5 كيلو في اسبوع واحد وفي اكل كتير وحركه مش كتير

اي نفس السؤال.انتي جربتيه ونزلتي عليه خمسه كيلو في اسبوع ... شكله حلو بس كاتشب وكل شيء فييه ؟؟؟؟؟؟؟غريبه ؟؟



مبرووك النزووول....

ان شاء الله بجربه ؟؟ومشكوره اختي

انتي جربتيه ...؟متأكدة منه ...
انزين اهو كيميائي ..؟

اولا خالص عزايه للشعب الاماراتي الشقيق وانا لله وانا اليه لراجعون



ثانيا اشكر كل البنات الي دخلو علي الدايت وهجاوب علي الاسئله

- بنسبه لتبديل التونه بحاجه تانيه ممكن تبديلها بماكريل او سمك اوفواكه بحر بس نفس كميه التونه

- وبالنسبه انك ممكن تحذفي اي حاجه من الدايت المفضل لا بس لو حسه انك شبعتي في اي وجبه متكمليش الوجبه كلها وبعد ساعتين كملي الوجبه بتعتك

- وبالنسبه للمنكهات والبهارات دي حجات اختياريه ممكن تضيفيها او لا حسب رغبتك مجرد انك تغيري من طعم الاكل شويه

- والاخت الكريمه الي سئلتني اني نزلت في اسبوع ولا شهر لا انا نزلت 5 في اسبوع

- وبالنسبه لنوع الرجيم هو رجيم تفاعل كميائي يعني حاجه معتمده علي حاجه في الحرق

- واخير الرجيم ده اوي رجيم تاني هيختلف قابليت جسم كل وحده فين عن التانيه في الاستجابه فيه للنزول حسب الحرق وقوه الأيض بتاعت جسمنا اكبر مثال ان بنت خلتي جربتو ونزلت كيلو واحد واختها جربتو نزلت 2.5 كيلو

ارجو اني اكون جوبت ووضحت كل حاجه واي اسئله انا موجوده
وشكرا:15: