مهم جدا لمحبي السهر

السلام عليكم عرايس كيف حالكم ان شاء الله مبسوطين

:shy:

لمحبي السهر وانا أولهم نفيد ونستفيد قرأت أحد المقالات عن النوم لاني احب النوم :21_164: :wink:
وقلت احطه في منتداي الحبيب
(( الفرق كبير بين النوم ليلا والنوم نهارا . فالنوم ليلا له فوائد عظيمه حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهارا بسبب مافيه من ضوضاء وصخب وضوء قوي وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي .
وقد اكتشف العلماء أخيرا أن الغدة الصنوبريه في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى الميلاتونين التي تؤثر تأثيرا مباشرا في عملية النوم , وإن الظلام يزيد إفراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطه . )) سبحان الله ماكنت أتخيل كل هالفرق بين نوم الليل ونوم النهار



يالله عاد اللي استفادت تفرحني بالرد:8875: