الاجساااااام تختلف عن بعض سبحانه الله
انا مثلاا صارلي والده ثلاثه شهور احسن وزني ماتغير يعني مثل قبل احمل الحين
وباطن مافيني لاان الدكتوره اعطتني مشد ولبسته من ثاني يوم بالعمليه
وحاليا امشي عارفين اثار الولاده فابغا امشي عشان يشد الجسم مثل قبل
وماشاءءء الله الحليب عندي كثير لاا اله الاا الله مع اني ما اكل كل الوجبات احيانا اطوف وجبه واحيانا وجبتين
ودمتم بوووووووو
المرضعات شو عملتوا عشان تنحفون وترجعون لايام رشاقه؟؟
ا
03-11-2008 | 02:59 PM
a
16-11-2008 | 05:22 AM
استمري على الرضاعه الطبيعيه ورياضة البطن واشريي سوائل كثير
والله يسهلك
والله يسهلك
ر
16-11-2008 | 07:43 AM
أنا بعد بنات الحين من ولدت صار لي 10 شهور وولدي يرضع مني طبيعي لكن بس فترة المساء فقط يعني عند النوم لأن في النهار أكون بالشغل ومن أرجع أروح أعمل رياضة أشتركت بنادي رياضي الأسبوع الماضي وعلى الله يجيب نتيجة معاي لأني محتاجة أخسر 20 كيلو .
بس بنات شو رايكم بحبوب التخسيس هل تفيد الوحده لما أتكون مرضع؟؟؟ وخاصة حبوب رديكتل
بس بنات شو رايكم بحبوب التخسيس هل تفيد الوحده لما أتكون مرضع؟؟؟ وخاصة حبوب رديكتل
e
17-11-2008 | 11:39 AM
الرضاعة تنزل الوزن بشرط انك ماتاكلي وبس.. يعني لاتنسي نفسك بالاكل وتقولي مرضع ما اقدر اقلل اكلي
المرضع تحتاج طعام صحي ومتنوع مو أكل عن اثنين
والوزن اللا يروح بسرعة يجي بسرعة.. يعني لاتستعجلي وخلي اللا تجمع في 9 شهور يروح على مهله.. ولشد البطن لازم رياضة.. خذي لك كتب رياضة لما بعد الولادة حتى تكون مدروسة ومناسبة للوحدة الوالد والمرضع..
المرضع تحتاج طعام صحي ومتنوع مو أكل عن اثنين
والوزن اللا يروح بسرعة يجي بسرعة.. يعني لاتستعجلي وخلي اللا تجمع في 9 شهور يروح على مهله.. ولشد البطن لازم رياضة.. خذي لك كتب رياضة لما بعد الولادة حتى تكون مدروسة ومناسبة للوحدة الوالد والمرضع..
ك
17-11-2008 | 10:31 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي تماظر .. شوفي انا جربت في ولادتي الثانيه إني بعد شهر على طول اشتركت في نادي رياضي .. واستمريت على نظام غذائي (صحي) يعني ماياثر على الرضاعه..
وفعلا بعد شهرين ونص تغير جسمي 360 درجه..
بالرغم من اني في هذا الحمل جمعت وزن كثير ومش طبيعي..
والله يعطيج على قد نيتج يارب
استغفر الله واتوب اليه
يامقلب القلوب والابصار ثبت قلبي وقلب زوجي على دينك
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكت وهو رب العرش العظيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي تماظر .. شوفي انا جربت في ولادتي الثانيه إني بعد شهر على طول اشتركت في نادي رياضي .. واستمريت على نظام غذائي (صحي) يعني ماياثر على الرضاعه..
وفعلا بعد شهرين ونص تغير جسمي 360 درجه..
بالرغم من اني في هذا الحمل جمعت وزن كثير ومش طبيعي..
