الجزء الثالث.. ( وزنكـ فوق التسعين .. انظمى معنا ) ..

الاسم ..
أصيلة الأحساس

الوزن ..
91

الطول ...
155

الريجيم المتبع ..
مـــــــــــدري

هلا بنات
ياحلوات ورشيقات
لا تكتبوا بالموضوع القديم خلالالالالاص
احنا بثوب جديد وان شاء الله وزن جديد

ام عزيز2;6228531:
هلا بنات
ياحلوات ورشيقات
لا تكتبوا بالموضوع القديم خلالالالالاص
احنا بثوب جديد وان شاء الله وزن جديد

حبوبهـ..

الموضوع القديم خلاص تقفل ..

بس راح نفتح موضوع جديد حق الجزء الثالث ..

الموضوع هذا للتسجيل بس ..

صباح الخير بنات

بالتوفيق للكل ياررررررب

الاسم
ام موديه
الوزن
الى الان فوق التسعين بكثير
الطول
147
الرجيم المتبع
الفطور\بيضه ونص خبزه بر
وبعض الايام كوب حليب قليل الدسم
الغداء\
صدر دجاجه مع سلطه
العشاء\
ثلاث حبات فاكهه
وبعض الاحيان علبة زبادي مع ملعقة رده
الصعوبات اللي واجهتني
ثبات الوزن
الهدف
60 لكن الهدف الاول 90 وان شاء الله اوصله الشهر هذا
دعواتكم لي

ام موديه;6230289:
الاسم
ام موديه
الوزن
الى الان فوق التسعين بكثير
الطول
147
الرجيم المتبع
الفطور\بيضه ونص خبزه بر
وبعض الايام كوب حليب قليل الدسم
الغداء\
صدر دجاجه مع سلطه
العشاء\
ثلاث حبات فاكهه
وبعض الاحيان علبة زبادي مع ملعقة رده
الصعوبات اللي واجهتني
ثبات الوزن
الهدف
60 لكن الهدف الاول 90 وان شاء الله اوصله الشهر هذا
دعواتكم لي

هلا وغلا

تم التسجيل .. وتم حجز المقعد لك..

هيومه وينكـ
يلله بدأ الشهر ومافتحت يلنا موضوع نبدأ فيه الرجيم
شوفي كم بنت سجلت الان

الاسم ..
عبير

رقم المتسابقه
7


الوزن ..
73.5


الطول ...
159


الريجيم المتبع
التخفيف بشكل عام

............................

الاسم .. احلى كلبوزه


الوزن .. 88.3

الطول ...تقريبا 159 او 160


الريجيم المتبع ..

رجيم الشوربه الحارقه للدهون رجيم شووره الكرفس

...........................................

الاسم
ام عزيز2
الرقم
5
الوزن
98
الهدف
75او70
الطول
168
الرجيم
على باب الله ...

........................................



الاسم الكريم :
لينا
الوزن 88
للاسف
الطول 165

الريجيم المتبع :
والله لسا ببدا ريجيم التخفيف الحاد

.........................

الاسم :alawe

الوزن :115

الرجيم المتبع ....
رجيم الكورن فليكس والشوربه الحارقه مسويه تنويع بقى شيء ماجربته .كل يوم مجربه شيء وتخفيف حاااد ........
......................................

الاسم ..
أصيلة الأحساس

الوزن ..
91

الطول ...
155

الريجيم المتبع ..
مـــــــــــدري

.........................

الاسم
ام موديه
الوزن
الى الان فوق التسعين بكثير
الطول
147
الرجيم المتبع
الفطور\بيضه ونص خبزه بر
وبعض الايام كوب حليب قليل الدسم
الغداء\
صدر دجاجه مع سلطه
العشاء\
ثلاث حبات فاكهه
وبعض الاحيان علبة زبادي مع ملعقة رده
الصعوبات اللي واجهتني
ثبات الوزن
الهدف
60 لكن الهدف الاول 90 وان شاء الله اوصله الشهر هذا
دعواتكم لي

.....................................

