امانه ساعدوني تكفون لاتردوني

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
اولا كل سنة وانت طيبة
ثانيا ايه يا قمر فى ايه؟ايد ده كله؟عادى يا بنتى متخليش أى حاجة تأثر فى نفسيتك بالشكل ده
ما كلنا عندنا اجسامنا مليانة الوان و خرايط و مرتفعات ومنخفضات :21_181:
عادى يعنى.... لست وحدك كلنا فى الهوا سوا :groupwave:
كل اللى انت محتاجاه شوية ارادة و صبر
و بعدين انت بتقولى انك كنت 110 وبقيتى 96 اعتقد لو انك استمريتى على تخفيض الوزن و تواظبى على لعب الرياضة ان شاء الله هتتخلصى من معظم مشاكل الجسم والبشرة
و شوية مسكات طبيعية و ان شاء الله كله هيبقى تمام بس انت خليكى متفائلة
و الله مفيش حاجة تستاهل انك تتضايقى ده كله
جربى الوصفات بتاعة بنت عذارى حلوة اوى و ان شاء الله تجيب معاك نتيجة كويسة
ربنا يوفقك ان شاء الله

اناوزنى كان 57 وعوديزيد80 وصدر كبير وفي وجةشعر ساعدوني ارجوكم

مارسي ريااضه وراح ينشد جسمك وصدرك

حياتي لا تضايقي عمركـ كل البنات بيشتكوا
مافي إنسان كامل والكامل الله سبحانهـ
لكن أعملي لكـ جدول بسيط ورياضهـ مكثفهـ
وداخل علينا رمضان حاولي تغيري نظامكـ الغذائي للأفضل

حياتي أنا سمعت بالسدر والحليب تحطينهـ ماسكـ على جسمكـ كلهـ لمدة نصف ساعهـ
قبل الإستحمام وراح تلاحظي الفرق إن شاء الله
ولا تنسي التقشيــــــــــــــر بزيت زيتون وملح وليمون وسكر بعدهـ
وبعد ماتطلعي من الحمام رطبي جسمكـ بزيت لوز أو أي مرطب يناسبكـ أهم شئ مايكون جسمكـ جآآآآآآآآآآآآآآف
وأعملي أسبوعياً حمام مغربي في البيت


يا قلبي أهم شئ الثقهـ في النفس حاولي تحبين نفسكـ بكل مافيها
وتفائلي بكل شئ تسوينهـ وخلي إرادتكـ قوييييييييييييييهـ
وشوفي هالرابط إن شاء الله تستفيدي منهـ
http://www.3roos.com/forums/t198572.html

ولكـِ مني دعوهـ ربي يسعدكـ ويستر عليكـ ويفرج همكـ
ويكتب لكـ التوفيق في الدارين

اول شئ احب اقولهولك انك لازم تنسى التشاؤم ده وحبى شكلك عشان تقدرى توصلى للى انتى عاوزاه ولازم يكون عندك اراده وعزيمه من جواكى
بصى ياستى انتى لازم تروحى لدكتور الاول تكشفى عشان تعرفى سبب السمنه دى ايه ممكن يكون لا قدر الله مرض او وراثى ولو ان شاء الله غير كده وده زياده اكل وكسل يبقى تعملى الآتى :

1 - تخففى من نسب الأكل بتاعك . انا مش بقولك ريجيم عشان بصراحه انا مش بحب الرجيم عشان بيضعف الجسم وفى مقوله بتقول الممنوع مرغوب وطالما انتى حاجه نفسك فيها تاكليها والرجيم مانعها عنك بعد الرجيم ما يخلص اكيد اكيد هتكليها عشان تعوضى حرمانك منها وهنا الكارثه الكبرى انك هتضيعى كل اللى انتى عملتيه قبل كده .

2 - تواصبى على عمل تمارين رياضيه ولو كانت بالمشى لمده ساعه كل يوم بس مش تمشى وانتى كسلانه وتحسسى نفسك انك تعبانه وانتى ماشيه ...... لا

تمشى وانتى شاده نفسك ظهرك مفرود بطنك مشدوده على قد ماتقدرى تشفطيها وانتى بتمشى وتمشى تمدى شويه بس مش تكبرى خطوتك .. خلى خطوتك على قدك بس زودى عدد الخطوات .

3 - خلى وجبات اكلك منتظمه فى مواعيدها الطبيعيه يعنى مش تسهرى طول الليل وتنامى بالنهار وطبعا طول الليل سهرانه على التلفزيون وبتاكل مسليات او عشاء ........إلخ
وهو ده اللى بيتخن - والعشاء بتاعك خليه زى ما هقولك عليه دلوقتى فى اختى عزيزه من المنتدى كتبت عنه وبصراحه فعلا جميل وكمان طعمه حلو قوى
2 حبه كيوى + اناناس + عصير اناناس جاهز اى نوع تفضليه
بصراحه هيا قالت على نوع بس انا مش عرفاه وانا بستخدم عصير جهينه اناناس

بتجيبى الكيوى مع قطعه من اناناس الصحيح طبعا مش كلها انتى تاخدى شريحه واحده بس دى كفايه قوى مع عصير الأناناس وتضربيهم فى الخلاط _تعمليه عصير يعنى وتشربيه بالليل من غير عشى

بس لازم تمشى طبعا زى ما قولتلك .


