هلا بخواتي الي انضمن ويااااانا ...ادري مقصره مااااااادش وايد بس ماااااعندي وقت ...كله اطلع وماارجع الا متأخره ويادوب انااااااااااام ...
الحين وزني 72 حمدلله كيلووو وعقبااااااااااااااااال الباقي يارب ....
مستمره على التخفيف ...واحيانا وجبه وحده ...مافي مجال اكل ...طلعات السوق واايد ..وتعتبر رياضه
ربي يوفقني ويوفقكن
خلال شهر ونص
ا
19-04-2008 | 03:16 AM
س
19-04-2008 | 11:39 AM
موفقة حبيبتي ...ودايما حطي قدامج صورة الجسم الي تبي تكونين مثله ...يعني انا ابي ازيد وزني فحاطة في التلفون صورة بنت جسمها حلو ...فكل ما اشوف الصورة اتخيل نفسي واروح اكل شي وان كان بسيط..
اما في حالتج كل ما تشوفي الصورة روحي واشربي ماي عشان تنسد نفسيتج ..وكثري من شربه عشان انتي تسوي رياضة ورح تستهلكي كثير من الماء..وكثري من عصاير الليمون ...واذا ما تاكلي اكل عدل على الاقل اكلي فيتامينات عشان لا يتساقط شعرج وتخرب بشرتج
موووووووووووووفقة حبيبتي ودعيلنا نحن الزوج الصالح والي يستر علينا :)
اما في حالتج كل ما تشوفي الصورة روحي واشربي ماي عشان تنسد نفسيتج ..وكثري من شربه عشان انتي تسوي رياضة ورح تستهلكي كثير من الماء..وكثري من عصاير الليمون ...واذا ما تاكلي اكل عدل على الاقل اكلي فيتامينات عشان لا يتساقط شعرج وتخرب بشرتج
موووووووووووووفقة حبيبتي ودعيلنا نحن الزوج الصالح والي يستر علينا :)
س
19-04-2008 | 11:55 AM
كثري الدعاء والصلاة على سيدنا محمد ..وصلي قيام الليل حبيبتي والله تعالى بيوفقج
l
19-04-2008 | 12:13 PM
ربنا يوفقك ان شاء الله
الافضل انك تتابعى مع اخصائية تغذية علشان تحط ليكي نظام غذائي متوازن علشان وجهك مايضعفش ويبقى منور فى الفرح وكفاية عليكى تعب المشواير والقلق الطبيعى ...... المهم تحافظى على جمال وجهك
يارب يوفقك ويجمعك انتى وزوجك على خير ومحبة ان شاء الله
ا
23-04-2008 | 11:33 AM
يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب أضعف وارتب جسمي يارررررررررررررررررب
s
23-04-2008 | 01:04 PM
الله يوفقش