اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي ومابي كسل،،رابطة عارضات الأزياء{الجــ(11)ـــزء}

أريش العين;7042809:
بدون مقدمات
بخليكم مع الصور






قولو ماشا الله


يقول الرسول صلى الله عليه وسلم: (بيت لاتمر فيه جياع أهله)
وفي روايه اخرى
يقول صلى الله عليه وسلم: (لا يجوع أهل بيت عندهم التمر)



ويقول الرسول صلى الله عليه وسلم : من تصبّح بسبع تمرات لا يصيبه في هذا اليوم سم ولا سحر




كككك عبرن الصحون ..قمنا نمزر ف كراتين




معلومه :
كل حبة تمر تتركب من:
75 % كربوهيدرات
2.5 % دهون
1.3 % أملاح معدنية
10 % ألياف
عشان جذيه اذا كلنا تمر ولبن يعتبر غذاء كامل :smile:






اذكرو الله وقولو ما شا الله

لا إله إلا الله يسلمو حبوووووووووبة وأنا من عشاق التمر الله أممممممممم

رووووووح ..... صباح النور والرضا والسرور
يالله إن شاء الله ألحق عليك قبل لا أطلع


زهرة الأوركيد .... يالله لا تزعلي كيلو المرة هذي والمرة الجاية يكون 3 :)

طبعا أمس من كثر ما أكلت ماصرت أشتهي الأكل على إن الأكل ماكان كثير
لكن كان الوقت بين كل وجبة أو أكلة والثانية قصير لذلك حسيت بالشبع ...
طبعا أكلت ساندويش جمبري من البيك ياسلالالالالالالالام
وصمت من الساعة 6.30 وماحسيت بالجوع نهائيا ..

وهذي صورة ساندويش البيك علي بالعافية خخخ



وطبعا على الساعة عشرة ونصف :) حزروا شو سويت











سويت رياضة ساعة كاملة
نصف ساعة سير =4كيلو=300 كالوري
بعدها ب10 د
نصف ساعة أوربتراك <<< وشكل الأخ بيخترب أمس أزعجني طلع صوت يعني بالعربي اللي تبي تهديني بمناسبة رمضان والعيد تهديني أوربتراك خخخخخ

ماتريقت للحين



:whistling:

صباح الخير شخباركم يارشيقات

انا جلست الساعه 6 ونص فطرت بخبز مع جبن وخلصت كم شغله والحين جالسه اشرب شاي اخضر


بروح اقرا الردود وارجع

&#4326; روح الحب &#4326;;7045933:
الله يسلمج حبيبتي
هيه صدقج اهم شي نلبس و نكشخ الحمدلله صبرنا ما راح بلاش والله

وفديتج مشكورة على الدعوات الحلوة

يلا حبيبتي عيون احسني طولت عليج والله

:o

انا بطلع الحين و ما اعرف ارجع عقب ولا لا

بريح شوي و بسويلي جمن شغله راسي عورني من اللاب هع

مشكووووووووووووووووووووورة حبيبتي
اليوم ما قصرتي شرات كل اليوم

و كان حلو الكسر و انتي فيه و كل البنوتات بعد
مبروك للجميع نزول الوزن و عقبال ما توصلون جميعا لهدفكم


فمان الله

هلا روح اي هذا الكلام السنع فديت عمرج عادي لاطولتي ولا شي بالعكس انا استانست معاج

ديري بالج على عمرج حبيبتي والله يكون في عونج

العفوو ياعمري هذا اقل شي اقدر اقدمه لج على تعبج معانا صدقتي كان حلو عشان اللمه الحلوه والترابط بينا

الله يبارك فيج ومبروك عليج اللهم امين

فمان الكريم

&#4326; روح الحب &#4326;;7046011:
فديتج والله
لا عيل بترياج

بجوف الصور اول هع :)

