ملف السعرات الحراريه لبعض المأكولات بين يديكـ

يابنات انا وظعت الموضوع للفائده اتمنى انه البنات يستفيدون من المعلومات في الرجيمات ويقدرون يحسبون كل وجباتهم بسهوله
واتمنى انه الموضوع يكون مثبت يامشرفات

الف شكر اختي العزيزة كنت محتاجة هذا الموضوع

بارك الله فيـــك اختي الغالية
معلومــات جــــــــدا مهمـــة ويجب حفظها بالذاكــــرة

شكرا
والله يوفقك على الموضوع

اخواتي دياله _ اصيلة الاحساس_ لايتس
اشكركم على المرور
اتمنى لنا الفائده جميعاً يارب

موفقه على هذا الموضوع المفيد والمهم لمعرفه عدد السعرات التي يجب ان يتناولها الفرد في اليوم .

هلا اختي ماذا اقول
اشكركـ على المرور
تمنى لكـ ولبقية البنات الفائده وعواتكم اخواتي

شكرا اختي بس انتي حاطه قطعه التوست افيها 123 وفي مواقع تحت 61 للتوست الاسمر و 64 للعادي ايضا انتي حاطه تويس في اقل من 200 انتي تقصدين الحجم العادي 58 او هاي السعرات الحراريه فالاصبع الواحد والاصبعين يكون الضعف لاني اكلت تةيكس اليوم لووول

مشكوره اختي
وهذه اللسته بتفيديني في الرجيم اللي اتبعه
وان شاء الله اسوي لها كوبي واخليها على مكتبي علشان دايم اتذكر السعرات
وافيدينا بكل شئ جديد

الله يوفقج اختج