بنات ابي اسألكم الحين
اقدر اسووي تمارين بعد الولادة
انا صار لي عشرين يووم
وكم مدة التمارين اللي اسوويها نصف ساعة او اكثر عادي
او اقل ؟؟
وكم مدة المشي
امشي ساعة ولا ابداها تدريجيااا
بليزز جاوبووني ؟؟؟؟؟؟ظ
سؤال عن التمارين بعد الولادة
س
30-06-2008 | 05:53 AM
ل
30-06-2008 | 09:16 AM
لا خلصي مدة الأربعين بعدين فكري سوين تمارين للرياضه
.
30-06-2008 | 02:38 PM
لين اتمين الاربعين افضل
لان الرحم خفيف ها الحين
نطري لين يرد مكانه
والحمد لله عا السلااااااااااااامه
لان الرحم خفيف ها الحين
نطري لين يرد مكانه
والحمد لله عا السلااااااااااااامه