اللي جربو رجيم التمر واللبن تفضلو ......

صباح الخير

الفزعة و وميمي وراكم وراكم ههههههههههه

سجلوني معاكم بنات انا بسويه من اليوم الثلاثاء الى يوم الجمعة واشوف السبت كم نزلت وبعدها زي ميمي

ارجع اسبوع بالكميائي عشان نحافظ علي اللي حننزلو ان شاء الله :)

انا شوفت وحدة ضعفت كثيييييير ولما سالتها قالت من رجيم التمر واللبن :)

وقرات كثيير تجارب ناجحة عنو :)

بالتوفيق للجميع ان شاء الله :)

نوامي;5943148:
صباح الخير

الفزعة و وميمي وراكم وراكم ههههههههههه

سجلوني معاكم بنات انا بسويه من اليوم الثلاثاء الى يوم الجمعة واشوف السبت كم نزلت وبعدها زي ميمي

ارجع اسبوع بالكميائي عشان نحافظ علي اللي حننزلو ان شاء الله :)

انا شوفت وحدة ضعفت كثيييييير ولما سالتها قالت من رجيم التمر واللبن :)

وقرات كثيير تجارب ناجحة عنو :)

بالتوفيق للجميع ان شاء الله :)

هههههههههههههههههه ماكو فكه وراي وراي خخخخ
هلا فيج يالغلا
اقول بحور يمكن انتي مو فاهمة شو سالفتي انا فزوعه ونوامي
السالفه وما فيها ان نحنا الثلاثي المرح مشاركين في موضوع
اختنا الغاليه برشكا والرجيم حيييييييل عاجبنا بس نحنا طمعات ونبي نضف بسرعه
فنحنا اسبوع معاج واسبوع ضدج خخخخخخخخخخخخ والله اضحك قصدي ابوع مع الغاليه برشكا

بالتوفيق ميمي وبحور والفزعة وكل الاخوات المشاركات في الرجيم:)

انا بدات يومي ب5 حبات تمر مع 5 فناجين قهوة عربية:)

ربنا يكون بالعون :)

بنات اللي يسويلها وقت الغداء ازمة ولازم تجلس مع العيلة ع السفرة وتخاف ريحة الاكل وشكلو

يخلي عزيمتها تروح وقواها تنهار:(:(

تسويلها كوب حليب مع النسكافية والسكر الدايت وتشرب وقت ماهما يكلو ع السفرة بتشغلها عن الاكل

وبالنسبة لي هذي طريقتي المعتمدة واحس انها تسد نفسي مررررة :)

<<<لو كااااااان الجوع رجلا لقتلته خخخخخخخخخخ بموت جوعااااانه بس غصب اضعف انا وميمي ونوامي كنا عدنان ولينا وعبسي عاد ميمي عبسي خخخخخخخخخ بنات مارديتو عادي اشرب شاي ومع سكر دايت ولا وبدال الحليب لبن يصير ولا ؟؟؟

xxx-meme-xxx;5943004:
هااااااااااااااااااااااااااااااي بنااااااااااااااات

ان بديت اليوم

الصبح كليت 7 تمرات مع كوب حليب خاااااااالي الدسم

وفي الليل بقولكم شنو كليت في الغداء والعشاء

بس بناات عندي سؤال عادي اشرب الشاي بدون سكر وحليب وعادي اشرب الشاي الاخضر ولا لا

الشاي بدون سكر وخصوصاً الاخضر باعتقادي عادي
لان الشاء الاخضر يحرق


يلا بنات انا معاكم واليوم بديت

xxx-meme-xxx;5943208:
هههههههههههههههههه ماكو فكه وراي وراي خخخخ
هلا فيج يالغلا
اقول بحور يمكن انتي مو فاهمة شو سالفتي انا فزوعه ونوامي
السالفه وما فيها ان نحنا الثلاثي المرح مشاركين في موضوع
اختنا الغاليه برشكا والرجيم حيييييييل عاجبنا بس نحنا طمعات ونبي نضف بسرعه
فنحنا اسبوع معاج واسبوع ضدج خخخخخخخخخخخخ والله اضحك قصدي ابوع مع الغاليه برشكا

ههههههههههههههه
لا اوكي ترى حتى انا باخذ اجازه كل يوم جمعه باكل وجبه عاديه

وترى حلو انج تسوين رجيم اسبوع جي واسبوع حي عشان ما تتمليين

بس يابنات نصيحه لاتبدلون اللبن بالحليب
لانه فرق بين الحليب واللبن صدقوني من تجربتي

هلا بنات:)

عبير انا بحاول اخليه 2 زبادي وواحد كوب حليب مع نسكافيه والله يسهل:)