ادري ماتقدرين تطلعينوفي السالفه طاري صور

فديت روحج انا

&#4326; روح الحب &#4326;;7046059:
يمييييييييييييييييييييي

عيووووووووووون
والله وايد لذيذه المعكرونه يمييييييي
خطيرة والله انج
عافيه فديتج
ويا عيني ع اللي ما رامت تاكل وايد
يا رشيقه انتي


و يا حليلج
بس ها اللي كلتيه ؟
عااااااااافيه يا عيون روح انتي

:)

تسلمين ياقلبي وانتي والله خطيره في الطبخ الله يحفظج

الله يعافيج

اي ماقدرت اكسر اكثر من كذا تعودت على النظام بالاكل

اي والله وحسيت ان معدتي بتنفجر من الاكل الله يعافيج ياقلبي

أريش العين;7046431:
اوووووبس
جني ييت متاخره


خلاص حبييباتي تصبح ع خيير :)
ونتلاقى باجر ان شا الله

اريوووشهياعمري مالحقنا عليج احنا طلعنا وانتي دخلتي

وانتي من اهل الخير والسعاده

نلتقي على خير حبيبتي

roro9425;7046769:
[GLOW="FF0000"]بنات مبروك علينا الجزء الجديد اسفة انى مكنتش موجودة الفترة اللى فاتت بس ظروف قهرية زى مانتوا عارفين على العموم انا حبيت تباركولى انا خسيت 2 كيلو كمان وكدة اكون خسيت 3.5 كيلو يعنى وزنى 61.5 كيلو[/GLOW]

الله يبارك فيج وينج شو هالغيبه تولهنا عليج

ومبرووك نزول وزنج وان شاء الله توصلين للي تتمنينه

http://www.3roos.com/uploaded2008/31187/01219664587.jpg
http://www.3roos.com/uploaded2008/31187/11219664587.jpg
http://www.3roos.com/uploaded2008/31187/21219664587.jpg
http://www.3roos.com/uploaded2008/31187/31219664587.jpg
http://www.3roos.com/uploaded2008/31187/41219664587.jpg
صباح الخير حبيباتي والله امس جهزت كل شي وبحط الصور لكن ولدي خرب كل شي

الصور اللي حطيتها تبع امس طبعا الخرابيط شريتها في فترة البريك مال الدوام وكلت منه الشيبس مع تايم اوت
وبعدين بعشر دقايق تريقت كروسون مع عصير وبس ماكلت ليه رحت البيت وطبخت وخليتلكم صور من الطباخ وهو في الجدر لان خفت انسى قلت اصور وفي صحن مقليات حق عبودي غداه وقلت منه قطعتين صغار وما تغديت ولا كلت شي ليه المغرب بعدها فاجئني بو عبدالله ودنا مطعم كلنا ستيكات كل شي مشوي مع سلطات وكلت عسكريم غيرنا جو خصوصا اني تضايقت من الوزن هالمرة وامس دورت ميزانا مالقيته المهم اني قررت مع الدورة اليدية حق الرياضة اعوض مع الرجيم النظام اليديد انشاءالله اعوض سندرتكم من القرقرة ها
واليوم لحين ما كلت شي حاسة اني يوعانة بموت بس شوي وبطلع اشتري اكل شي موووت يوعانة بروح اقرا اللي فاتني وبرد

heba8383;7047196:
صحتين على قلبك .........

هلا هبهووبه صحتين وهنا على قلبج ياعمري

roro9425;7046769:
[GLOW="FF0000"]بنات مبروك علينا الجزء الجديد اسفة انى مكنتش موجودة الفترة اللى فاتت بس ظروف قهرية زى مانتوا عارفين على العموم انا حبيت تباركولى انا خسيت 2 كيلو كمان وكدة اكون خسيت 3.5 كيلو يعنى وزنى 61.5 كيلو[/GLOW]

حبوبة ما يصير هالكلام
قلنا ظروف بس مو جذي
كل اسبوعين بس مرة ؟!!!!!!
انتي الحين حاجزة مكان و حارمة بنات منه

