الاقلال من تناول الاطعمه الحريفه والتوابل خلال الشهرين الاخرين
يجب التعرض لاشعة الشمس لحصولها على فيتامين د
تناول كميه كافيه من الخضروات والفاكهه
الاقلال من الدهون والسمن والقشطه
يجب علي الحامل شرب كميات كافيه من الحليب ولبن
شعور بالدوخه شي طبيعي ولتجنب ذالك نوصي
تجنب الخظروات ذات الروئح الكريهة كالبصل الكرنب والقرنبيط
يفضل تعدد الوجبات وتكون صغيره
يفضل شرب الماء قبل الاكل بساعه أو بعد الاكل بساعه
يفضل استعمال الحليب منزوع الدسم للتقليل الدهون
تعا ني بعض الحوامل من الامساك في الفتره الاخيره فيجب عليها الكثار من السوائل والفواكه
وفي حالة أرتفاع ضغط الدم تقليل من الملح
نصائح غذائيه للحامل
ع
24-05-2008 | 05:32 AM
s
24-05-2008 | 06:35 PM
مشكوره يعطيج العافيه
m
25-05-2008 | 01:24 PM
الف شكر للنصيحة
ر
26-05-2008 | 02:36 AM
ع
26-05-2008 | 03:53 AM
شكر أخواتي الغاليات على المرور
s
06-06-2008 | 05:18 PM
جازاكى الله خيرا أنا كنت محتاجة جدا أعرف امعلومات دى
m
08-10-2008 | 06:35 PM
اللهم جنب الامراض والبلاء من أمة محمد
وجعل ذريتنا مباركه وصالحه وتامه
اللهم اميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن
وجعل ذريتنا مباركه وصالحه وتامه
اللهم اميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن
ق
12-10-2008 | 12:49 PM
مشكووره والله يعطيك العافيه ويتمم حملنا على خييييييييير
ش
15-10-2008 | 05:53 PM
يسلمووووو ياعسل
.
18-10-2008 | 04:38 PM
تشكرين عل النصائح أختي
ع
01-11-2008 | 11:25 AM
شكرا على مروركم نورتو موضوعي
ا
06-11-2008 | 01:02 PM
مشكورة اختي
ق
14-11-2008 | 06:58 PM
جزاك الله خيررر
.
.
ع
23-11-2008 | 06:19 AM
حيااااااااااااااكم الله
m
25-11-2008 | 10:54 PM
تسلمين
يعطيج الله العافيه
يعطيج الله العافيه
s
08-12-2008 | 04:31 PM
الله يعطيكـ العافيهـ
ع
19-12-2008 | 07:14 AM
تشكررررررررررررررررررات ياقلبوه
و
20-12-2008 | 08:01 AM
مشكووره والله يعطيك العافيه ويتمم حملنا على خييييييييير
ع
23-12-2008 | 09:04 AM
امين ويسهل عليك طلقك
&
11-01-2009 | 06:05 PM
مشكورة عزيزتي