الفطور 5 تمرات مع قهوة عربية

بعد الظهراخذت حليب مع نسكافيه وسكر سبلندا

اتغديت بعد المغرب لبن زبادي و7 تمرات

والحمد لله الى الان تمام بس حاسة بشوية دوخة وكسل حتى كنسلت روحة السوق اليوم:(

اشوفكم على خير:)

الفزعه دائما;5946411:
<<<لو كااااااان الجوع رجلا لقتلته خخخخخخخخخخ بموت جوعااااانه بس غصب اضعف انا وميمي ونوامي كنا عدنان ولينا وعبسي عاد ميمي عبسي خخخخخخخخخ بنات مارديتو عادي اشرب شاي ومع سكر دايت ولا وبدال الحليب لبن يصير ولا ؟؟؟

انااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا عبسي يا القبطان ناااااااااااااااااااااااااامق

ههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بس صج يناسبج القبطان نامق خخخخخخخخ

بناااااااااااااااااااااااات
سوري لان ما دخلت المنتدى بالليل
المهم
امس تغديت 7 تمرات + حليب

العشاء : 7 تمرات + حليب

اما اليوم
الفطور : 7 تمرات وحليب

والحين بطلع اتغدي 7 تمرات وحليب

معلش معنديش مفكرة

<<<<القبطان نامق خخخخخخخخخخخخخ احسن منك ياعبسي ههههههههههههههاي على الاقل مو مركبه خيمه برتقاليه على راسي واكذب على الناس واقول شعر خخخخخخخخخخخ (فوق النخل فووووووووووق)

مرحبا بنات


ها بشروني من وزنت وشافت في نقص في وزنها تخبرنا بليز

وعلى فكره لا تشربون كوفي حتى لو سكر داااااااايت لان هذا الريجيم

لازم تاكلين فيه تمر ولبن او حليب قليل الدسم وبين الوجبات شربي ماي

وكثري من الماي وحاولي تتحركين او تمارسين نوع من انواع الرياضه


حتى الفاكهه لا تاكلين وعطي نفسج يوم اجازه اكلي في هذا اليوم اللي تحبينه

بس بكميه معتدله مو تحطين ع عمرج وتاكلين صحن كبير عيييش تحملووو

نحن نبي نضعف ما نبي نمتن ،،،


واللي خربطت في يوم بالريجيم مسموح بس ثاني يوووووم ترجع على طووول

للتمر واللبن



وعلى فكره هذا يومي


طبعاً انا ما اصحى الصبح عشان اتفطر على طول غدى

تغديت 6 تمرات ولبن قليل الدسم

وتعشيت 6 تمرات وروب ( زبادي )

وبعدها زوجي جاب عيش مال زواج صديقه وصار خاطري فيه وكليته مع سفن اب

لكن باجر برجع للرجيم ع طوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول



يلا عسى ما طووولت عليكم بنوتات

الفزعه دائما;5958138:
<<<<القبطان نامق خخخخخخخخخخخخخ احسن منك ياعبسي ههههههههههههههاي على الاقل مو مركبه خيمه برتقاليه على راسي واكذب على الناس واقول شعر خخخخخخخخخخخ (فوق النخل فووووووووووق)

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
ام لسان ما ينطاق عليج

هاااااااااااااااااااااااااي صبااااااااايا

انا امس تغديت 7 تمرات وكوب حليب

العشاء 7 تمرات ونص كوب حليب بس كامل الدسم لان البقاله تسكرت ومقدرت اشتري قليل الدسم


اليوم

الفطور 7 تمرات مع كوب ماء

ربنا يوفقكم بس هاقول نصيحه انا جربته اكتر رجيم لو سيبتيه واكلتى عادى مافترتيش يعنى هتتخنى بمنتهى السهوله انا عملت رجيمات قبله وكانت برده الصنف الواحد وسيبتها واكلت عادى مش تخنت تانى

وعايزة اسأل سؤال:o

هو ايه الفرق بين الحليب واللبن ؟

(a)من غير تريقه ها

سلااااااااااااام

السلام عليكم بنااااااااااات حابه اكون وياكم لاني مليت

بس انا ارضع بنتي عمرها سته اشهر

عادي اسوي رجيم

الله يخليكم ردو علي :(

هااااااااااااااااااااااااااااي بناااااااااااات
الصرااااااااااااحه انا اليوم خذيت اجازة لان كان عيد ميلاد صديقتي
بس اجازتي كانت بس في العشاء

أم شيووخ;5967242:
السلام عليكم بنااااااااااات حابه اكون وياكم لاني مليت

بس انا ارضع بنتي عمرها سته اشهر

عادي اسوي رجيم

الله يخليكم ردو علي :(

ام الشيووخ انا قريت عن الريجيم هذا
وشفت حريم يرضعون ويسون هالريجيم

فما ادري اخاف اقولج سويه
واصير انا سبب

بس اذا تحبين راسليني خاص واعطيج
الرابط وشوفيه