الجوآآآآآنب الزآآآآآآآآآآآيدهـ

شموخ آنثـــى ،، 27-03-2008 6 رد 793 مشاهدة
ش
بناااااات اللي تعرف شي يشيل الجوانب اللي في الخصر اوتحته
بلييز الي تعرف تقول لي وولغييري
وربي يوفقهــــآ ويحققلها امانيها

:15::15::15::15:
غ
اختي انا كنت دبه وكانت فيني الزوائد هذي
ونحفت 11 كيلو بس ..

والزوائد اللي كانت فيني نحفت بس والاهي ماتروح

سالت وحده اخصائيه اعرفها

قالت ماتروح الا بالتمارين ...

والله ييسرلك امروك ...
.
اعملي التمارين الخاصة بالأفخاذ ترى اذا سويتي رجيم بس رح يسبب لك سليولايت
احسن شي تمارين
k
ماتروح الا بالتمارين
ش
يعطيييييكم العآفيهـ .. لآلآلآلآعدمتكـــــــــــمـ ..
ربي يوفقكــــــــمـ ..
ا
عزيزتي
عليك بالتمارين ثم التمارين
ثم المساج والتدليك للمنطقه
وقبل هذا تخفيف وعدم اكل الدهون والنشويات
والله بيكون معاك
T
نفس الحالة لووووووووول
X