الف مبروك حبيبتي وانشالله توصلين لهدفج قريبا

وَجَعّْ البَوُح;7047623:
روح الله يبارك فيك يآقلبي ,
الحمد الله , والله فرحت ,

بوريكم وش آكلت وبرجع ادخل مره ثآنيه ,

المهم او ماصحيت اكلت رطب ولبن , وشيبس واحد , والفجر قبلهم شيبس وسنكرس :tongue:

وووو العشاء والغداء مع بعض , حاولت اخلصه بدري قبل الساعه 7 جات الساعه 7 :14 دقيقه وقفت اكل :confused:

هذا هو ,,







وبس قفلت بطني والحين اشرب مويه وصح شربت قبلهم كولا زيرو وشاي اخضر , ومشي مامشيت ماقدر ت بس بمشي بكرآ,
المهم مآكثرت اكل هالمره , ليه مدري ,:ss:

مرحبا وجع حبوبة
فديتج والله

و عاااااافيه ياارب
والله الصورة تشهي
ابي الدياي بس هع هع

يا عمري عليج بالعافيه والف مبروك نزول الوزن و انشالله توصلين للي تبينه

و عادي المهم كلتي كمن شغله في خاطرج

دلوعه قطريه;7049999:
هاااااي بناااااتووو

سوري ماقدرت ادخل بعدي فبيت عمي محلوه لي القعده

طبعا كسرت بس لاني صايمه ماخربطت وايد

حتى مقدار العيش عالفطور كان 4 ملاعق وقطعة كفته مع شوربه و3 حبات سمبوسه هاي فطوري

وبعدين تسحرت ربع خبز مع كم قطعة دياي وخس وشربت فانتا فراوله

واخرر شي واحنا نطالع اعادة نور كلت كم ملعقة كيك وشيبس هع مو البطاطس لأ ليز وووبس مابنام على طول

سهرانه مع عيال عمي (مو شباب بنات)

هلا حبيبتي دلوعه

و اكيد تحلو العقده والسوالف :)

عافيه يارب

دلوعه قطريه;7050004:
نسيت اقووولكم نزلت كيلوو لووول

يمكن اكثر بس احتياط حسبته كيلو

امس الفير وزنت

وناااسه ماكنت حاطه فبالي اني بنزل لاني دخلت هالدوره متاخره 5 ايام وبدون رياضه ماعدا المشي احيانا وجذي

طبعا بشترك معاكم فالدوره الجايه

ووحده من صديقاتي المقربات ناويه تشترك

عنــــود الغيــــــد

فديتها

مبروووووووووك حبيبتي
و انشالله تنزلين و توصلين لهدفج بس عاد لازم تبدين الرياضه
نزلتي لانج كرفتي وانتي راجعه من لندن اتوقع
و انتي معانا حبيبتي من زمان
و عنود راسلتني و الحين في الانتظار انشالله
انا ناوية اطلع كم بنت من المخالفات و حاجزات مكان ع الفاظي و ادخل البنات اللي في الانتظار
والترتيب راح يكون من اللي قالت قبل انشالله

زهرة الاركيد;7050452:
صبااااااااااح الخير رووووووووووووح تصدقي دائما الاقي مكتوب عن ردك السااعه 7ونص وانتي تقولي انا صاحيه 8 واقول وش بللاااهاااااااااااااا روووووح ملخبطه ودوبي عرفت ان الوقت عندكم متقدم سااعه خخخخخخخخخخ

صباح الفل و النرجس يا قلبي
فديتج والله
ايه حبوبة الفرق ساعه انا كنت شاكه انكم بتستغربون شالسالفه هع هع

وَجَعّْ البَوُح;7047623:
روح الله يبارك فيك يآقلبي ,
الحمد الله , والله فرحت ,

بوريكم وش آكلت وبرجع ادخل مره ثآنيه ,

المهم او ماصحيت اكلت رطب ولبن , وشيبس واحد , والفجر قبلهم شيبس وسنكرس :tongue:

