اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
بنات الي لهم خبره بلحلبه >>> عشان زيادة الوزن ..
سمعت عن طريقه ..
ألا وهي :
طحن الحلبه .. وتناول منها ملعقتين صغيرتين بليوم ...((على هيئة بودره ))
يعني مثل الدواء (y)
وشرايكم ؟؟
انا وايد اسمع عن الحلبة انها مفيدة وتكبر الصدر وتزيد الوزن
انا بعد مثلج ابي امتن
وان شاالله ناوية احط الحلبة في البرنامج
بس ان شاالله اتييب نتيجة :D
هلا خواتي
الحلبة معروفة انها تمتن الجسم الا تنفخه بعد لووول
تحياتوووو
انا اشربها مثل الشاهي (:
بس اتضايق من ريحتها :(
احسن شيء بدون روايح لووووووول يسمن انا عن نفسي مجربته :D
التمارين قبل الأكل :)
بنات والله العظيم الكل يحسبني مسويه تنفيخ حق الخدود والصدر والأرداف:D
مكان عندي معالم وتضاريس بتاتن :(
يعني مررررررررررررره اختلف شكلي وووزني :)
بس رجعت خسيت لاني مااستمريت .. :(
سويتها من برنامج فشون اللي ع LBC سابقن حق الأرداف
اما الصدر من النت :o
كل صبح معهم وبعدها اكل .. ورب البيت امتلى جسمي وصار يهبل
حتى البناطيل والبلايز والتنانير صارت تمتلي
مو متينه بس راوية:D
والحين قعد اسوي تمارين كل صبااح و أكل برتقالتين تفتح الشهيه :D
وفي تطور وحركاااات بالأكل حتى اهلي انبسطوا اني اكل :o
بس لازم تستمرون ع التمارين اللي هي عاديه :cool:
تثنين رجلينتس كأنك بتقعدين بس واقفه إن شاء الله تكونون فهمتوا :)
يعني تنطبق الأفخاذ مع الساقين نص وقفه :D
وللصدر شيلي شيء ثقيل قبل الأكل بإيدينك الثنتين بحيث انك ترفعينهم معتدلات:D
مثلن كرسي الطعام .. مو دولاب لووووول
واكلي مع الأكل بتنفخ الخدود ويتعدل جسمتس بإذن الله :o
ملاحظه : لاتسوينها وعليك الدورة يعني لاتشيلين شيء ثقيل وتمارين .. أكلي برتقالتين و اشربي حلبه
ودعواتكم:o
أمس رحت عند دكتورة نساء بسبب دورتي المضطربه :(
وشافت وزني وقالتلي اكلي :D قلت وربي يادكتورة رااح وزني هباء منثور
اللي جمعته وتمرنت وتعبت عليه طاار وفيني الصيحه
قالتلي ماتعتلي هم واعطتني هالفيتامين Pollen-B
وقالتلي أكثر جبنه بيضاء
وقالتلي استعملية ليما يصل وزنك اللي تبينه :)
ودعواتكم :o
جربتها لمدة عام كامل مع الحليب ولا رايت اي فائدة
جربتها شهر مغليه مع حليب ولا حسيت بفرق وتركتها
لازم الاستمرار بس ملل .. انا مو محتاجة امتن واجد بس زيادة الخير خخخخخخ
امنيه