حبيبة فهد;5594521:
اولا: كم وزنك؟
63
ثانيا:كم طولك؟
153
ثالثا:هل وزنك متناسق مه طولك؟؟؟؟؟
يعني مش كثير يمكن بعد عشره كيلو يكون متناسق
رابعا:هل فيه مناطق تزعجك في جسمك وتودين التخلص منها؟
اكيييييييييييييد هالكرشه بعد طفلين لازم تكون موجوده خاصه اني توني طالعه من النفاس
خامسا: هل فعلتي شي لتقليل وزن هذه المنطقه؟
يوم كنت بالنفاس استخدمت المشد الاندونيسي بصراحه فادني كثير وراح بطني يعني استخدمته شهر وبعد ماطلعت تركته ورجعت كما كانت والحين انا اسوي رجيم التمر واللبن بصراحه ينزل وزن كل يوم نص كيلو بس اعتقد البطن مايروح من الريجيم لازم له رياضه
الحمد لله على سلامتك اختي
بس تفاجئت من كلامك ان المشد الاندنوسي ماينفع وانا ناويه استخدمه اللحين:eek:
ممكن تخبرينا اختي شو هذا تمارين التمر واللبن:o
واشكر لك تواجدك