وووو العشاء والغداء مع بعض , حاولت اخلصه بدري قبل الساعه 7 جات الساعه 7 :14 دقيقه وقفت اكل :confused:

هذا هو ,,







وبس قفلت بطني والحين اشرب مويه وصح شربت قبلهم كولا زيرو وشاي اخضر , ومشي مامشيت ماقدر ت بس بمشي بكرآ,
المهم مآكثرت اكل هالمره , ليه مدري ,:ss:

هلا وجع البوح

بالعافيه حبيبتي وشكل الاكل يشهي صحتين على قلبج ياعمري

دلوعه قطريه;7049999:
هاااااي بناااااتووو

سوري ماقدرت ادخل بعدي فبيت عمي محلوه لي القعده

طبعا كسرت بس لاني صايمه ماخربطت وايد

حتى مقدار العيش عالفطور كان 4 ملاعق وقطعة كفته مع شوربه و3 حبات سمبوسه هاي فطوري

وبعدين تسحرت ربع خبز مع كم قطعة دياي وخس وشربت فانتا فراوله

واخرر شي واحنا نطالع اعادة نور كلت كم ملعقة كيك وشيبس هع مو البطاطس لأ ليز وووبس مابنام على طول

سهرانه مع عيال عمي (مو شباب بنات)

حيالله اهل قطر

افتقدناج حبيبتي والله يعل ايامج كلها حلوه فديت الصايمين انا

تقبل الله من حبيبتي وبالعافيه على قلبج

زين استانسي حبيبتي والله يجعل ايامج فرح وسعاده

فتاة الجزيرة;7050504:
رووووووح ..... صباح النور والرضا والسرور
يالله إن شاء الله ألحق عليك قبل لا أطلع


زهرة الأوركيد .... يالله لا تزعلي كيلو المرة هذي والمرة الجاية يكون 3 :)

صباح الفل حبوبة
يا عمري
انا اللي ما لحقت عليج

فتاة الجزيرة;7050508:
طبعا أمس من كثر ما أكلت ماصرت أشتهي الأكل على إن الأكل ماكان كثير
لكن كان الوقت بين كل وجبة أو أكلة والثانية قصير لذلك حسيت بالشبع ...
طبعا أكلت ساندويش جمبري من البيك ياسلالالالالالالالام
وصمت من الساعة 6.30 وماحسيت بالجوع نهائيا ..

وهذي صورة ساندويش البيك علي بالعافية خخخ



وطبعا على الساعة عشرة ونصف :) حزروا شو سويت











سويت رياضة ساعة كاملة
نصف ساعة سير =4كيلو=300 كالوري
بعدها ب10 د
نصف ساعة أوربتراك <<< وشكل الأخ بيخترب أمس أزعجني طلع صوت يعني بالعربي اللي تبي تهديني بمناسبة رمضان والعيد تهديني أوربتراك خخخخخ

ما شاء الله عليج يا عمري
والله انج نشيطه انشالله دوم بهالنشاط يا قلبي

و عااااااااااااافيه
ولا لا انشالله ما يخترب هع هع

&#4326;عيون الليل&#4326;;7050811:
صباح الخير شخباركم يارشيقات

انا جلست الساعه 6 ونص فطرت بخبز مع جبن وخلصت كم شغله والحين جالسه اشرب شاي اخضر


بروح اقرا الردود وارجع

صباح الورد و النرجس حبيبتي عيون
و دومج نشيطه ما شاء الله

و عافيه ياااااااارب
و انا فطرت ويتابكس :)

&#4326;عيون الليل&#4326;;7050849:
هلا روح اي هذا الكلام السنع فديت عمرج عادي لاطولتي ولا شي بالعكس انا استانست معاج

ديري بالج على عمرج حبيبتي والله يكون في عونج

العفوو ياعمري هذا اقل شي اقدر اقدمه لج على تعبج معانا صدقتي كان حلو عشان اللمه الحلوه والترابط بينا