هلا بنات
عبوره مشكوره على المجهود
الحلوه هايمه ما تدخل في الويك اند

هلا ام عزيز ولو بس انتو ابدأ وحاظرين لكل شي في سبيل الرشاقه

هيومه يلله الويكـ اند هذا هوا يلله خلينا نبدأ

انا بكره رايحه مكه بنات بغيب عنكم هالاسبوع بس الويك اند بكون موجوده وباذن الله تعالى راح اعطيكم النتايج والاخبار

اشوفكم على خير

والله اني بدونكم ما اتشــجــــــع اني اواصــــــل...
للأمام ان شــاء الله

يله .يداا بيد لمشواار الرشااقه ........:)


عبوره تروحي وترجعيين بالسلاامه انشاء الله واحنا بالانتظار

برووح اناام مااقدرت افكر في الرجيم وابي اسوي ريااضه قبل ماانام احس الوقت يمر وانا مااستغله ........صايدني هوس الرشااقه :(

ياربي صبرني بس واحقق حلمي ......

عندي عرس قريبه لي عقب 4 شهور اتمنى اني اضعف على الاقل 30 كيلو:) طماعه ان شاء الله يارب ابي اصدم الجمييع ......:)

اضحك على نفسي اقوول انا قبل عرسي مااشتطييت جذي واايد متحمسه :)ههههههههههه

يله تحيااتي لكم بس يااريت هيومه والا البنات تحددون يوم الوزن يكون افضل يااجمعه يااسبت عادي برااحتك بس حلوو كلنا نسجل في نفس الليوم والا شرايكم .......

سي يوووو

هلا كلبوزات
عزيزتي الوي افضل السبت للوزن
وان شاء الله نتفق جميعا على ذالك

عبوره عمه مقبوله ان شاء الله......نحن في انتظارك
اصوله......مين يقدر يستغنا عنك ؟؟؟؟بس قولي ياويله مني

مرحبا بنات كيفكم وينها هيومه
اصوله بتضلك معنا مانستغني عنك والله ياصيله

الأسم : الورده22

الوزن : 95

الطول :165

نوع الرجيم :
احاول اخفف الأكل والألتزام بحماية خاصة بمرض السكري

الرجاءتسجيلي معاكم
الاسم:الصفوه

الوزن:74

الطول:155
الريجيم--لا اتبع ريجم ---الياضه فقط المشي

اهلين اتمنى تقبلوني معاكم

سجلت ف المنتدى علشان الحماس اللي فيني


الاسم

غسق88


الوزن

94


الطول

160

الرجيم

التخفيف بشكل عام

وياليت كل جمعه ندخل ونكتب كل وحده كم نزلت

علشان نتحدى بعض

اقوول ام عزييز ماادري ؟؟؟؟؟


انا فكرت واحس ان نسجل الخمييس والا الار بعاء احسن عشاان ماانخبص في الوييك ان وانتي تعاارفه شيصير في الويك ان والبلااوي ...:)

هلا بنات
هلا والله يكل من دخل دارنا والله يحيكم معانا
الورده22.....الصفوه.....غسق
ومشكورين لوضع البيانات وان شاء الله بكره هايمه تعطيكم ارقامكم..
.....صح ياهيومه.....
الوي اذا كان وضع البينات يوم الاربعاء او الخميس
وبما انه زوجي طلع الميزان بعد ما خفاه عني كم يوم
وزنت و هذه تقريري
الاسم:::ام عزيز2
الرقم:::5
الوزن عند بداية الشهر(المسابقه رقم ثلاثه):::98
الوزن الاسبوع الاول:::97
الرجيم :::ربوتين...ثم..تخفيف
الصعوبات:::اخفاء الميزن عني(زوجي)
ملاحظات :::الله يعين وينزل الوزن عن 95...يااااارب

صباح الخير يابنوتات


سورى على التاخير بس مثل ماانتم عارفين .. انى ماادخل فى الويكـ اند ..


اليوم راح نبداء المسابقهـ .. وراح نفتح موضوع جديد .. لشهر جديد

سيتم وضع .. اسماء المتسابقات .. والايام اللى راح نزل فيها الوزن ..

واي استفسار انا فى الخدمهـ .. والاخوات ان شاء الله ماراح يقصرون معكم ..

تم انتقال الموضوع الى الربط ..


http://www.3roos.com/forums/t348774.html#post6257263



(f)(f)(f)