هلا عيوني
يارب يحقق لك احلامك على كل خيييييير
قرات الشروووط وانا راضيه ومبسوطه انتظر مكان لي بينكم
بس حابه افهم شيء واحد هو لازم التزم بنظام الاخت روح
يعني انا ظرفي مختلف مو خمسه او عشره كيلو اللي بنزلهم لالالا انا 30 كيلوا فلازم اشد على نفسي مضبووووط وبعدها ابدا بنظام التخفيف وعدم الحرمان
ياليت تقبلوني بعلتي وانا ماشيه على الخضار والفواكه بس
انتظر ردك حبيبتي
تحياااااااااتي
بس ابيكم تنتظروا معاي الوزن
خ
24-08-2008 | 01:55 PM
&
24-08-2008 | 09:09 PM
خلاص;7030660:
هلا عيوني
يارب يحقق لك احلامك على كل خيييييير
قرات الشروووط وانا راضيه ومبسوطه انتظر مكان لي بينكم
بس حابه افهم شيء واحد هو لازم التزم بنظام الاخت روح
يعني انا ظرفي مختلف مو خمسه او عشره كيلو اللي بنزلهم لالالا انا 30 كيلوا فلازم اشد على نفسي مضبووووط وبعدها ابدا بنظام التخفيف وعدم الحرمان
ياليت تقبلوني بعلتي وانا ماشيه على الخضار والفواكه بس
انتظر ردك حبيبتي
تحياااااااااتي
ان شاء الله بس يفضى كان بتكونين انتي اول وحده تدخل
بس حبيبتي لازم تلتزمين بالنظام والتمارينوماعليج حتى لو اكثر من هذا ان شاء الله راح ينزل
انا نزل من وزني 4 كيلو في 15 يوم وصدقيني اللي يروح بسرعه يرجع بسرعه وانتي دخلي معانا هالدوره الجديده وجربي بس اهم شي التمارين والمشي وهذا اللي يحرق ابو السعرات
خ
25-08-2008 | 09:03 PM
هلا عزيزتي
طيب واسعدني تجاوبك الكريم معي
بانتظارانتضمامي لكم
ودمتي لنا بكل ود ومحبه
شكراااااااااااااا
طيب واسعدني تجاوبك الكريم معي
بانتظارانتضمامي لكم
ودمتي لنا بكل ود ومحبه
شكراااااااااااااا