bright moon;6878552:
صباح الخير ياحلوات ومبرووووك نزول الوزن
وحياك الله يازهرة الاركيد انضمامك معنا وان شاء الله توصلين لهدفك
أبشركم يابنات نزلت كيلو واحد والحمدلله وان شاء الله الدورة الجاية أنزل أكثر لأني خبصت في هذي الدورة .
وصار وزني 67
فلسطين حبيبتي;6879096:
فتاة الجيزيه
انت قديش وزنك يعني كم كيلو نزلتي اليوم
الإمـــ بنت زايـد ـــــارات;6879065:
هلا ..
اشحااااااااااااالكم؟
ومبروووووووووووك لكل الي نزلوا ..
عااد انا حتى اليوم مستانسه بس هب لين هنااك ...
قبل كان وزني 87
والحين 84 كيلواا
ولله الحمد ..
فلسطين حبيبتي;6878587:
ألف ألف ألف مبارك الكم
والله فرحتوني كتيييييييييييييييييييييير
روح الحب
عذبه الوصايف
عروسة الريف(ياميه اهلا وسهلا والله نورت الرابطه من جديد والله الك وحشه بجد حلو كتير كسر وانت ارجعتي فرحتنا فرحتين ومبارك نزول الوزن والله)
القيوانيه
هبهوووبه
غتراب
عيون الليل
محبة الرشاقه
الف الف مبارك عليكم والله حلو برافو عليكم
بطلالالالالالالالالالات
يالله بروح اقعد قدام التلاجه
bright moon;6878571:
نسيت |أ|قولكم وش فطرت
طبعا اول ماقمت تحمممت وركض على الميزان ووزنت وبعدين على المطبخ وفطرت فول سوداني مع عسل وصامولي وكافي فطووري المفضل ((محرومة منه في الرجيم))
والغدا بوريكم الصور بعدين وطبعا الشوكلت بعد شوي مع قهوة عربي
ღعيون الليلღ;6879160:
هلا حبيبتي الله يبارك فيج ومبرووك عليج ياعمري نزول وزنج
ان شاء الله الدوره الرابعه تنزلين اكثر
والحمدلله ان وزنج نزل حتى لو قليل ماعليه اهم شي تكون ارادتنا قويه وناخذها مثل التحدي مع الوزن
عذبة الوصايف;6878694:عيووووووووووووون
مبروك نزولج اال 3 كيلو
وفلسطين لا تزعلين اكيييد بتنزلين عقب
ف الدورة الرابعه
ღعيون الليلღ;6879131:
هلا فلسطين اشحالج ومبروك على اللي نزل من وزنج
ولا تتضايقين انا قلت من قبل لاتستغربون اذا شفتوا ان الوزن نزل شوي
ليش لأن الاول كان في شحوم متراكمه وهذا سبب الوزن وبعد ماخسرتي الشحوم حل مكانها
العضلات يعني هذا شي يفرح احسن من الترهل وطبعا العضله لها وزن من الشحوم
وانتي تقولين الكل لاحظ عليج انج نحفانه وجربي ملابسج وشوفي اذا صارت وسيعه ولا لا
يعني ممكن الوزن ماينزل كثير هذا بسبب العضلات اللي حلت مكان الشحوم
بس الجسم يتعدل وبتلاحظين يوم تطالعين بالمرايا
فلسطين حبيبتي;6879169:
صبايا هدول ابداعاتكم للدوره هاي
روح الحب 2كيلو (المجموع 8كيلو من أول الدوره)
عروسة الريف 6 كيلو مجموع الدورات
عذبة الوصايف 4 كيلو
القيوانيه 3كيلو
هبه 2 كيلو
اغتراب 1 كيلو
عيون الليل 3كيلو
محبة الرشاقه 1كيلو
1 كيلو bright moon
فلسطين حبيبتي 400غ (مالت علي على قولتكم صح)
كاسرولا 4.100 كيلو
سوسه بن خوخه 1.500 كيلو
فتاة الجزيره 1.100 كيلو
الامارات بنت زايد 3 كيلو
مبااااااااااااااااااااارك مره تاني يابطرت وعقبالي الدوؤه الجايه انزل اكتر يارب
عذبة الوصايف;6879198:ان شاء الله فوفو
كلنا نوصل للاوزان الي نبيها
وانا حس رووحي خلاص
انترست
مو قاادرة اكل اي
شي
كليت بقسم 2 صغاار وتوست اسمر مع جبن وكوب نسكافيه بحليب
وعقب شربت حليب جوكلييت <<اخ غراااااااااااااامي هذا الحليب
وكليت جبس
وشي نفس الكناافه بس اهو محشي بفستق ولونه بني من برى وجنهم يلفونه
ما ادري شنو اسمه يمكن فووفو انتي تعرفينه
وبعد كليت بسكويت
وكليت قطعه من الجلكسي
وشربت مااااي
واايد شربت مااي
والحين يمكن ما تغدى
شكلي برروح اسووي شاي اخضر
تعودت عليه
وانتوا شنو سويتوا؟؟
ام سارة و حلا;6879223:
السلام عليكم ... كيفكم بنات ... مبروك النزول للجميع...
إذا ممكن أسأل في تسجيل للدورة الجاي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
و اذا فيه ممكن تخبرونا امتى؟؟؟
أنا قرأت بعض ردودكم و فهمت انه التسجيل ب 11-8..
ღعيون الليلღ;6879202:
الف الف مبروووك لكل الرشيقات
ولا تقولين كذا حبيبتي فلسطين وان شاء الله تميل عليج غصون الجنه
وان شاء الله راح ينزل وزنج وبتصيرين رشيقه
عذراء الرمال;6879267:
هلا حبيباتي انا نزلت 2.4 كيلو
وتوني ماكلة وجبة من جسميز لاني ما كلت شي من الصبح
والله حاسة اني بنفجر