ثانى حاجه نيجى لموضوع الخطوط البيضاء والسواد : انا ماشيه على وصفات المنتدى يسلموا اخواتى ويعطيهم العافيه ويبارك ليهم اللهم آمين

- الخطوط البيضاء : تجيبى زجاجه عطر فاضيه تكون بتتفتح وبتتقفل عادى وفيها بخاخ
تملى نصف الزجاجه خل تفاح والنص الثانى ماء ورد وتضيفى عليهم عصير ليمونه وترجى الزجاجه وتحطيها فى الثلاجه وكل يوم قبل النوم ترشى منها على المناطق المترهله واللى فيها الخطوط البيضا وتعملى مساج بإنك تدلكى المناطق دى بحركات دائريه وياريت لو تنامى بيها بعد ما تخلصى مساج والصبح قومى اتحمى عادى جدا بس هيا النتيجه بتاعتها بتاخد وقت شويه يعنى مش تكسلى وتقولى دى مجابتش نتيجه تبقى وحشه .... لا بالعكس دى جميل ومفيده جدا لأ، خل التفاح بيشد البشره والليمون كمان وبيفتح وماء الورد بيدى نضاره للبشره حتى لو تسمعى عن انك تغسلى وشك كل يوم الصبح بمار ورد وشوفى وشك ازاى بيكون منور ومشرق

- السواد بالجسم وخصوصا المنطقه الحساسه :
نصف كوب زيت زيتون + عصير ليمونه + 3 أو 4 ملاعق زيت لوز حلو
واخلطيهم مع بعض وأحفظيه فى الثلاجه وادهنى منه على المناطق السمراء ( الكوع الركب )
اما المنطقه الحساسه انتى بالأول بتشيلى الشعر وبعدين تمسحى المنطقه بمطهر ديتول او بيتادين اى مطهر عندك وتحطى كريم جليسوليد عشان المنطقه مش تلتهب ولا تطلع حبوب وتانى يوم استخدمى الخلطه بعد ما يكون كريم جليسوليد هداها شويه لأنك لو حطيتيها على طول بعد شيل الشعر راح تصوتى من الحرقان :mad2: وغير كده ممكن تخليها تلتهب اكتر
وبتجيب نتيجه من 3 إلى 4 اسابيع

وفى خلطات تانيه بقى على المنتدى بخصوص صنفره الجسم وتوحيد لون البشره بس بصراحه انا مجربتهاش ومقدرش افيدك فيها غير لما اجربها ممكن اخواتى اللى جربوها يفيدوكى

بس كده انا خلصت اللى عندى ولو فى حاجه تانيه افتكرتها هبقى اقولك عليها

يارب ماكونش طولت عليكى واكون افدتك ان شاء الله

ورمضان كريم عليكم كلكم

حبيبتي طولي بالك بالعناية كل مشكل يتحل انشاءالله :yes: اعملي هذا الماسك المبيض للوجه هو النشاء و اخلطيه مع الليمون و يكون خفيف شوي و اذا حبيتي اضيفي له ملعقة صغيرة جليسيرين و خلية على وجهك 20 د ثم اغسليه استعمليه يوميا و شوفي النتيجة وصدقيني السمنة و بعدها النحافة بيصير ترهل وهذا اكيد و الحل الوحيد للترهل هو الرياضة مافي غيرها مارسي الرياضة في البيت كل يوم لا توقفي و بعدين بشوف لك ماسكات حلوة اه نسيت اذا بشرتك دهنية استعملي مقشر نيتروجينا و صابونة ديتول و اذا جافة استعملي دوف او جونسون :Zd_bye_3:

والله كل بنت فيها من الحاجات دي وأكتر
ماتخليش حاجه تضايقك وتزعلك وربنا معانا ومعاكي

بصي يا حبيبتي اولا كل اللي انتي قولتيه ده هو اللي عامل فيكي كده :sm2441:انتي ليه متشائمه اوى كده ونظرتك سوده ومتشائمه مفيش حاجه تستاهل واديكي شايفه اننا كلنا هنا كبنات عندنا مشاكل يعني مش انتي لوحدك :yes:...................بصي يا قمر بالنسبه للاماكن الغامقه انا كنت بستخدم ملح الحليب يوكو اكيد عارفاه جربيه هو تحفه اووووووووي ومفعوله سريع من شهر الي 5 اسابيع ..........لو عاوزه جسمك يبقي مشدود يبقي لازم تلعبي رياضه كل يوم عشان تشوفي نتيجه حلوة ومشكله الشعر اللي تحت الجلد استخدمي اي غسول مقشر وهتلاقيه بيطلع واستمري في الريجيم ولو عاوزه المؤخره تكبر يبقي لازم تعملي رياضه ضرورررررررررررررررررررررررررررري جدا جدا ومع الرياضه هتلاقي جسمك فرد واتشد ويتقسم ويترسم ...........وحاولي برضه تهتمي ببشرتك شوفي ايه نوع بشرتك واستخدمي غسول وصابونه مناسبه لنوع بشرتك اعملي ماسكات ودي مفيش اكتر منها هنا في عروس بس كده يا حبيبتي وخليكي متفائله وخلي عندك اراده وصبر وان شاء الله كل مشاكلك تتحل يا جميل ...........اي سؤال او استفسار انا موجوده يا حبيبتي وهرد عليكي ان شاء الله ......باي باي:8875::8875::8875::8875::Zd_bye_3:

كل عاااااام وانتم بخيررر

كل سنه وانتم طيبين
بصرااااحه اسعدتني ردودكم وانا ببتدي اشتري الاغراض الي قالت فيها الاخوات والي قريتها في قسم عذاري وبسوي كل شي
وبسوي رياضه وبخبركم ان شاء الله في فتره رمضان وادعو الي اقاوم واجاهد واشوف نتايج طيبه

واشكر الجميع

بصراحه ماتوقعت احد يرد عليااا
الله يعطيكم العافيه وجزاكم الله خيرا

ayaaaaa
----------------------

مشكووووووووووووره ع الكلام المشجع

بس بجد راحت الالوان الغامقه منك

بس اني ماعرف ملح الحليب يوكو
ممكن توضيح اكثر واذا في مقادير قولي ياختي واكون شاكره الك ابي نتايج سريعه بالنسبه لسواد

sandybell2
============

شكرا اختي الله يعطيك العافيه

sanegirl

مشكوره حبيبتي ع المساعده
اختي انا بشرتي جااافه اجل بنت صغيره فيها تشتققات من يصدق وكبرت وزادت تشققاتي
بس ارجوش ياختي تحدددي الكميات في طريقتك عشان اسويها واني مطمئنه اني مالخبط شي
---------------------------

bosycat2008_562


وعليكم السلام والرحمه
وكل سنه وانتي طيبه وبخير وصحه وسلامه
مشكوووووره اختي بجد كلامك شجعني وحضورك نور صفحتي وزاد بهجتي
بالنسبه للخطوط البيضاء الي في الجسم قريت خلطه عذاري مافي ليمون
اذا عادي نحط ليمون اختي ياكثر احط ليمونتين او اكثر او براحتي
ومشكووووووووره غناتي ع مرورك الطيب
ومساعدتك الي

------------------------------------------------------------

حورررررررررررررريه

مشكووووووره اختي ع تواجدك ومساعدتك الله يعطيك العافيه

اختي بالنسبه للتقشير مثل ماقلت للاخوات هل احدد يعني لازم مقادير يعني ملعقه ملعقتين
وبالنسبه لحليب والسدر نفس الشي هل مقادير ويلا براحتي
ويش نوع الحليب
---------------------------------

احلاهم وتحداهم18

=======
تسلمي اختي ع المساعده
واشكر الك تواجدك الطيب
اختي بالنسبه لموضوع الاخت الي حق الشعر مو اكيد ان احد جربه ابي شي اكيد لاني اخاف استخدم الزنجبيل وسود وجهي لان اني عندي المكان الي يطلع منه شعر في الذقن غاامق فيه لوون والشعر داخل الجلد وزاعجني مررررررررررررررررره
اتمنى لو اي اخت مو بس اتحداهم اي اخت تساعدني الله يرضى عليكم ويسعدكم دنيا واخره
-------------------------

view


تسلمي حبيبتي ع تواجدك ورفع المعنويات
=============

أم منايررر;7028740:
اناوزنى كان 57 وعوديزيد80 وصدر كبير وفي وجةشعر ساعدوني ارجوكم

الله يساعدك اختي نفس مشاكلي لو عرفتي حل لمشاكلك ساعديني
والاخوات ماقصرووو معي
راح تستفيدي منهم

رادها;7033894:
ayaaaaa
----------------------

مشكووووووووووووره ع الكلام المشجع

بس بجد راحت الالوان الغامقه منك

بس اني ماعرف ملح الحليب يوكو
ممكن توضيح اكثر واذا في مقادير قولي ياختي واكون شاكره الك ابي نتايج سريعه بالنسبه لسواد

بصي يا حبيبتي هو ده ملح الحليب انا كنت بجيب حبه منه عادي مش كتير ولا قليل يعني كميه معقوله وادعك بيه تحت ابطي بحركات دائريه لمده دقيقتين وبعد كده بجيب الملح العادي بتاع الاكل واحطه علي الليفه المغربيه وادعك بيه وبعد كده بغسله عادي والله يا حبيبتي تحت ابطي ده بقي ابيض اوى اوى وخصوصا لما عملت سويت حسيت بالفرق وكان عندي شعر تحت الجلد لاقيته راح والله ودلوقتي الشعر لما طلع طالع ناعم اوى وخفيف عن كل مرة ومساماتي فتحت لانها كانت مسدوده من الشبه لكن دلوقتي والله بقي حاجه تانيه جربيه وهتدعيلي