ساعدوني الله يخليكم بليززززززززززززززز

ا

ام عبود 2008

عروس مبدعة

07-05-2008 | 08:56 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

شخباركم عريس باخيره :confused:انا من كم اسبوع رسالة استفسار عنه وجهي اصفر وحدمن الاخوات الله يعطيه العافيه والصحه قالت سوي فحص يمكن فيك فقر دم ورحت المستشفي وسويت الفحص وطلع عندي فقر دم وتكسر :confused::confused:شاسوي ساعدوني وانا بعد اسوي رجيم مااكل شي بس ساندويشاء في الصبح وفي العشاء شي خفيف وغداء مافي ساعدوني :(:(:(:(

ا

ام عبود 2008

عروس مبدعة

07-05-2008 | 09:29 PM

:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:مافي احدووووووووووووووووووووووووووووينكم :(:(:(

ر

رابنزول

عروس ماسية

12-05-2008 | 12:40 AM

بصراحة باقول لش ان الرجيم اللي تسوية غلط مع اني اسوية من قبل يمكن يضعف صحيح

لكن يصير وجهي ضعيف مرة واصفر واتعب من اقل مجهود

حصلت الحل البديل افطر واتغدى واتعشى لكن اقلل النشويات خاصة الرز

لكن اتمرن باليوم على الاقل ساعة حتى لو متفرقة امشي نصف ساعة حتى لو حول البيت او بالحديقة اتمرن لو 10 ق سيكل ناس ترقص اي رياضة تحبيها

نظمي اكل وتمرني ولا تجوعي نفسس مو زين اسالي مجرب

أ

أصيــsaــلة

عروس رائعة

12-05-2008 | 01:15 AM

أم عبود جربي العسل الأسود أو الزبيب الأسود عاد إنتي و رغبتك :)

أهم شي تابعي مع أخصائية تغذيه و إن شاء الله ما قدامك إلا الصحه و العافيه (f)

غ

غــــــــــــلا

عروس نشيطة

12-05-2008 | 11:51 AM

انا مثلك باالضبط,,

!

! أنــثــى !

عروس ماسية

12-05-2008 | 01:00 PM

اختي اكلي وجباتك الثلاث بس بكمية أقل .. و عليك بالمشي أفضل من اي رياضة ثانية !

c

candy357

عروس جديدة

12-05-2008 | 01:06 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.........بحب احل مشكلتك بطريقتي اولا انتي سمينه مررررررره او لا اذا انتي سمينه مررررررررره سوي رياضه احسن وافضل لك بلا هذه الريجيمات الي تمرض وتتعب الوحده........ثانيه اذا كنتي مربربه والله مافي احلى واجمل من ان الوحده تكون سمينه قليل لانه يخلي الوحده جميله وصدقيني ..... واسفه لاني طولت