السلام عليكم شخباركم بنات و حريم
انا جسمي وايد حلو وطوالي احلئ بس في مشكلة صغيرة الي هي فيني كررررررررررررررش هي صغيرة يعني ما تنبان الا اذا لبست مخصر وخاصة بليل حق زوجي شو اعمل وووانا كسوله في عمل الرياضة لان محد معاي معقولة بلمشي تتدخل:( لاني بس احب امشي اما رياضة الضغط ما احبة :confused:
ممممكن ممممساعدة
ص
13-05-2008 | 10:28 AM
ح
13-05-2008 | 10:42 AM
مافي شي يروح المعدة الا المشي والرياضة وخاصة تمارين المعدة والمعدة أصعب شي بالجسم بس اللي عندها ارادة مايصير صعب عليها وشربي زنجبيل وشاي أخضر زين حق البطن ..واذا بتشيلين المعدة عشان خاطر ريلج تحملي التمارين كل يوم 5 دقايق ...
موفقة ...
موفقة ...
*
13-05-2008 | 10:56 AM
اسهل حاجة لعلاج الكرش وخاصة ان جسمك حلو هي شفط البطن
والله عن تجربة بس اقعدي لعى قد ماتقدري شادة بطنك وكل لما تفتكري
هتوجعك اول يوم بس بعد كدة هتتعودي وهتعمليها تلقائي
والله عن تجربة بس اقعدي لعى قد ماتقدري شادة بطنك وكل لما تفتكري
هتوجعك اول يوم بس بعد كدة هتتعودي وهتعمليها تلقائي
د
13-05-2008 | 03:12 PM
اول شى ابتعدى عن المشروبات الغازيه
الى تسوى كرش
وسوي رياضه
الى تسوى كرش
وسوي رياضه
ص
19-05-2008 | 07:54 PM
:87457:شكرالكم يا اخواتي
حور قلبه وميكو و الدلوعة
بس انا ما اشرب مشروبات غازيه ومن كم شهر جالسة اشد بطني داخل واشرب كل يوم ماء دافئ علئ الريق بس بعدها موجوده:cry:
حور قلبه وميكو و الدلوعة
بس انا ما اشرب مشروبات غازيه ومن كم شهر جالسة اشد بطني داخل واشرب كل يوم ماء دافئ علئ الريق بس بعدها موجوده:cry: