وللوصول إلى تلك الأماني نحتاج إلى تثقيف الاجيال فيما يتعلق بالطرق السليمة الطبيعية والصحية التي تؤمن امتلاك بشرة رائعة خالية من كل ما ينغص جمالها، أي ان نصل إلى كمال البشرة ونحافظ عليها، وتكون البداية بتعلم انواعها ثم الطرق الخاصة بتنظيفها والعناية بها مع تعلم كل الطرق الحديثة للحفاظ عليها وابقائها في أبهى صورة وأحسن حال، وهذا الأمر يتطلب استخدام المستحضرات الخاصة بالعناية بالبشرة بشكل موضعي على الوجه والجسم والحرص على المواد العالية الجودة والتي يغلب على تكوينه العناصر الطبيعية.
وهناك خمسة أنواع للبشرة نستطيع تلخيصها كما يلي: البشرة العادية
وهي أفضل أنواع البشرة واقلها تأثراً بالاجواء الخارجية، وهي متوازنة وناعمة وخالية من الحبوب والبثور والبقع.
البشرة الجافة
وهي البشرة المشدودة الناشفة وتكون خطوط الجفاف واضحة خاصة حول العينين، وغالباً ما يكون للعوامل الجوية الخارجية مثل الشمس والحرارة والرياح والغسيل المتكرر بالاضافة إلى العوامل الوراثية تأثيراً واضحاً على زيادة مشاكلها.
البشرة الحساسة
وهي بشرة صافية لكنها يغلب عليها الأحمرار وظهور البقع والعروق الحمراء، وهي سريعة التأثر بالمستحضرات التجميلية غير المناسبة. البشرة الدهنية
وهي التي تكون مدهنة وزيتية ومنتجات المسامات واسعة مع تكون الحبوب والرؤوس الدهنية السوداء والبيضاء (الزيوان) وهي الاكثر عرضة لتكوين حبوب الشباب.
البشرة المختلطة
وهي المركبة من الدهنية والجافة حيث تتركز المنطقة الدهنية في وسط الوجه (الجبين - الأنف - الفم وما حوله)، والمنطقة الجافة على الخدين وجوانب الوجه حول العينين والرقبة.
ولتنظيف البشرة يفضل الحرص على اتباع برنامج يومي يكون على ثلاث مراحل،
واولها : التنظيف لازالة الاوساخ سواء بالميلك المنظف أو الصابون المناسب،
والمرحلة الثانية : تكون باستعمال القابض ومنعشات البشرة،
واخيراً : استعمال المرطبات التي تعتبر من أهم المراحل لما لها من فائدة في الحفاظ على صحة وتوازن البشرة.
ولحماية البشرة خلال ايام الصيف هذه بعض النصائح والارشادات العامة: -
:no: لا تكثري من استعمال المكياج واتركي فرصة لمسامات الجلد حتى تتنفس براحة تامة، لكن لا يمنع من استعمالها عند الحاجةة في الزيارات العائلية والمناسبات الاجتماعية، واحرصي على استعمال المرطبات والمطريات الخفيفة بدلا من كريمات الأساس.
- تنظيم الوجبات الغذائية والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الدهنية والحارة والحلويات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
- شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء لتعويض ما يفقده جسمك من الماء عن طريق العرق.
- ابتعدي قدر الامكان عن الشمس وحاولي التعود على موانع الشمس المناسبة لبشرتك.
- احرصي على اختيار الملابس القطنية الواسعة التي تمد الجسم ببرودة اكثر وعليك بالألوان الفاتحة.
- حاولي تعويض المكياج باضافة قليل من الزيوت الخفيفة على بشرتك..
الشعر بحاجة إلى عناية خاصة تماماً كالجلد فهو يتأذى من التعرض للشمس والحرارة والرياح ويحتاج إلى وقاية واستعمال ملطفات الشعر المناسبة.
- تجنب البقاء في المسابح لفترة طويلة والحرص على استخدام المرطبات الجلدية بعد الاستحمام.
- تجنب السهر الطويل لانه يسبب ارهاقاً ويساعد على ظهور الهالات السوداء حول العينين.
- استعملي الاقنعة المرطبة للبشرة والوجه ولو مرة واحدة اسبوعياً.
يجب غسل وتنظيف مساحيق التجميل جيداً قبل النوم.
- واخيراً على جميع المرضى الذين تتم لهم عمليات تقشير كيميائي أو جراحي أو الذين يستخدمون كريمات تبييض البشرة وبالذات التي تحتوي على مواد حساسة لأشعة الشمس ان يتجنبوا التعرض للشمس قدر الامكان لما تسببه من آثار عكسية على البشرة مع تمنياتي للجميع بالصحة الدائمة