والله يعطيج على قد نيتج يارب
استغفر الله واتوب اليه
يامقلب القلوب والابصار ثبت قلبي وقلب زوجي على دينك
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكت وهو رب العرش العظيم
ا
25-11-2008 | 02:48 PM
بنات شخباركم
انا كمان حامل في شهر 8 يعني شهر ونص واولد ومصممه على ريجيم ورياضه انشاء الله
حبيت انقلكم تجربه رفيقتي
صديقتي زادت في فترة الحمل 30 كيلو ماشاء الله وترهل جسمها وصار شكلها مو حلو
وبعد الولاده باسبوع اخدت المشد وحزمت بطنها وايد
وابتدت الريجيم من اول يوم الولاده ما اتكل الا خضار وسلاطات ومشوي او على البخار وهدا هو الاكل الصحي الي بيجيب الحليب اما خبز والرز ونشويات والحلويات بيجيبه شحم وسمنه ومرض مش حليب يعني الي بتقول لازم تاكل الاشياء هدي عشان الحليب فعدر اقبح من الدنب ههههههههههههه
والرياضه كل يوم والمشي
والله يا بنات انها نقصت 45 كيلو يعني اكتر من الي زادته ب 15 كيلو وهي هلا جسمها مشدود مشاء الله ورشيقه
ومين قال الوزن الي اكتسبتيه في 9 شهور صعب انك تنزليه بسرعه
انتم ما بتتفرجو في برنامج الرابح الاكبر نسيته السنه الي فاتت الرابح نقص اكتر من نصف وزنه يعني 65 كيلو في فترة تلات شهور برجيم صحي ورياضه
اهم شيء العزيمه يا بنات وخلو ازواجكم يفرحو البطن الي تخلي زوجي يشمئز مني اقصها والله ليه اخلي بطني تغلب عليا اقفل شهيتي واحاول وربنا معانا
انا كمان حامل في شهر 8 يعني شهر ونص واولد ومصممه على ريجيم ورياضه انشاء الله
حبيت انقلكم تجربه رفيقتي
صديقتي زادت في فترة الحمل 30 كيلو ماشاء الله وترهل جسمها وصار شكلها مو حلو
وبعد الولاده باسبوع اخدت المشد وحزمت بطنها وايد
وابتدت الريجيم من اول يوم الولاده ما اتكل الا خضار وسلاطات ومشوي او على البخار وهدا هو الاكل الصحي الي بيجيب الحليب اما خبز والرز ونشويات والحلويات بيجيبه شحم وسمنه ومرض مش حليب يعني الي بتقول لازم تاكل الاشياء هدي عشان الحليب فعدر اقبح من الدنب ههههههههههههه
والرياضه كل يوم والمشي
والله يا بنات انها نقصت 45 كيلو يعني اكتر من الي زادته ب 15 كيلو وهي هلا جسمها مشدود مشاء الله ورشيقه
ومين قال الوزن الي اكتسبتيه في 9 شهور صعب انك تنزليه بسرعه
انتم ما بتتفرجو في برنامج الرابح الاكبر نسيته السنه الي فاتت الرابح نقص اكتر من نصف وزنه يعني 65 كيلو في فترة تلات شهور برجيم صحي ورياضه
اهم شيء العزيمه يا بنات وخلو ازواجكم يفرحو البطن الي تخلي زوجي يشمئز مني اقصها والله ليه اخلي بطني تغلب عليا اقفل شهيتي واحاول وربنا معانا
م
12-01-2009 | 03:24 PM
والله كلامك يا اختي يشجع بس ماعندي عزيمة بصراحة
F
23-01-2009 | 10:28 AM
السلام عليكم عزيزاتي
سؤال:
شو فايدة شد البطن ؟
يعني بنسبة كم يدخل الكرش؟
انا انشغل وانسى اشد
كملت 50 يوم من الولادة، هل ينفع الربط الحين؟ بيكون في نتيجة؟
سؤال:
شو فايدة شد البطن ؟
يعني بنسبة كم يدخل الكرش؟
انا انشغل وانسى اشد
كملت 50 يوم من الولادة، هل ينفع الربط الحين؟ بيكون في نتيجة؟