عوامل تساعد على ميلان الرحم تجنبيها

اخواتي الغاليات نقلا عن امرة مدلكه هناك عده امور تساعد على ميلان الرحم:(
وهي :
1- النوم على الظهر.
2- النوم دائما على جهه دون اخرى اذا يجب التقلب بين الجنبين وعلى البطن.
3- رفع الرجل على المغسله عند الوضوء.
4- وضع رجل على رجل عند الجلوس.
5- لبس الكعب العالي خصوص عند المشي الطويل.
6-حمل الثقيل خصوص وقت الدورة الشهريه .
7- الاستحمام خلال اليوم الاول والثاني للدوره.
8-بقاء دم فاسد لم ينزل اثناء الدورة لفتره طويله.
9- وهناك طريقه تساعد وهي بعد الجماع وضع مخده تحت الظهر لمده نص ساعه ثم الانقلاب على البطن لمده نص ساعه ثم النوم باقي الوقت على الجنب.
10- يجب التغذيه الجيده والمشروبات الساخنه اثناء الدوره.

مع تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه:)
منقوووووووول