حلو
وراح ابدا معكم من بكرى ان شااءلله
انا طولي 156 وزني 77
والهدف اني اوصل 60 بس حاليا ابي انقص 7 كيلو على الاقل بهالشهر
كل خمس ايام ريجيم مين تبدا معي ؟؟ ( فقط اربع بنات ) بقى ع العيد اقل من شهر
ا
06-09-2008 | 05:54 AM
S
06-09-2008 | 05:40 PM
السلام عليكم بنات
ايش عاملين :D
انشالله بعد الفطور بكتبلكم شو اكلت
عالسحور شربت ماي واكلت تمر
يلا لازم ينزل وزنا قبل العيد :D
ايش عاملين :D
انشالله بعد الفطور بكتبلكم شو اكلت
عالسحور شربت ماي واكلت تمر
يلا لازم ينزل وزنا قبل العيد :D
a
07-09-2008 | 02:30 AM
الحولا الرفلا;7142666:
اللي شدني عشان اشترك رجيمك مره حلو
وراح ابدا معكم من بكرى ان شااءلله
انا طولي 156 وزني 77
والهدف اني اوصل 60 بس حاليا ابي انقص 7 كيلو على الاقل بهالشهر
ان شاء الله تبدين واذا بنستمر على هالريجيم رح ننقص باذن الله 7 كيلو قبل العيد بس يبي له عزيمه واستمرار
Sarsor.M;7145457:
السلام عليكم بنات
ايش عاملين :D
انشالله بعد الفطور بكتبلكم شو اكلت
عالسحور شربت ماي واكلت تمر
يلا لازم ينزل وزنا قبل العيد :D
يالله عاد ياحلوهـ ننتظرك :)
a
07-09-2008 | 02:31 AM
اليوم خبصت ,, لانا كنا معزومين عند ناس وبصراحه مابيهم يدرون اني اسوي ريجيم فعشان كذا اكلت بس ان شاء الله اني ماكثرت وكلها يوم يعني ماراح يأثر ان شاء الله ورح اكمل ريجيمي باذن الله
ع
07-09-2008 | 05:22 AM
السلام عليكم اختي احلا كوكو ممكن تقبليني
انا طولي 159 ووزني 73,5
انا طولي 159 ووزني 73,5
م
09-09-2008 | 01:42 PM
انا لي اربع شهور انقص 2 كيلو وفجأه ازيد 4 كيلو من جد نفسيتي دماااااااااااااار انا طولي 149 وزني 60 ان شاء الله انا معاكم بنات يارب ننقص قبل العيد
x
09-09-2008 | 01:51 PM
بالتوفيققققققققققققققققققق
a
12-09-2008 | 06:16 PM
معليش يابنات انا انسحبت لاني اشوف البنات اللي انضموا لي ماعندهم مصداقيه !!!
استغفر الله حتى برمضان ؟؟
استغفر الله حتى برمضان ؟؟
a
12-09-2008 | 06:17 PM
ماأقصدك يامي العجمي ولا عصفورة الشرقيه
انا اقصد الاوائل
ع كل حال انا انصحكم بريجيم عذاري كثير بنات يمدحونه
اكس او
الله يوفقك :)
انا اقصد الاوائل
ع كل حال انا انصحكم بريجيم عذاري كثير بنات يمدحونه
اكس او
الله يوفقك :)
a
12-09-2008 | 06:22 PM
ايه نسيت اقول لكم
انا خلاص ماعاد اسوي هالنظام ..
الفتره اللي راحت كلها تخبيص في تخبيص :)
بس بشوف لي ريجيم امشي عليه ويارب تجيني عزيمه واراده عشان اكمل :(
مشكلتي اني ماستمر في الريجيم ابد دايم اخر حدي يومين واطفش وامل وارجع اخبص زي اول
انا خلاص ماعاد اسوي هالنظام ..
الفتره اللي راحت كلها تخبيص في تخبيص :)
بس بشوف لي ريجيم امشي عليه ويارب تجيني عزيمه واراده عشان اكمل :(
مشكلتي اني ماستمر في الريجيم ابد دايم اخر حدي يومين واطفش وامل وارجع اخبص زي اول
h
12-09-2008 | 09:02 PM
انا دخلت عشان اقولج يا حبيبتي انتي بديتي بداية حلوه ... اتمنى انج تكملين وما تنسحبين حتى لو اللي انضموا ما عاد يجون ولا يعلقون .. عليج بنفسج خلي عندج عزيمه وقوة وكملي المشوار اللي بديتيه ولو خبصتي عادي ارجعي مره ثانيه ع الرجيم ولا تستسلمي ... انا بس حبيت اشجعج لاني حسيت انج فعلا تبين تضعفين .. كملي حبوبه .. إلى الامام ما بقى ع العيد وايد حتى لو نزلتي 3 كيلو خير وبركه
تقبلي تحياتي
تقبلي تحياتي
ا
13-09-2008 | 02:14 AM
يصير انضم معكم في هذا الرجيم؟
ابي اتشجع اكثر معاكم
..
والمفروض كل وحده تقول شنو سوت في اليوم شنو اكلت وشنو سوت من المشي والرياضة
شي حلو كل وحده تقول شنو سوت وكم ساعه ظلت في الرياضة
ابي اتشجع اكثر معاكم
..
والمفروض كل وحده تقول شنو سوت في اليوم شنو اكلت وشنو سوت من المشي والرياضة
شي حلو كل وحده تقول شنو سوت وكم ساعه ظلت في الرياضة