الله يبارك فيج ومبروك عليج اللهم امين

فمان الكريم

فديتج والله
انا ما اسوي شي
بالعكس اسولف وياكم و استانس
الله لا يحرمني هاللمة الحلوة

(f)

&#4326;عيون الليل&#4326;;7050862:
ادري ماتقدرين تطلعينوفي السالفه طاري صور

فديت روحج انا

فديتج والله
لا مو سالفه صور :o

ما بغيت اطلع و انتي مجهزة صور و تعبانه فيهم و رافعتهم و اخر شي اروح و اخليج
اقعد ما بتاثر نص ساعه ولا حتى ساعه
فديت روحج والله :15:

دلوعه قطريه;7050004:
نسيت اقووولكم نزلت كيلوو لووول

يمكن اكثر بس احتياط حسبته كيلو

امس الفير وزنت

وناااسه ماكنت حاطه فبالي اني بنزل لاني دخلت هالدوره متاخره 5 ايام وبدون رياضه ماعدا المشي احيانا وجذي

طبعا بشترك معاكم فالدوره الجايه

ووحده من صديقاتي المقربات ناويه تشترك

عنــــود الغيــــــد

فديتها

مبروووك مبروووك على الكيلو اللي نزلتيه وهذا خبر حلو ويبشر بالخير قدام

اكيد انتي معنا في الدوره الجايه

وعن صديقتج انتظري روح ترد عليج لأني مادري مين اللي حاطتهم على الانتظار

واذا ماسجلت معنا تقدر تتابع ردودنا واكيد بتستفيد

عذراء الرمال;7050946:
http://www.3roos.com/uploaded2008/31187/01219664587.jpg
http://www.3roos.com/uploaded2008/31187/11219664587.jpg
http://www.3roos.com/uploaded2008/31187/21219664587.jpg
http://www.3roos.com/uploaded2008/31187/31219664587.jpg
http://www.3roos.com/uploaded2008/31187/41219664587.jpg
صباح الخير حبيباتي والله امس جهزت كل شي وبحط الصور لكن ولدي خرب كل شي

صباح النور و السرور
يا حليله عبود ولدج هع هع

عااااااااااااافيه ياااارب

حلوة الصور يا قلبي
وزييييييين صورتي :D

عذراء الرمال;7050994:
الصور اللي حطيتها تبع امس طبعا الخرابيط شريتها في فترة البريك مال الدوام وكلت منه الشيبس مع تايم اوت
وبعدين بعشر دقايق تريقت كروسون مع عصير وبس ماكلت ليه رحت البيت وطبخت وخليتلكم صور من الطباخ وهو في الجدر لان خفت انسى قلت اصور وفي صحن مقليات حق عبودي غداه وقلت منه قطعتين صغار وما تغديت ولا كلت شي ليه المغرب بعدها فاجئني بو عبدالله ودنا مطعم كلنا ستيكات كل شي مشوي مع سلطات وكلت عسكريم غيرنا جو خصوصا اني تضايقت من الوزن هالمرة وامس دورت ميزانا مالقيته المهم اني قررت مع الدورة اليدية حق الرياضة اعوض مع الرجيم النظام اليديد انشاءالله اعوض سندرتكم من القرقرة ها
واليوم لحين ما كلت شي حاسة اني يوعانة بموت بس شوي وبطلع اشتري اكل شي موووت يوعانة بروح اقرا اللي فاتني وبرد

فديتج لا تزعلين
اهم شي التزمي بالرياضه المرة اليايه
وانشالله تضعفين في رمضان يا قلبي

و زين صورتي الجدر عشان ما تنسين هع
واااااي يشهي :)

عافيه عليكم كلكم
و يا عيني انا ع المشاوير الحلوة
الله يسعدكم ياااااارب

و سيري كلي حبوبة
اليوم بعد كسر للي تبي تكسر

روووووووووح امس ماكسرت مظبوووووط بس اكلت جالكسي وايسكريم صغنووووووووووون والبااااااقي اكل النظااااام لاني معااقبه نفسي والحين بعمل رياضه