كتيب (الأوراك والأرداف المثاليه في عشردقائق يوميا)

مليكة612;5579279:
salam,
est ce que c est possible de donner plus d information sur les exercices, par ce que je peux pas l acheter ici, je suis pas dans une region arabe.
merci d avance

WA ALIKUM SALAM
les livres sont sont en francais et traduit en arabe voici la version originale vous pouvez le trouvez l auteur c est lydie raisin

يمنع وضع صور أشخاص وشكرا

vous pouvez aussi l achetez sur internet c est mieux efficace d avoir les livres:wink:

كتييييييييييييير مشكورة على مجهودك ونقلك للحركات


جزاك الله خيرا

ياريت ياحبيبتى تنزليلنا التمارين اوحتى تشرحي خطواتها
لان فيه بلاد كتير مش فيها المكتبه المذكوره خاصه تمارين البطن والسليولايت
منتظرينك ولكى منى كل حب وتقدير

يعطيك العافيه ياقلبي