بنااااااااات .... ساعدوني ... ابغى اسمن ....

انا بعد ابي امتن,,,,,,,,بغيت اسألكم شنو الاملج,,,,,,,,و وين الاقيه,,,,,,وياريت اللي عندها صوره له تحطها علشان كلنا نستفيد

البطاطس المقلي ماانصحك يسبب امراض

شوفي طريقتي اشربي فيتامينات سنترام وكلي كل ساعتين
يعني كل ساعتين لازم تاكلي وجبه او حليب وموز املي معدتك

انا عندي نفس المشكل نصحوني بالحلبة انا اتناولها انشالله تسمني

حبيبتي انا مثلج وزني 49 وطولي 162 وضعيفه وااايد وابي اسمن

ابي امتن شوي ويتعدل جسمي ..
كل شي جربته ,,, جربت الخميره شهرين ونص او 3 اشهر وبالشهر متنت كيلو ,,يعني كان وزني 46 وصار 49 ,,,
ووقفت الخميره لان ماشفت النتيجه نفس الوقت ,,بس شفت النتيجه الحين بهالفتره ,,وكنت مستخدمه الحبوب من سنه تقريبا!!
المهم عاد الحين رجعت للخميره صارلي اسبوعين ,,والخميره ما منها ضرر اصلا هي موجوده بأكلنا الخبر والصمون يوميا ناكلها,,
والحين انا اكل الخلطه هذي مدحوها لي وايد بنات وبستمر ,,,
بس حطي اباالج ان مو كل البنات قابلتهم للسمنه نفس الشي,,
يعني في ناس اكلو الخلطه ومتنو كيلو بالشهر وفي ناس وامتنو 5 كيلوات!!
بس يبيلها صبر,,
\جربي الخلطه هذي 3 اشهر وشوفي جسمج عقبها راح تدعين لي انشالله,,

http://www.3roos.com/forums/t372349.html

عندي خلطه حلوه اوي و انا كنت لسه عملاها من شويه
اعملي كوب اللبن عليه
مكسرات مطحونه + حلبه مطحونه + معلقه كبيره حلاوه طحينيه بالمكسرات + ملعقه و نصف خميره
في الاول هتحسي بانتفاخ بس رائعه و يارب تعمل نتيجه
اختك
من مصر