تجمع حوامل الشهور الوسطى 7-8

هههههههه ملاذ لايكون ماي كب.. ترا هذا الي يعيبني انا بعد بسير بزيده حليب<<< الغيره القاتله ههه

fashion girl;6721145:
هههههههه ملاذ لايكون ماي كب.. ترا هذا الي يعيبني انا بعد بسير بزيده حليب<<< الغيره القاتله ههه

اممممممممممم شو هذا ماي كب والله يمكن له اسم ثاني بعد خخخخ :tongue:

الله طلع طعمه لذيذ مع الحليب يمييييي

بشرب ريلي يوم يرد من الدوام و بسميه كوفي ملاذ ههههههههههههه

fashion girl;6721185:
الله طلع طعمه لذيذ مع الحليب يمييييي

بشرب ريلي يوم يرد من الدوام و بسميه كوفي ملاذ ههههههههههههه

هههههههههههههه ضحكتيني والله بالعااااااااااااااااافية انا احب اشربه ويا الحليب عشان شوي اخفف النسكافيه اونه اقص لعمري خخخخخ :tongue: وشربي ريلج بالعافية عليكم :D

اين انتم يا عررررررررررررررب ؟؟ حرف اكيد راحت للربع :D

فشونة لا يكون سويتيها ورحتي تنامين خخخ لا تستعيلين عشان انا بعد شوي بروح :D

هيه والله يا ملاذ انا كنت عن اربيعاتي

والله ملل بس علشان انمشي يومنا

ولا انا صدق محتاجة اني ارقد والله اتعذب طول الليل ما ارقد عدل فديت بنوتي يزيد حركتها فليل وانا اتلعوز

فاشن انا اخذ من موقع امازون من امريكا بس لازم يكون عندج بريد بامريكا علشان يطرشون من خلاله

وشريت شغلات وايد من اهناك واليوم بعد بتوصلني دفعه من الشغلات اللي خذتها

لا البنات رقدوا

ملاذ شو اتنشفين شعرج الحين وينج

حرف لا فديتج ما انشف شعري انا وحدة ما احب استخدم السشوار وايد واصلا اتعايز خخخخ

استخدمه بالحالات الطارئة بس لوووول كنت اقرقر بالمسنجر ويا ربيعتي وبنفس الوقت اطالع التلفزيون

انا اقول وين راحت

حرف_عنيد;6721509:
انا اقول وين راحت

اففففففففف اليوم ملل التجمع محد دخل يقرقر الظاهر محد دوام غيرج حرف خخخخ:tongue:

وييييييينكم بسكم رقاد حتى الماسة ما دخلت للحين انا شكلي بقوم افخها رقاد :D

صبـااح الخيــر ع وجيـهه الخـيـر



حيـاكم ع الفـطــور معـاااي

هذي وصلت الماسة ما ادري ليش التاخير الظاهر بنخصم عليها اليوم

بعدين شو قصدج يا ملاذ انا ملل قولي قولي انا زعلت منج :cry:

هلا والله بكل الموجودين حاليا

للافادة موضوع عجبني عن وضعية النوم

تتعرض المرأة أثناء فترة الحمل للكثير من المشاكل والصعوبات التي تواجهها في حياتها الطبيعية اليومية, وذلك بسبب حجم التغيرات الكبير الذي طرأ على جسمها من الداخل والخارج؛ وإن من أبرز المشاكل التي تسبب لها الأرق والتعب هي مشكلة انعدام النوم المريح الذي تفتقده المرأة الحامل مع دخولها الشهر الخامس من الحمل بسب ازدياد حجم البطن يوماً بعد يوم.





وكلما كبر حجم الجنين وازداد حجم البطن تضخماً لدى المرأة الحامل كلما كانت الراحة أثناء النوم مطلب يصعب تحقيقه والوصول إليه, وفي بداية الأمر يجب أن تستغني الحامل عن وضعية النوم المفضلة لديها والتي اعتادت عليها, حيث يوصي الأطباء بالنوم على الجانب خاصة الجانب الأيسر.




وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين, وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.



وبالنسبة للسيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر, أما النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها, لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب, كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم.


كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد منى فرصة حدوث آلام الظهر, وظهور البواسير, وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين, وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان, وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.


ومن المفيد أن تستعين المرأة الحامل مع ازداد حجم البطن بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدها على الشعور بالراحة والاستماع بالنوم, وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين, أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت, وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة, وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.


وعلى الحامل أن تنتبه عند الاستيقاظ من القفز فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لها الدوار, والأفضل أن تأخذ وقتها في النهوض وذلك بأن تجلس دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادر الفراش.

يتصفح الموضوع حالياً: 6 (5 عضو و 1 ضيف)
‏ملاذ الطير 79, ‏الماسة وحساسة, ‏المولعانيه, ‏حرف_عنيد, ‏يــ غ ــار الـحـلــى QTR

هلا والله فيكم مرحبا ملاييييييييين ولا يسدن<<<< ام خماس خخخخ شخباركم ؟؟؟

يــ غ ــار الـحـلــى QTR;6721558:
صبـااح الخيــر ع وجيـهه الخـيـر



حيـاكم ع الفـطــور معـاااي

عوااااااااااااافي حووووووووبي :D انا الحمدالله تريقت وخلصت بس ما عرفت شو هو ريوقج بالضبط بس عرفت العصير البرتقال لوووووول :tongue:

صبحكن الله بالخيـــــــــــــر...

صباحكم ورد

حرف_عنيد;6721591:
هذي وصلت الماسة ما ادري ليش التاخير الظاهر بنخصم عليها اليوم

بعدين شو قصدج يا ملاذ انا ملل قولي قولي انا زعلت منج :cry:

هلا والله بكل الموجودين حاليا

افاااااااااااااااا عليج والله ما قصدي شي فديتج بس وناسة يوم يكون الكل متجمع :D

هاذي وردة للحلوين الزعلانين (f)(f) وهدية بعد خخخخخ (g)

وياريت حد اتحجي انا بس حدي 11 وبقوم اخمد عسى ولعلى اصحى عالظهر ويا ريلي :)

بروح اتريق وراده لكم باذن الله