ابي مساعده بلييييييييييييييييييييييييييييز ساعدوني

اختي ،، انا اعتقد انك تحتاجين الى فحوصات شاملة .. حتى يشخصون سبب الدورة ! يمكن السكر نازل او الضغط و لازم تعرفين بشكل سريع افضل لصحتك .. !

انتو ما عندكم وراثة هالشي ؟

قلت قالولك في المستشفى أنو عندك هبوط في ضغط الدم ..

من تجربتي الشخصية .. أولا لازم تزيدي نشاطك .. امشي كل يوم نص ساعة وتدرجي حتى تصير ساعة على حسب مقدرتك .. عشان تزيدي من تدفق الدم في جسمك

غيري الملح اللي تستخدميه في أكلك وخليه ملح بحري طبيعي غير معالج ..

وسوي الخلطة هذي

حمصي كاس سمسم على نار هادية في مقلاة ستانلس ستيل .. و بعدين حمصي ملعقة أكل من الملح البحري .. اخلطيهم مع بعض ودقيهم في النجر أو الجرن .. دقيهم بنسبة 80% يعني اكسري الحبوب و خليها تختلط بالملح .. وما يوصل لدرجة العجين

حطي السمسم والملح بعد ما يبردوا في علبة زجاجية محكمة الاغلاق .. وخذي منها كل ما حسيتي بالدوخة .. بس لا تكثري .. لانو بيسبب لك امساك ..

خذي نص ملعقة صغيرة مثلا وحطيها في راحة يدك و كليها منها بواسطة لسانك شوية شوية .. وخلي السمسم يذوب في فمك وما تبلعيه مباشرة ..

وما تشربي وراه ماء ..

وحطي لك في شنطة المدرسة شوية منه في علبة محكمة الاغلاق عشان تستخدميه عند الحاجة

كمان امتنعي عن الفواكه والعصائر لأنها تخفض ضغط الدم ..

هذا اللي يحضرني الآن أختي .. و اذا تذكرت شي رجعت

الله يشفيك ويعافيك ..

مشكورين على نصايحكم وان شالله استفيد من الوصفات يامريم نور والله وهذي الحالة بس انه فيني يأخت انثى يعني مو وراثةوالله يجزيكم خير على اهتمامكم فيني